16/5/2015: LSD20K
地點: 馬遊場<-->中大
天氣: 28, 晨, 時晴時陰
今天星期六, 獨自一人的長課, 有點睡過頭, 但仍記得要為預計6月14日的<May姐有請>中大特別跑試路. 作為一個屬於大家的定期約跑活動, 著實是有必要定期搞搞新意思, 為大家帶來多點新鮮感的.
9時左右從家門口出發, 徐徐的向馬料水方向前進. 我很少到中大, 最深刻的一次已經是1995年中一暑假時參加由中大主辦的五天四夜英文夏令營, 當時記得參加的中學有好幾十間, 每校派出十多位中一同學代表, 連同大學的學生組長, 工作人員及老師, 計有過千人, 場面浩大; 當時我校是派出英文成績相對較好的同學參加, 有幸中選已經非常榮幸, 而且第一次離家五天就是出席在中大校園內的英文營, 可以與其他中學的學生及一眾大哥哥大姐姐相處交流, 當時是非常的難忘而珍稀的機會. 一路上, 仍然依稀記得點滴, 只是忘了具體的地點, 希望等間可以回憶起來.
花了7k的時間, 到達了大學站的中大入口, 就依據喜儀以往試跑的GPS圖往右由環迴北路攻頂. 經過敬文之後, 再過一段就是中大的後山, 是一大段的連續上斜, 計有1.5K左右, 才到達逸夫的牌坊. 爬升高度足有100米, 比肩梅子林, 初次上路因為不諳地勢, 加上天氣悶熱, 是比較辛苦的; 到達逸夫後, 找了一下地圖, 就沿路繼續攻頂, 很快就到達位於山項的聯合及新亞, 亦終於記起, 當年夏令營的往處就是這裡, 記起公乸水塔, 記起那幾天在宿舍內, 逸夫堂內學習, 活動及生活的林種逸事; 在山崗上俯瞰中大本部, 小時候覺得非常宏偉, 到現在亦然; 相比起我們科大, 雖然經年來都為趕超中大而努力著, 但不得不讚美, 中大有著一種獨特的人文底蘊.
快跑下山至林蔭大道, 長長的大道, 有如中大的主心骨, 多少熱血青年的學運汗與淚, 曾經閃爍揮灑在此, 每一口的呼吸也是理想與自由的空氣......對了, 跑題太遠了點, 其實只要挻得過攻頂的那大約2K, 之後的路全是下坡與平路, 非常好跑的, 治途只要有大型建築物, 應該就有洗水間, 飲水器以至飯堂, 補給完全不成問題.
最後依大學路往運動場方向下山, 就可以對接環迴北路回到大學站, 環校一圈就是6K了!
今天連回程共跑20K
Distance: 20.0km
Time Elasped: 1'44'50"
Average Pacing: 5'14"
Average HRM: 146BPM
本月共跑100k
