論壇 › 我的長跑日誌 › 叮叮噹之跑步日誌－請多多指教

Tarry 發表於 2009-7-24 13:35:04

原帖由 叮叮噹 於 2009-7-17 23:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


希望順利成行, 衝出香港回歸祖國啦!
你地都考慮吓啦!

叮叮噹, 我好耐無探訪妳個blog啦, 小心出入冷氣地方啦, take care 妳係我哋可愛版主之一, 另外唐突問句, 我 + Bonnie 想join埋你哋夏門之旅, 唔知可唔可以呀hgj091ghjghj

叮叮噹 發表於 2009-7-24 23:28:04

原帖由 billy_yau 於 2009-7-24 12:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
叮師姐做乜打返黃昏跑既賽後報告呢?

死火, 俾Billy發現小妹未打報告添!
未消化個比賽已經病左, 今日先好番九成幾.

叮叮噹 發表於 2009-7-24 23:30:06

原帖由 Tarry 於 2009-7-24 13:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

叮叮噹, 我好耐無探訪妳個blog啦, 小心出入冷氣地方啦, take care 妳係我哋可愛版主之一, 另外唐突問句, 我 + Bonnie 想join埋你哋夏門之旅, 唔知可唔可以呀ghjg
ng015hgh 好啊! 半馬定全馬?
快啲去國內比賽區報到, 記得練跑+儲旅費.....祈禱可以成行啦!

billy_yau 發表於 2009-7-24 23:37:44

原帖由 叮叮噹 於 2009-7-24 23:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


死火, 俾Billy發現小妹未打報告添!
未消化個比賽已經病左, 今日先好番九成幾.


而家無事丫嘛....真係要保重身體呀....同埋食緊藥就唔好跑住啦

叮叮噹 發表於 2009-7-24 23:43:26

原帖由 billy_yau 於 2009-7-24 23:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
而家無事丫嘛....真係要保重身體呀....同埋食緊藥就唔好跑住啦

放心, 我食緊藥唔會跑, 跑果日就唔食藥, 星期一只係做體能.
冇跑成10日, 明天會去鄧記練8k速耐.

billy_yau 發表於 2009-7-24 23:45:31

原帖由 叮叮噹 於 2009-7-24 23:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


放心, 我食緊藥唔會跑, 跑果日就唔食藥, 星期一只係做體能.
冇跑成10日, 明天會去鄧記練8k速耐.

咁就岩喇....頭先獨賞左青公...而家好攰呀~

叮叮噹 發表於 2009-7-24 23:47:44

原帖由 billy_yau 於 2009-7-24 23:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

咁就岩喇....頭先獨賞左青公...而家好攰呀~

你就好啦! 我都好想跑青公, 好掛住青公喎!
期待星空下與青公談心.

billy_yau 發表於 2009-7-24 23:48:24

原帖由 叮叮噹 於 2009-7-24 23:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


你就好啦! 我都好想跑青公, 好掛住青公喎!
期待星空下與青公談心.


好耐無做過長課....真係有d吃力...

叮叮噹 發表於 2009-7-24 23:53:38

原帖由 billy_yau 於 2009-7-24 23:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

好耐無做過長課....真係有d吃力...

夏天跑係辛苦少少, 秋冬你自然會跑長啲同輕鬆啲.

billy_yau 發表於 2009-7-24 23:56:42

原帖由 叮叮噹 於 2009-7-24 23:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


夏天跑係辛苦少少, 秋冬你自然會跑長啲同輕鬆啲.


可能啦...好攰啦...我訓先啦....88

亞平 發表於 2009-7-26 13:48:36

原帖由 叮叮噹 於 2009-7-24 23:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


你就好啦! 我都好想跑青公, 好掛住青公喎!
期待星空下與青公談心.

哈哈哈~~好浪漫...我鍾意...預埋我!

叮叮噹 發表於 2009-7-26 23:41:29

原帖由 亞平 於 2009-7-26 13:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

哈哈哈~~好浪漫...我鍾意...預埋我!

好, 下星期一齊跑啦!

redred 發表於 2009-7-27 11:14:36

叮噹ctse, 今晚我會帶埋本書比你~
今晚晏d見, 但想請問下幾點開始 ?

billy_yau 發表於 2009-7-27 13:35:24

原帖由 叮叮噹 於 2009-7-26 23:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


好, 下星期一齊跑啦!


而家青公都好多識得既人跑...我果晚都撞到兩三個...不過佢地叫得出我個名...我就只係識得稱呼佢地做師兄....真慚愧....

Tarry 發表於 2009-7-27 13:58:30

原帖由 叮叮噹 於 2009-7-24 23:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

ng015hgh 好啊! 半馬定全馬?
快啲去國內比賽區報到, 記得練跑+儲旅費.....祈禱可以成行啦!
半馬啦, 好呀, 另外旅費佑計幾多呀,...............祈禱先, 仲多感動更多弟兄姊妹為我祈禱先wor ghjghkjhk

redred 發表於 2009-7-27 23:06:13

叮噹ctse, 今日好開心見到你
星期五再見~

你又比之前更fit了~hjhjD130hjhj

叮叮噹 發表於 2009-7-28 00:07:35

原帖由 redred 於 2009-7-27 23:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
叮噹ctse, 今日好開心見到你
星期五再見~
你又比之前更fit了~hjhjD130hjhj

謝謝妳鼓勵, 可能耐冇見先察覺我fit左, 俾左啲信心我.
等左妳幾個月, ng015hgh 終於見到妳係鄧記出現, 再次同大家跑步.
Wong Sir個別指導妳真幸福hg9bnvbn , 見妳跑得開心, 我都開心, 不枉費我啲口水同電話費.
星期一嚟唔到, 咪一星期一齊跑一次, 妳好快會fit過以前啦!

亞平 發表於 2009-8-1 13:38:35

叮叮噹,我已經托左人係大埔買左tight褲,唔駛專登入元朗買了~~

叮叮噹 發表於 2009-8-3 02:02:58

原帖由 亞平 於 2009-8-1 13:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
叮叮噹,我已經托左人係大埔買左tight褲,唔駛專登入元朗買了~~

Good啦!
操山著啲平平地tight同衫就得, 勾線穿洞都唔會咁肉痛嘛!

叮叮噹 發表於 2009-8-3 02:22:18

有跑步, 只是冇時間冇心情寫blog, 練習的進度改成筆錄.
眼見吹水灌水推post現象, 掙扎了好些日子.
冇寫跑步兩個月, 再唔寫就要關blog大吉.

終於踏出第一步, 參加跑步比賽, 體驗一下何解比賽如此吸引跑友?
28/6 奧運歡樂跑4.7K   26'54
12/7 荃灣10K黃昏賽1:06'11

大班人一起跑的氣氛很熱鬧, 比賽對我仍然沒有吸引力, 當作一個測驗 - 測試自己的練習進度.
跑比賽跑到氣來氣喘, 相當辛苦, 還是比較享受邊跑邊欣賞風景, 結伴邊跑邊傾計.

查看完整版本: 叮叮噹之跑步日誌－請多多指教