神童果然強, 唔洗點練都跑得咁快, 7K開始左穿右插"扭"人過人都咁快.
今年你開始認真練跑, 明年報挑戰組, 唔洗對抗百萬行大軍已經唔止快5mins啦!
目標可以定高一點, 有壓力有推動力, 進步冇難度啦!
原帖由 叮叮噹 於 2009/2/9 07:43 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
神童果然強, 唔洗點練都跑得咁快, 7K開始左穿右插"扭"人過人都咁快.
今年你開始認真練跑, 明年報挑戰組, 唔洗對抗百萬行大軍已經唔止快5mins啦!
目標可以定高一點, 有壓力有推動力, 進步冇難度啦!
me2
原帖由 大隻添跑手 於 2009-2-9 19:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
me2
大隻兄會唔會有d受之有愧既感覺??
原帖由 大隻添跑手 於 2009-2-9 19:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
me2
大隻兄會唔會有d受之有愧既感覺??
完全冇...
原帖由 大隻添跑手 於 2009-2-9 19:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
完全冇...
俾個good你:victory:
原帖由 神童威威 於 2009-2-9 22:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
威威兄,首次渣打半馬時間已經咁靚,再操下明年實有更大進步啦 !
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-2-9 22:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
神童師兄,
咁就相約在今年聯合國, 小弟唯一羸你既老地方再鏈過! 嘻嘻!hjhjD170hjhj
瘋瘋:
你都好呀...有一次比賽可以嬴到神童威威，我啱啱先知連一次都冇呀，以後都唔知有冇機會。ngD150hgh
恭喜神童ching第1次跑老渣半馬就跑出好成績..
我試過一年10k唔係跑第1輪後，就知道無論點辛苦都好也要早d起身跑第1輪...
跑第1輪係好跑好多，少了好多人同你逼呀...
寄望你明年老渣半馬跑得更快~~
原帖由 神童威威 於 2009-2-12 00:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
曲奇ctse,睇就睇得多妳個大名，我好似未曾見過妳真面目:o ，
希望日後比賽有機會相遇，不過記得"界"我前先叫聲我呀！
哈，我跑完之後都有去駱克道打氣架... ^^
ching你跑得比我快，只能在你後面望你身影跑啦...
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009/2/9 10:46 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
神童師兄,
咁就相約在今年聯合國, 小弟唯一羸你既老地方再鏈過! 嘻嘻!hjhjD170hjhj
x2
原帖由 神童威威 於 2009-2-12 22:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
曲奇ctse真係唔好意思:Q ！渣打當日太多新面孔的ching ctse而未能一一認識，希望日後有機會再同ctse打聲招呼:handshake 啦！
哈，冇所謂啦..
下次有機會碰面時定要打聲招呼~
原帖由 神童威威 於 2009-2-13 23:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今晚是渣打後首次長課(荃灣至屯門)，起跑前對腳仔仲係好鬼緊:Q ，所以決定慢慢跑番去算吧！
新年前買的Aero7亦著住試跑，鞋身的確比Rider11輕一點，走來好舒服。
有件開心事想同大家分享 ，放工前收到公司員工福 ...
威兄,長跑網內咁多勁人,你都算係快馬,你係公司應該係無乜對手掛.
恭喜晒!
