cyrilchu
發表於 2014-10-30 13:50:15
143. 比賽冲刺唔好太早，唔係冲唔到尾就樣衰啲!
我通常冲２００米到啦，博影相:victory:
cyrilchu
發表於 2014-10-31 15:07:31
144. 初参加長跑訓練，咪係一兩年內跑全馬,心急冇好處。
我記得第一次全馬，經驗不足,里數不足,結果咪爆哂囉!
cyrilchu
發表於 2014-11-4 11:34:45
145. 跑步給于大家倆樣嘢，開心同競爭.
如果比賽跑得開心就繼續参加, 相反,如果比賽緊, 比賽完,都唔開心!就要停一停喇!
cyrilchu
發表於 2014-11-5 15:09:42
146. 為慶祝你的生日，嗰日跑个長長課!
揾埋啲跑友一齊跑,跟住去飲飲食食;P
cyrilchu
發表於 2014-11-10 12:22:50
147. 每年起碼参加一個為慈善籌款的賽事.
今年已經跑咗喇,你呢?
cyrilchu
發表於 2014-11-11 15:13:50
148. 唔好因為人地叫你跑全馬,你就跑，要跑因為你自己好想跑。
最緊要知道自己為乜跑馬仔，有時隻隻馬都可以唔同目標.
cyrilchu
發表於 2014-11-12 12:56:40
149. 天氣轉凉,著衫要一層一層著.
我通常都係由背心轉有袖,加件風褸,兩層就算.
cyrilchu
發表於 2014-11-14 14:10:39
150. 請記住,跑步消除疲勞!
我每次對住個电腦就頸肩痛,走落街跑下步,就冇哂痛!
cyrilchu
發表於 2014-11-18 16:15:18
151. 唔好著跑鞋做其他運動項目.
呢樣我明白,唔同運動對鞋嘅設計有分別,跑鞋唔會預你轉方向或有重心腳,著嚟打波例如拍類活動比較容易扭傷,鞋底設計更加唔同.
cyrilchu
發表於 2014-11-21 12:22:44
152. 唔使怕同快脚一齊比賽,過!你都儘力係開步嘅時侯快過佢地十尺八尺!
曾經擁有都開心嘅:'(
cyrilchu
發表於 2014-11-26 09:50:57
153. 學習幾時要收腳休息.
等係,猶其是我地呢啲中佬要長跑長有就要間中休下腳.
賽後報告:
完成廣馬４:４８比上年再慢ｌ８分鐘,過今年好熱,冇爆,時間非常平均,不過尾段條路跑到好悶,悶到行咗成Ｋ,整体收貨.
cyrilchu
發表於 2014-11-27 16:15:54
154. 比賽的勝負對不同人是有不同意義的.
對於有些人,完成比賽就是勝利,能pb代表失敗,各有前設.
今次廣馬又見到很多半馬跑手混入全馬跑手中一齊起步,擺明博大會捉到,(因半馬排在全馬後面起步),偷起步!
勝了時間,獎金,獎品,負了人格及体育精神!
cyrilchu
發表於 2014-12-2 13:41:13
155. 如果成班跑友一齊跑一個比賽,可以試下一齊手拖手冲綫!
呢樣幾好玩喎,可能好開心!揾次試下先!
gxchen
發表於 2014-12-2 18:28:28
VTP與兩位朋友一起過終點！
cyrilchu
發表於 2014-12-3 14:59:33
156. 越疲累嘅時候越要注意自己跑姿有冇走樣.
全馬上到３０Ｋ,一知道自己走樣,就知道要調整下速度,因為死Ｋｅｅｐ個快速跑姿,
"爆"就距你不遠了!
cyrilchu
發表於 2014-12-8 11:12:29
157. 請記住跑緊比賽嘅時候,個個跑手同你樣"捱"緊.
不過捱得開心!
cyrilchu
發表於 2014-12-10 11:50:13
158. 選定一個冲線博影相姿勢!
呢個得唔得呀?
cyrilchu
發表於 2014-12-15 15:44:10
159. 千祈唔好覺得跑少一日有罪惡感!
間唔中要蛇!下我畢倆星期駁柴都借口休兩個礼拜.
cyrilchu
發表於 2014-12-22 10:18:00
160. 跑馬拉松會提高自信心.
絕對啱,就算任何長跑或至比賽,要完成就要付出,完成後自我價值定能提高,跑馬仔更甚!
cyrilchu
發表於 2015-1-5 16:07:34
本帖最後由 cyrilchu 於 2015-1-5 16:13 編輯
161. 比賽前可低头祈禱,為所有参賽者祈禱.
我冇信仰,不過起步前都會靜一靜,定一定神,想下自己今次目標.
鵬馬跑4:44快上年5分鐘,头30K keep到６分,之後一路每Ｋ愈下,到尾都行左幾次,真係唔掂.
另外不知不覺又一年呢个誌真係涯到一年,希望可以寫到渣馬之後先拜拜!
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