冇鬼用 !! 看來你這年的毅行還是泡湯吧. I kick your ass !!
>只是和帽子一起被我遺忘在枱面上，看來我是有點神志迷糊了。
我要老老實實的回答你, 直至現在你還未清醒的狀態的哦.
賣老抽只影響上山姐...落山無問題嫁...:lol
原帖由 亞平 於 2010-9-19 22:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
最後的雞公山，接近山頂時，不止P哥追上我，隊長也殺了上來
落山成日俾你界, 山上輪到我界你啦hg13bnvbn
原帖由 亞平 於 2010-9-19 22:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2010.09.18 08:00 麥理浩徑1-3段
上星期六是在微雨下起步，今天卻是在酷熱警告下啟程。西貢巴士站與壞人同盟三個隊員同車出發，他們將直去北譚坳進行雙坳之旅。3PS今天的行程是麥1-5，長達57.6的旅程。剛巧傻佬隊 ...
在雞公山腳見到支水, 靜靜地在路邊等待, 我都覺得畫面好好笑;P
原帖由 clerkb 於 2010-9-19 22:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
冇鬼用 !! 看來你這年的毅行還是泡湯吧. I kick your ass !!
>只是和帽子一起被我遺忘在枱面上，看來我是有點神志迷糊了。
我要老老實實的回答你, 直至現在你還未清醒的狀態的哦.
100公里長路..有很多變數..泡湯問題..留在日後先答你..
半夢半醒..日子才易過..
原帖由 Parco爸 於 2010-9-19 23:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
賣老抽只影響上山姐...落山無問題嫁...:lol
可能大家賣的是不同牌子的老抽...
原帖由 running-sue 於 2010-9-19 23:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
落山成日俾你界, 山上輪到我界你啦hg13bnvbn
冇咩所謂..人總有長短處..能力有高低..狀態有起伏...
原帖由 Patrick 於 2010-9-20 10:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
在雞公山腳見到支水, 靜靜地在路邊等待, 我都覺得畫面好好笑;P
支水最終都由我地由北譚坳帶回水浪窩..沒有辜負到壞人同盟..亦沒有浪費到支水..
2010.09.20 19:00 屯門鄧兆堅運動場(80)
雨..零星閃電，三號風球下的鄧記..
隨意..隨便..隨心..順向逆向...隨心所欲..
忘記時間..忘記圈速..忘記身前背後雨絲紛紛擾擾..
是日共跑 ?K 本月累積 157.8K
[ 本帖最後由 亞平 於 2010-9-27 01:15 編輯 ]
原帖由 亞平 於 2010-9-20 23:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2010.09.20 19:00 屯門鄧兆堅運動場(80)
雨..零星閃電，三號風球下的鄧記..
隨意..隨便..隨心..順向逆向...隨心所欲..
忘記時間..忘記圈速..忘記身前背後雨絲紛紛擾擾..
呢d係老人痴呆既病徵........
原帖由 sleung2002hk 於 2010-9-21 22:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
呢d係老人痴呆既病徵........
我仲好想快D過埋今年..大多一歲..再痴呆多D..
2010.09.23 18:00 青山公路
青公主持人佳節罷工，Ivy責無旁貸代替成成擔任召集人，令青公此檔家族生意在中秋假期中，得於繼續開門營業。IVY的號召力，再配合小師妹近日來在TKO落力吸客，合二人之力，成功地吸引了各區跑友紛紛前來捧場，17位跑友令青公再度熱鬧起來。
隨團攝記根根，在珀麗碼頭外為大家拍了張大合照，每次有根根在場的活動，我們都會因他而擁有不少美麗的回憶，在此再次感謝根根。今次約跑有6位沒有出席，臨時有2位跑友(Christy 和 梁兄)加入，一行17人同時起步，折返點則各有不同。本來今晚只是前來作水壺交收工作及晚飯，後來因取消了日間的一項活動，變成又可以同大家一起跑青公了。
本來是準備慢跑，留些氣力星期六操山時用，起步後與小師妹一起，烏拉則如影隨形地亦步亦趨地緊跟著，小師妹善解人意，明白到烏拉不肯離去的用意，只是我太不知趣，不懂得自動消失，要勞煩小師妹出口，才悻悻然自己跑開。烏拉其實我沒有怪責你，你這麼遠跑來這裡，甘願冒著被TKO的人指責你變節的罪名，這麼大的犧牲，不要再騙人來跑青公只是為了交收水壺，男子漢大丈夫應該勇敢些，勇敢地承認自己是被小師妹魅力所迷，才不惜山長水遠過來跑青公。我也知道，今晚烏拉若不如夢以償，他是不甘罷休的。
烏拉你還真懂得挑選時機，青公海景本身已經非常迷人，再加上中秋佳節月圓之夜，更是為青公增添了幾分浪漫，烏拉終可圓了夢，陪著小師妹在迷人月色之下，肩並肩獨佔青公，共享浪漫，此時此刻，不知TKO這位盟主，心裡還有TKO嗎?在深井等候時，遠遠望見他們二人像是對情侶般結伴而至，大家臉上笑意盎然，春風滿面，幸福二句掛在臉孔上飄來盪去，我深信此時盟主，別說心裡沒有 TKO，就連他的心也恐怕已經被小師妹溶化了，遺落在青公路上•
深井回程時，烏拉仍想繼續陪伴小師妹，真是很不知足，小師妹深明大義，知你烏拉遠道而來，已盡了地主之誼，陪伴了你共渡了一程浪漫青公之旅。幸好這次小師妹沒有把我趕走，而烏拉唯有無奈地在我們附近徘徊，若近若離，但總是捨不得離開小師妹的磁場範圍，烏拉這次可真是情陷青公了，相信日後他一定會頻頻重臨青公，舊夢重溫。晚飯時，烏拉挑了小師妹對面位置坐下，不時眉目傳情，秋波暗渡。動完眼便動手，整晚都忙於大獻慇勤，頻密地把菜往小師妹碗裡夾，好溫馨啊，再這麼發展下去，下次再來恐怕一杯飲品二人喝了吧，TKO盟主可能到時已要改口叫青公盟主，或者，又會唔會是TKO多了個盟主夫人?天曉得，順其自然吧。
說了太多無謂的東西，說點正經的，謝謝 IVY親手炮製的芝士蛋糕，非常好吃，用來取代中秋月餅也很有創意。其實IVY多才多藝，跑步、打球、游泳，烹飪樣樣皆懂，裡外兼備，成成你還在等什麼?
是日共跑 12.8K 本月累積 170.6K
[ 本帖最後由 亞平 於 2010-9-27 10:23 編輯 ]
2010.09.25 13:35 衛徑3-8段
午後太陽光芒頓減，正是行山的好時機。衛徑3-8段其實已行過2次，都是以慢行為主，今次是最後一次的三八之旅，不容有失。今次隊形有所改變，以2人為一小隊，目的是盡量發揮個人所長，以最好的時間去完成全程。
P爸與我同組，衛徑3-4段幾乎同上同落，事實上3-4段四人的距離都是相差不遠，每隔一段短時間，大家總會在視線內出現的，互有領先。行程中最為辛苦的東洋山，沒有烈陽暴曬，再加上是以自己舒適的速度行進，是最為輕鬆的一次，只是在上頂後，隨即改為慢跑時，發生了一次輕微的小腿抽筋，拖慢了下山時的速度，過了基維爾拱門後，驚見P爸在山上大聲講著電話，而他身處位置，在視覺上是處於一條上山小徑盡頭，連忙喝他下來，誰知當我在飛鵝山道轉了個灣，便撞見P爸，原來是視覺錯誤，害了他損失了一點時間。
上到扎山道路口，發現衛四限時將至，東洋山花多了一點時間，需要拿這段斜路來做補償，於是便狂奔下山。士多內P爸已在補水，由於知道城門有補給，自己身上帶了1L水，尚餘有700ML左右，決定不在此補給。於是便用補水時間做點其他事，順便為小腿擦點按摩膏舒緩下。P哥和隊長也到了，隊長沒有停下便繼續前進，P哥則替她買了枝飲料才追上來，有點後悔在此浪費了5分鐘，而沒有做任何的補給，至少也該買支佳得樂傍身吧。
自獅子亭士多後，後半程再也見不到P爸，我相信正當我隱藏在廁所後面風流快活時，P爸一定以為我已經超前上路，因此他才急急動身去追趕，直至他遇到城門做補給的壞人，才證實我們全都在P爸後面。衛五開始，只剩下我們三人在追追逐逐，時而互相拋離，時而又走在一起。下引水道前的下山路，好辛苦才賺了點時間，打算用來花在引水道上，結果臨近大埔道，已經又再次被P哥追上。今次一個人跑引水道，6公里長的平路，一個人跑可以說跑得比較舒服，也可以說跑得不好，在沒有隊友的壓力下，總會借飲水為名，慢行數次才繼續起跑。來到大埔道，見離目標時間還有幾分鐘，便慢走隨便進食至CP3。
衛六初段有些上山路，跟在P哥他們身後慢上，然後等到有下山路時才自己跑開，此段路也有1~2次作好輕微抽筋，但稍為改變一下姿態也都好易解決。來到城門水壩，滿心歡喜地搜尋壞人身影，卻是空空如也。身上所帶的清水，應該所剩無幾，此時要做決定，要麼什麼都不理，繼續前進，要麼多走來回1公里路前往城門燒烤場做補給。我相信如果停下來去做補給的話，後面的路定會走得很緩慢，有可能做不到在限時內抵達終點，以我的性格，反正不達標，可能還會走的更加慢一些的。
慢走過堤壩，按計畫開始進食，水袋還有些水讓我送二條迷你蛋糕下肚，然後就發現，水已經喝清光了。水塘路P哥又追了上來時，告訴我他還有500ML後備水有需要時可以給我，這讓我安心下來，雖然此時已經是傍晚，脫水不會中暑，最多是影響體能，但身上沒水，怎說也會有點恐慌的。身後不遠處，突然傳來隊長叫聲，說壞人正在W171處等候，太好了，連忙和P哥一起跑了過去，終於得到了一樽續命清水，又被我見到一樽甜飲，今天自起步時喝了一樽佳得樂後，便沒有飲過其他甜飲，突然好想喝，便離口喝了二口，好好味，謝謝壞人雪中送炭。
帶著壞人支清水上路，天色越來越黑，後面的隊友都亮起燈來，是時候除下背囊拿出電筒，好不容易才找到電筒，正準備揹回背囊時，夾在腋窩下的那支水樽，一鬆便掉下水塘裡去了。我的心亦跟了它掉了下去，沉沒在烏黑的斜坡草堆裡，往後的路是關鍵時刻，成敗之所在，我卻又要再次面對缺水的困境。
終於繞完了水塘山路，走上混凝土車路時，剛好P哥趕上來，手裡拿著一樽水讓我雙眼發亮，忍不住向他要了一口水喝，太好了，竟然是溝淡了的水特。隊長有壞人陪同，P哥終於可開動引擎全速前進了，之後的路程就再也見不到他和他手裡的水特了。沒有水不敢冒然服用最後的一包gel，這包能量包是留來對付鉛壙坳這條大斜路的，他們說這段路是勝敗關鍵，是"打大佬"的地方。沒有水沒有gel的幫助，怎去打"大佬"，只能求不要給"大佬"打敗就行了，半走半跑，不敢去看錶，心裡唯一的信仰是前面幾段路都能在限時內完成，只要這2公里多的斜路不會太慢，目標時間內完成相信是沒有問題的。
雖然知道後面亮光處，壞人和隊長身上有水可救急，但就是不願停下來，擔心會洩了氣走得更慢，反正鉛壙坳有山水可喝，便繼續不停地前進。鉛壙坳前的燒烤場，有水喉提供不經消毒的山水，這比起廁所水好喝很多，又清又甜，大口大口喝了個飽，不想浪費時間除出水袋裝水，反正再過半小時後就到終結，而且之後的路都是下山路，沒有水都沒有多大關係。
用了18分鐘才走下鉛壙坳時，要在12分鐘內跑到終點會很辛苦的，看看錶發現時間還好，離預期完成時間還有很多，於是，懶性又來了，慢跑下村莊，並邊跑邊搜索村里的那家士多，可惜已經關了門，然後又被我發現附近有家門口有個洗手盤，雖然主人警告說水是不乾淨，不能喝，但還是喝了一小口才走。環頭塘村公園裡，晚上有點不肯定正確的路線，在路口有點疑惑，幸好最後都順利抵達終點。
雙P都已經在學校門口等候，聊了二句，P爸興奮地告訴我不用6小時就完成了，相當不錯啊。為了趕去買飲料，自己先行離開。運頭塘村商場外，喝著清涼飲料，解下負重，心和身都鬆馳下來的這一刻，我想起張子強受刑前所寫的遺書中的一句話 : "能夠安靜地坐在一張椅子上，是多麼的幸福啊"。
分段時間:
CP1 : 井欄樹 1:07'02
CP2 : 獅子亭 1:18'59
獅子亭小休 04'59"03
CP3 : 大埔道 0:57'57
CP4 : 城門水塘 0:51'10
CP5 : 鉛壙坳 1:17"57
CP6 : 大埔終點 0:32'03
TOTAL : 6:10'09
是日共行 42K 本月累積 212.6K
[ 本帖最後由 亞平 於 2010-9-27 01:19 編輯 ]
合照唔該uhgjuem28hj uhgjuem28hj
原帖由 亞平 於 2010-9-26 16:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
青公約跑...未知點寫...傷腦筋中
將烏拉兄之文章X2便可uhgjuem28hj
原帖由 228華 於 2010-9-26 19:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
合照唔該uhgjuem28hj uhgjuem28hj
SEND 左啦..咪周圍俾人睇啦...嘿嘿
原帖由 亞平 於 2010-9-26 16:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif青公約跑...未知點寫...傷腦筋中
冇靈感 ?!
原帖由 烏拉 於 2010-9-26 20:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif真相已展現人前. 再怎寫也沒用.ng20hgh
估吾到, 烏先生你可以難到我地依家西北才子 !
請問本小說的作者--平先生,你寫一篇文用多少時間及需不需要度稿。
原帖由 CHOCOLATE_DAVID 於 2010-9-26 21:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif請問本小說的作者--平先生,你寫一篇文用多少時間及需不需要度稿。
其實脫期的情況真少見的
