論壇 › 我的長跑日誌 › 叮叮噹之跑步日誌－請多多指教

神童威威 發表於 2009-10-24 09:18:21

原帖由 亞平 於 2009-10-23 21:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


叮叮噹,舊年西九公路碰見你地半馬折返,當時大家都好興奮,唔知今年會唔會再見到呢?

平兄,
你都唔留心睇書...
叮ctse今年報左半馬挑戰組呀！6:00就起步，而全馬就7:15起步，
足足1小時15分，以叮ctse現時進度相信到時已經入左西隧，
你地應該相遇唔到喇！

Parco爸 發表於 2009-10-24 09:32:00

原帖由 叮叮噹 於 2009-10-23 11:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

見到全馬新路線, 心動了!hg9bnvbn
最終, 終於原定計劃, 報左半馬挑戰組.ng015hgh 可以再次一齊起跑.
可惜, 報唔倒聯合國半馬ng41hgh

叮叮姐...渣油呀...hg036bnvbn

叮叮噹 發表於 2009-10-24 10:45:49

原帖由 亞平 於 2009-10-23 21:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

叮叮噹,舊年西九公路碰見你地半馬折返,當時大家都好興奮,唔知今年會唔會再見到呢?
舊年跑半馬一組,唯一好處係西九公路迎面見到全馬同半馬跑友互相打氣.
:lol 約定跑完係銅鑼灣等你地班全馬友,幫你地打氣啦!hgonion_icon_107ghgh

oscar 發表於 2009-10-24 10:52:10

亞平 發表於 2009-10-24 11:08:40

原帖由 神童威威 於 2009-10-24 09:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


平兄,
你都唔留心睇書...
叮ctse今年報左半馬挑戰組呀！6:00就起步，而全馬就7:15起步，
足足1小時15分，以叮ctse現時進度相信到時已經入左西隧，
你地應該相遇唔到喇！

咁樣唯有寄望佢係銅鑼灣路邊替我地加油,希望到時仲可以認得出佢地...舊年去到個D位,都有些不清醒架..

叮叮噹 發表於 2009-10-24 11:32:21

原帖由 Gills 於 2009-10-23 22:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
有信心, 有Keep住比賽, 有操練, 渣打半馬難唔到你既, 入冬時天氣要小心, 特別操完長課體力減, 抵抗力差少少, D傷風,感冒,流感ng11hgh都會乘虛而入, 上年就係咁中左蕉, 搞到走左個好肉酸既半馬時間, 所以要多加留意,...

嬌妹真係心水清,好記性.
我都好少病得咁辛苦,咳到腰痛,跑渣打果日都有未好番曬,
能夠完成半馬已經偷笑, 個半馬時間係幾肉酸, 咁大把進步空間嘛!
原來係操長課抵抗力差左.......我會留意身體狀況,操練不忘休息.

叮叮噹 發表於 2009-10-24 12:34:50

原帖由 神童威威 於 2009-10-24 09:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄,
你都唔留心睇書...
叮ctse今年報左半馬挑戰組呀！6:00就起步，而全馬就7:15起步，
足足1小時15分，以叮ctse現時進度相信到時已經入左西隧，
你地應該相遇唔到喇！

成你貴言.

叮叮噹 發表於 2009-10-24 23:01:40

原帖由 亞平 於 2009-10-24 11:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

咁樣唯有寄望佢係銅鑼灣路邊替我地加油,希望到時仲可以認得出佢地...舊年去到個D位,都有些不清醒架..

我會著條橙裙仔又叫又跳, 好似傻婆係街頭幫全馬友打氣,
見到我地班打氣團表示終點在望,包你即時醒曬.

鬼影 發表於 2009-12-31 22:44:05

Day Day Happy!
Happy New Year 2010!

jogging_cat 發表於 2010-2-13 15:37:49

hjhj01218hjhj 祝叮叮噹師姐hjhj01218hjhj
       hvbjnbkhjk新年進步hvbjnbkhjk
                     tfyftyftyfrty 身體健康tfyftyftyfrty
          hjikgyufyu 長跑長有 hjikgyufyu
                     gfjghkhjk 八福臨門gfjghkhjk

Tarry 發表於 2010-8-2 13:20:45

叮叮噹,妳快d up date 吓 lahgjD141ghjghj , 唔準偷懶arghjghjghugh , 一齊加油~

Kennychoi 發表於 2010-8-7 14:26:12

Tarry講得對,我都好少入來女子Blog,嘩....一看個Blog好多灰塵啊!無人打理,叮噹快快除塵啊....原來2009年12月24日才回覆過平西,喔...:lol :lol


[ 本帖最後由 Kennychoi 於 2010-8-7 14:34 編輯 ]

jogging_cat 發表於 2010-8-11 15:23:41

原帖由 Tarry 於 2-8-2010 13:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
叮叮噹,妳快d up date 吓 lahgjD141ghjg" />" />hj , 唔準偷懶arghjg" />" />hjghugh , 一齊加油~ x2　操練之餘都要比我地知道吓你既近況假，你同nc都失踪好耐 law bor，幾時再一齊跑呀？

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