cyrilchu
發表於 2014-4-11 15:00:27
65.有困擾時不用担心,出去跑下步,雖然跑完步困擾可能還在,不過未必會差咗.
可能跑跑下想通咗!
cyrilchu
發表於 2014-4-14 22:39:55
本帖最後由 cyrilchu 於 2014-4-24 10:58 編輯
66. 購買最貴的跑步用品前一，要三思!
有時平貴的重要性不比實用緊要啲，還原基本步比畫蛇添足一好得多!
cyrilchu
發表於 2014-4-15 14:51:42
67.將跑步纳入你的旅行行程內.
就由過兩日復活假開始,如果去外遊的地方安全,不訪早小小起身去跑下步,如果陽光與海灘就更加要,跑沙灘好正嫁.
cyrilchu
發表於 2014-4-23 11:48:51
68. 跑得愈快的人,最好少啲成日提住自己跑嘅時間.
一山還有一山高,跑得越多就要越謙虛.
cyrilchu
發表於 2014-4-24 10:57:15
69.寧願起步太慢好過太快.
呢樣一定啱,練習同比賽都係,跑得太慢可以追番,跑得太快分分鐘"爆"咗要收工.
cyrilchu
發表於 2014-4-25 10:35:51
70.留住睇完的跑步雜誌.
空間有限,有訂runner's world,留咗一年半載最後都係掉哂,網上太多資訊,硬本真係好少留住.
cyrilchu
發表於 2014-4-28 10:53:52
71. 跑步時帶少量現金,你永遠唔知幾時要用.
跑街通常帶張8達通加2百蚊係腰包,有時真係有用嫁.
cyrilchu
發表於 2014-4-29 11:25:10
72.在公眾更衣室冲凉時請穿拖鞋.
呢樣啱嘅,大家都衛生啲,不過好多時都懶理冇帶拖鞋,赤腳行來行去,香港腳中硬,"中咗"至真!
cyrilchu
發表於 2014-4-30 12:27:57
73.跑步時不要緊握拳頭,放鬆啲手指.
不單手指,手腕放鬆,最重要放鬆肩膀,手踭約90度微曲就得喇!
cyrilchu
發表於 2014-5-2 11:30:45
74.幾層樓就選擇行樓梯好過搭升降機.
我通常5層以下如果唔使就人會行樓梯.
cyrilchu
發表於 2014-5-5 10:47:57
75.千祈唔好批評跑友的體重,年齡同速度.
相熟的跑友冇乜所謂,你話佢係先進乜组物组都大家一笑置之,話佢肥番瘦咗都會笑下算,話人跑得慢就要真正朋友先好講呀,死穴黎嫁:funk:
cyrilchu
發表於 2014-5-7 10:28:12
本帖最後由 cyrilchu 於 2014-5-7 14:28 編輯
76.經常提醒自己做跑手有乜好處.
好處有: 體適能好啲,抵抗力好啲,个人開心啲,多个地方使錢(買裝備),多啲朋友,有危險時候走得快啲..........大家諗啲!
cyrilchu
發表於 2014-5-8 13:53:49
77.晚上跑步記得著反光衫.
比較少晚上跑街,我有幾條跑褲有反光招牌同有兩件背心有幾條螢光點,有幾对鞋都有些少反光物料,唔知夠唔夠照!
見過有跑友著全螢光銀風褸,真係光過啲公安,不過原來好貴,千千声一件.
cyrilchu
發表於 2014-5-9 14:22:14
78.擺手擺快啲,自然連對脚都跑快咗.
呢樣以前學過,眞係有啲作用,對腳冇力時大力擺手對我有幫助,係會相應加快番脚嘅步速.
cyrilchu
發表於 2014-5-12 12:20:49
79. 永不要相信陌生的狗.
有時連接觸陌生人都打醒十二分精神,跑步見陌生的狗更加小心提防!
cyrilchu
發表於 2014-5-13 12:25:06
80.落雨天可以跳繩,唔使睇天氣做人.
小學時个體育老師話紀正都係日日跳200下繩先可以做飛躍羚羊.
cyrilchu
發表於 2014-5-14 11:41:02
81.跑步時要帶証件.
我好彩,屋企對面街有運動場,所以落去轉圈就剩帶手机,跑長課常帶腰包,所以會帶銀包手机匙等,都已習慣了,唔怕一萬嗎!
cyrilchu
發表於 2014-5-15 11:16:04
82.買個跑步專用表.
初買咗一隻Garxxx平嘢,後買隻outxxxxx牌連心跳帶,兩隻都好似夠用,不過建議如冇用footpad,買有埋計步幅步頻嗰啲款,唔使入親隧道就乜都斷哂!
cyrilchu
發表於 2014-5-16 13:09:55
83.間中參加吓越野賽.
我真係未参加過,畢拉山15K算唔算,好驚跑山轉向太多,人老膝頭頂唔住.
cyrilchu
發表於 2014-5-19 11:11:55
84.不要穿著有冒犯性字句的衣服跑步.
我都基本上冇呢啲衫,跑步衫多數印嘅都係鼓勵語,好少"問候語",不過呢輪如果在內地跑就要小心身上有冇數目字!或者哲古華拉!
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