本帖最後由 mill 於 2013-6-9 21:45 編輯
9 JUN 2013,4:45pm起步,荃灣公園----->青龍頭橋底來回, 16K 時間 : 1:38:49.
今天很焗熱, 跑到深井時, 整個身體都滾晒...那一刻, 真的想放棄, 最終當然沒有, 一路堅持跑到青龍頭折返.
hjhjD170hjhj今天能夠一次過未有停下來跑晒全程, 自己都要比個讚自己~~
榮哥, 你地跑入屯門仲勁啦! hgjD124ghjghj
好想試下青衣跑過去，下次長課試下先，不過呢排真係好熱
本帖最後由 mill 於 2013-6-10 11:08 編輯
ming4883, 昨天我跑的時候, 因為沒有太陽了, 一路都是陰天我才可順利完成呢! 你昨天是否曬住來跑呀 ?
榮哥, 昨天你仲咩唔跑呀? 呀嫂唔放人嗎 ?將軍已 FB PM問左我了, 我20號唔得閒呀!
喵姐巧勁呀....題目應該改做....millmill千金,我都做得到~^6^ :lol:lol
本帖最後由 mill 於 2013-6-10 10:10 編輯
tank1438 發表於 2013-6-10 09:46 static/image/common/back.gif
喵姐巧勁呀....題目應該改做....millmill千金,我都做得到~^6^
坦克, 多謝你的新建議, 個名改得很好"millmill千金,我都做得到~^6^" 只是我有自知之名的, hjhjD099hjhj現在我的心態只是跑得幾多得幾多, 順其自然啦..咩都唔敢諗. hjhjD128hjhj
係呢, 昨天你沒有跑嗎?
mill 發表於 2013-6-9 22:15 static/image/common/back.gif
榮哥, 你地跑入屯門仲勁啦!
其實荃西去到三聖都係得17K, 去到青龍頭來回都16k..差唔到幾多
本帖最後由 mill 於 2013-6-13 10:21 編輯
12-6-2013, 端午節, 下午3:15起步, 荃灣公園-->麗城花園上引水道至城門水塘-->荃灣公園. 約19.5K
本帖最後由 mill 於 2013-6-13 11:41 編輯
榮哥, 今個星期日我地早上8:30都可能再跑喎..你來join嗎?
vcbid, 多謝你讚mii姨姨同傑弟弟啊! 呵呵!hgjD124ghjghj
jpg_chu, 謝謝你的支持. ^0^
細康, 在麗城花園上的, 但我不知道條街道名呀! 果條係上斜路來的, 我昨天跑左幾步都要行上去.:L
本帖最後由 mill 於 2013-6-17 09:42 編輯
14 JUN 2013,7:00PM起步,荃灣公園----->機場展覽館來回, 10K 時間 : 57:20
16 Jun 2013, 8:40A.M.荃灣公園----->青龍頭橋底來回, 16K, 時間1:39:47 起步時很焗熱, 跑得都幾辛苦, 好在跑了4K後開始涼番啲, 仲有少少風.@@
越來越熱,我跑得好慢.青公好似好空曠,但好多時一滴风都冇utyuftyftyfMill Tse利害.
18 JUN 2013,6:55pm起步,荃灣公園----->青龍頭橋底來回, 16K 時間 : 1:38:21 :L
今晚都幾熱...仲跑跑吓個mp3無電, 無得聰住歌跑真係唔掂, 悶到想屎.:Q 真係想即時停下來唔跑, 那種感覺多麼的難受啊! :'(
mill 發表於 2013-6-18 22:30 static/image/common/back.gif
18 JUN 2013,6:55pm起步,荃灣公園----->青龍頭橋底來回, 16K 時間 : 1:38:21
今晚都幾熱...仲跑跑 ...
無得聽, 自己唱住跑囉:shutup:
vcbid 發表於 2013-6-18 22:59 static/image/common/back.gif
無得聽, 自己唱住跑囉
上次同mill姐跑佢會唱歌 ga, 但要先追到佢 .....
長跑傑 發表於 2013-6-19 00:33 static/image/common/back.gif
上次同mill姐跑佢會唱歌 ga, 但要先追到佢 .....
嘩...睇返你地上次荃灣跑上城門水塘啵, mill姐可以唱住歌跑:funk:, 真係高手
20/6/2013, 茎灣公園至深井柏麗灣碼頭來回，13.98K, 1:22:36
本帖最後由 mill 於 2013-6-24 12:52 編輯
21-23/6,慢遊連洲青遠三天。休腳hgjD121ghjghj
本帖最後由 mill 於 2013-6-24 15:20 編輯
仲有其它相的, 只是size過大, 放唔到上來, :'( 等我再攪攪先再放:$~~
D相都係放唔到上來, jhgjhgtk_28gjgj放左上facebook了.
早少少起身，照跑！ ＾＾
