論壇 › 我的長跑日誌 › 2011向半馬出發的跑步訓練....

jun 發表於 2009-11-28 01:06:57

27-11-2009
九龍仔公園 :
10k 慢跑練習.........

jun 發表於 2009-11-29 17:22:09

29-11-2009
10k UNICEF .........

jun 發表於 2009-12-4 00:03:17

03-12-2009
九龍仔公園 :
10k 慢跑練習.........

jun 發表於 2009-12-12 21:45:07

12-12-2009
九龍仔公園 :
10k 慢跑練習........

jun 發表於 2009-12-26 16:06:40

受傷後的第一次慢跑練習........
26-12-2009
九龍仔公園 :
8k ...

jun 發表於 2009-12-27 12:56:30

27-12-2009
九龍仔公園 :
7k ...

jun 發表於 2009-12-29 00:55:15

28-12-2009
九龍仔公園 :
7k ..

oscar 發表於 2009-12-29 01:06:28

jun 發表於 2009-12-30 21:26:03

謝謝師兄,

已好了好多...慢慢跑就ok

jun 發表於 2010-1-1 21:25:03

新一年新的開始,祝大家長跑長有！新年快樂.....
01-01-2010
九龍仔公園 : 晚上
10k .....慢跑練習.........

[ 本帖最後由 jun 於 2010-1-4 01:08 編輯 ]

jun 發表於 2010-1-4 01:08:40

03-01-2010
九龍仔公園 : 晚上
10k .....慢跑練習.........

jun 發表於 2010-1-6 22:21:33

06-01-2010
九龍仔公園 : 晚上
10k .....慢跑練習.........

jun 發表於 2010-1-9 12:01:27

09-01-2010
九龍仔公園 : 早上
7k 慢跑練習.........

jun 發表於 2010-1-12 21:33:26

12-01-2010
九龍仔公園 : 晚上
7k .....慢跑練習.........

jun 發表於 2010-1-17 03:14:51

16-01-2010
九龍仔公園 : 晚上
8k .....慢跑練習.........

jun 發表於 2010-1-26 00:22:41

25-01-2010
九龍仔公園 : 晚上
10k .....慢跑練習.........

jun 發表於 2010-1-28 03:28:50

27-01-2010
九龍仔公園 : 晚上
8k .....慢跑練習.........

jun 發表於 2010-2-2 01:30:08

01-02-2010
九龍仔公園 : 晚上
8k .....慢跑練習.........

oscar 發表於 2010-2-2 12:25:23

jun 發表於 2010-2-18 20:14:41

18-02-2010
九龍仔公園 : 下午
10k .....慢跑練習.........

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