原帖由 烏拉 於 2010-10-8 17:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你唔係祈望阿平同你諗咁長遠嘛??hg18bnvbn
阿平喜歡 one night stand 呀?
原帖由 亞平 於 2010-10-8 17:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你講得岩...冇煙真係好難寫,,,,,今晚再試下啦...
e...真是想不到可以一面抽煙一面天天跑步.
原帖由 烏拉 於 2010-10-8 17:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
呢個你自己同佢夾啦. 外人管唔到的.ng20hgh
咁唔 stand, 有機會與佢夾 one-night-run.fgftk_06fgfg
原帖由 MatthewTse 於 2010-10-8 17:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
但香港容忍不了變性人的婚姻,要飛過新加坡 wor.fgfgtk_20fgfg
駛咩咁麻煩...你引刀一快...我同你住埋就得啦..結咩婚咁婆媽呀~~
原帖由 烏拉 於 2010-10-8 17:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
真係寫唔到就ytututfy" />" />啦
我寧願唔寫....
原帖由 laputa99 於 2010-10-8 16:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
阿平你個市場都好廣泛, 原來甘多chings默默静候看你的留言hghface13gyhg
哈哈, 你地個個仲成日話佢作野, 平平今次可以威番次喇~~hjhj04318hjhj
[ 本帖最後由 GRACE@ 於 2010-10-8 17:27 編輯 ]
原帖由 烏拉 於 2010-10-8 17:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你唔係祈望阿平同你諗咁長遠嘛??hg18bnvbn
係架..我地諗住一生一世..長相廝守架~~~
原帖由 亞平 於 2010-10-8 16:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
原來這二年來...我都寫左唔少廢話..希望沒有悶親你啦~~
有時其實我都會睇番以前自己寫既野..好得意..有D野係要當其時才寫得出的..才有味道的..
小師妹你又幾時開BLOG..等我又可以去偷偷地了解你.
我相信你真 ...
平平, 我近排都諗緊想記低我地跑步既開心片段呀,
但我又怕自己懶得寫喎...不如你幫我代筆啦hjhjD098hjhj
原帖由 MatthewTse 於 2010-10-8 17:13 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
阿平喜歡 one night stand 呀?
我冇咁新潮...唔識既人或岩岩識既人..我..我..接受唔到架
原帖由 MatthewTse 於 2010-10-8 17:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
e...真是想不到可以一面抽煙一面天天跑步.
這樣的生活...我已過了6-7年..由我來證實是可行的..
原帖由 亞平 於 2010-10-8 17:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif駛咩咁麻煩...你引刀一快...我同你住埋就得啦..結咩婚咁婆媽呀~~
引刀成一快, 不負少年頭 !! 汪精衛 ！！
原帖由 亞平 於 2010-10-8 17:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
係架..我地諗住一生一世..長相廝守架~~~
有時興起撕殺下....fgfgtk_19fgfg
原帖由 GRACE@ 於 2010-10-8 17:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平平, 我近排都諗緊想記低我地跑步既開心片段呀,
但我又怕自己懶得寫喎...不如你幫我代筆啦hjhjD098hjhj
呢D野邊有得代筆啊...自己既感覺或是體會一定是要自己先寫得出架...
你唔好偷懶啦...快D寫啦...過左去就寫唔番啦...
寫完冇地方擺..POST係呢度都得架....
原帖由 亞平 於 2010-10-8 17:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我冇咁新潮...唔識既人或岩岩識既人..我..我..接受唔到架
如果係都要喺岩岩識既人加上一個定義，係 10 個 posts定10個小時?
原帖由 烏拉 於 2010-10-8 17:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif連人家既寫作空間都要限制係自己既領土hjikhjikhjigy
不， 佢係想各外宣示佢對小ｃ好的主權的． 即是小ｃ妹是他的領地． 明未?!
原帖由 烏拉 於 2010-10-8 17:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
連人家既寫作空間都要限制係自己既領土hjikhjikhjigy" />" />
我都唔係咁既意思....
原帖由 clerkb 於 2010-10-8 17:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
不， 佢係想各外宣示佢對小ｃ好的主權的． 即是小ｃ妹是他的領地． 明未?!
我只係想佢在全冇壓力下寫下野...如果自己開blog..到時冇貨交..又會被人追到瘦...
2010.10.06 19:10 青山公路
10月4日，我要記下這個日子，凌晨12:00最後的一枝煙，我告訴我自己，這會是我人生中最後的一根煙，上次和上次的上次我也有相同的誓言，或許這次會不一樣，因為這一次我有明確的目標，我有苗圃、毅行、渣馬，或許還會有個台馬，這些都需要我有更好的體魄去完成的。我還有你們當中每一位給予我的鼓勵和支持，這些都是以前所欠缺的東西，我堅信我不會讓大家失望的，這一次我一定要成功的。
43小時無煙污染的身體，熱切地期待著今晚青公約跑，以往經驗所得，只需要24小時不沾煙草，血液帶氧量便會開始改善，好期望戒煙後的首次長跑能帶給我一個全新的體驗，藉此加強自己決心。據我所知，有些跑手會在賽前2-3天開始戒菸，以求比賽時會有更佳的表現，事實上，這是亳無疑問的，但我卻沒有這樣做過，因為對我來說會是一個很辛苦的過程，我寧靜跑慢一些或是乾脆不跑。今晚揹負了大約4磅重的背囊，從荃灣珀麗碼頭跑至屯門鄧記，總長約有20.5公里，最明顯的區別是，氣喘情況改善了，盡管近來體重增加了不少，再加上負重，本來預計腿部會很快出現酸累情況，全程幾乎都沒有出現過，而且由於是由同件領速，速度並不慢，約是5分尾步速。
今晚共有22位跑友出席，相信是最多人的一次，分開三批人(18:40/19:00/19:10)出發，我們是屬於最後出後的一批，卡樂B、傻佬森美和"萍果"。起步後沒久卡樂B和傻佬森美就把我們拋離了一段距離，直到接近嘉頓前才見到卡樂B一個人停在路邊說電話，不以為意打個招呼就跑了過去，後來知道，由於他揹著多位跑友的行李，超額負重嚴重，最終要放棄跑步，希望我們下一次在行李安排上會做得再好一些。
青龍頭過後，開始很熱鬧，遇到晶哥陪他朋友昌哥談心慢跑，也重遇回不識路的森美，然後我們三人結件同行。小欖回旋處追上天鬼、小師妹等人，天鬼今天扮慢腳，原來是有美相陪，有個知音人一起聽著音樂跑青公，感覺一定很不錯。到了大欖巴士站，見到鄭兄伴著IVY，然後是大眼和MAGGIE，辣蕉妹陪著利偉兄跑得太快見不著，啊~原來今晚青公好浪漫啊，都是成雙成對的。臨近黃金，有個背影像是小西華，原來我叫錯了人，真不好意思，他是新人埔荃，跟他說了聲加油便繼續跑過去。
接近黃金，便見到成成一個人跑，沒有IVY相陪的成成跑得特別專心也特別快，沒有刻意提高速度去追，最後要到屯門泳池附近大家才遇上。三聖村路邊卡樂B神色凝重地把我攔截下來，原來他要我掂量一下他身上背包的重量，真的很重喲，恐怕10磅左右吧，難怪他會跑不動。聽他訴完苦，再次起步，在恆福商場外面又被勝哥攔住，啊..原來他知道我們今晚跑進屯門，專程過來為我們加油打氣。停了二次，同伴已不知所蹤，三聖過後才是最易迷路的地方，心急想發力快追，可是有心無力，直到來到近輕鐵站時才見到，當時還有成成他們，而之後在市鎮公園又再一次遇到跑錯路的KF..
今晚遇到很多人，青公沿路滿是跑友，鄧記場內也是，O兄，神童，抄神。O兄後來還為了和小師妹會面，跑完後專程過來建生和小師妹短聚片刻，哈哈..其實，今晚到底有多少人來跑青公是為了小師妹呢?
完成時間約2:00
是日共跑 20.5K 本月累積 102.8K
[ 本帖最後由 亞平 於 2010-10-10 21:34 編輯 ]
2010.10.09 09:20 衛徑3-8段
達標完成。
https://www.longrun.hk/forum/attachments/month_1010/20101010_86114e14031ff4b3f05co3zajUOwPLzz.jpg
謝謝首席十卜喪KEN負重陪跑!
W3 : 1:02"39
W4 : 1:12"18
W5 : 56'31"50
W6 : 51'33"72
W7 : 1:13"37
W8 : 26'01"82
TOTAL : 5:42'42" (全程冇休)
是日共行 42K 本月累積 144.8K
[ 本帖最後由 亞平 於 2010-11-7 22:52 編輯 ]
次次操山都咁型~~~~唔夠你地玩喇
