ChARsoN
發表於 2011-2-27 19:30:14
原帖由 =chairman= 於 2011-2-23 01:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2011渣打全馬成績
大會時間:3:23'28"
個人時間:3:23'09"
總名次:387
要準備一個好的馬拉松,確實要花上很多功夫,大至練長課、訂下比賽策略,小至飲食、休息方面,都需要涉獵。今次成功達標,也是很 ...
車仔好波!!ghujfgkihmljnm,
阿聰
發表於 2011-2-27 23:45:13
原帖由 =chairman= 於 2011-2-23 01:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2011渣打全馬成績
大會時間:3:23'28"
個人時間:3:23'09"
總名次:387
要準備一個好的馬拉松,確實要花上很多功夫,大至練長課、訂下比賽策略,小至飲食、休息方面,都需要涉獵。今次成功達標,也是很 ...
恭喜恭喜。:loveliness:你都講得冇錯,應付全馬,真係樣樣都唔可以忽略。