charson 兄，15/2 去唔去渣打足捷會吹吹水呀 ? hjhjD104hjhj
原帖由 花子阿DEE 於 2009-2-5 11:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifCharson 師兄平時都係著皮鞋跑架??hjkjhlkuiol 當然唔係啦~
平時都係著跑鞋跑的
只係有時返學遲出門口而要跑返去.....
其實由我開始練跑後已經係咁...著皮鞋都照跑 且背住書包
所以對我來講唔算太難
原帖由 ChARsoN 於 2009-2-6 00:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
當然唔係啦~
平時都係著跑鞋跑的
只係有時返學遲出門口而要跑返去.....
其實由我開始練跑後已經係咁...著皮鞋都照跑 且背住書包
所以對我來講唔算太難
呢三年來我都是這樣。hjhjD096hjhj
原帖由 =chairman= 於 2009-2-6 00:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif呢三年來我都是這樣。hjhjD096hjhj 如果唔係跑得ge 話
呢幾年中學可能已經遲到了n 次....
不過又可能係因為跑得而搞到時間觀念差咗....諗住實趕到返去
只係中五時有段日子整傷咗跑唔到而早d 出門
原帖由 =chairman= 於 2009-2-5 23:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifcharson 兄，15/2 去唔去渣打足捷會吹吹水呀 ? hjhjD104hjhj 唔知得唔得閒.....多數都唔得.....
原帖由 ChARsoN 於 2009-2-6 00:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
如果唔係跑得ge 話
呢幾年中學可能已經遲到了n 次....
不過又可能係因為跑得而搞到時間觀念差....諗住實趕到返去
只係中五時有段日子整傷跑唔到而早d 出門
嘻嘻，如果我唔跑的話，我已經被記好多次大過了 ~~
係囉，可能因為知道自己跑得到，所以成日未到最後一刻都唔肯出門 ~~
[ 本帖最後由 =chairman= 於 2009-2-6 00:14 編輯 ]
原帖由 ChARsoN 於 2009-2-6 00:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
當然唔係啦~
平時都係著跑鞋跑的
只係有時返學遲出門口而要跑返去.....
其實由我開始練跑後已經係咁...著皮鞋都照跑 且背住書包
所以對我來講唔算太難
講下笑o者~~hjhjD170hjhj
咁都撞到阿小師兄,真係有緣,幸會幸會~~:handshake
今天下午5時多由家裡出發跑至元朗運動場後再多跑約1圈半
分段時間大約如下:
新屯門中心→屯門警署 8:xx
至兆康 18:0x
至洪水橋輕鐵站前的路口 30:xx
最終時間 50:58
跑到屯門警署時罕有地老抽hjkhjkghjgfhjfrt
不過再跑一會就無事 繼續跑
最終順利達到原定目標
跑完後在元朗運動場裡休息和拉筋後
再造110 下sit-up (今次真係做到無貨剩....由9x 下起開始乏力)
最後就乘車回家.....因為不太想再跑@@
ken 兄早晨，今日努力 ~
原帖由 kenneth 於 2009-2-8 02:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif跑咗10公里左右啦﹗ kenneth 早晨喎~
訓唔著嗎?
p.s. 我跑街可能慢過跑場....
最奇怪既係我都好緊張，訓唔著。
原帖由 =chairman= 於 2009-2-8 02:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif最奇怪既係我都好緊張，訓唔著。 我而家開始有d 眼訓了
今朝又遲起身....訓到十二點幾...
charson 等唔等埋其他跑手上黎吹兩句先走呀 hgD158bnvbn
原帖由 =chairman= 於 2009-2-8 02:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifcharson 等唔等埋其他跑手上黎吹兩句先走呀 hgD158bnvbn 唔等啦....聽朝唔想太遲起身...p.s. 聽日第一時間留意午間新聞@@
睇下有冇日本人再"爆冷"gfhfdgfdg
我今晚睇番好多好多以前大家的留言，十分懷念，搞到訓唔著。
二來想在此為大家打氣。
我唔去影相了。
