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spmho 發表於 2009-2-4 12:07:33

原帖由 大隻添跑手 於 2009-2-4 11:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


x2 你都係呀

t跑手係咪第一個半馬比賽呀？

洛虎添 發表於 2009-2-4 12:09:47

原帖由 stanleyhpm 於 2009/2/4 12:07 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


t跑手係咪第一個半馬比賽呀？

yes

預計跑 1:45 到維園遊金...

spmho 發表於 2009-2-4 12:14:12

原帖由 大隻添跑手 於 2009-2-4 12:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


yes

預計跑 1:45 到維園遊金...

5'00/K，信心大唔大？

peteruno 發表於 2009-2-4 12:35:01

原帖由 大隻添跑手 於 2009-2-4 12:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


yes

預計跑 1:45 到維園遊金... 與訓練量唔成正比。應該唔得。

白頭佬

kenneth 發表於 2009-2-4 12:42:07

洛虎添 發表於 2009-2-4 13:32:42

原帖由 stanleyhpm 於 2009/2/4 12:14 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


5'00/K，信心大唔大？

99.99999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999%

btw, 平時著住便裝小跑步果陣個速度已經係10.4 km/h, 但比輕鬆跑個pacing更慢

[ 本帖最後由 大隻添跑手 於 2009-2-4 13:35 編輯 ]

洛虎添 發表於 2009-2-4 13:37:10

原帖由 peteruno 於 2009/2/4 12:35 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
與訓練量唔成正比。應該唔得。

白頭佬

今次應該係隱藏實力.., 到時九成九實爆冷...

oscar 發表於 2009-2-4 19:14:52

上水馬王 發表於 2009-2-4 19:24:33

原帖由 大隻添跑手 於 2009-2-4 13:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


今次應該係隱藏實力.., 到時九成九實爆冷...

期待大隻師兄爆冷得手~hjhj04318hjhj

kopo1128 發表於 2009-2-4 19:52:16

隱藏實力唔在講, 我到而家都唔明T跑手CHING所講跑鞋與撞牆的關係. T跑手CHING說他穿了NB的某型號跑鞋,所以半馬的撞牆位在22-23KM. 所以他跑半馬是不會撞牆的. 期待T跑手的爆冷!!!!! tfyftyftyfrty

LaCo 發表於 2009-2-4 19:59:25

原帖由 kopo1128 於 2009-2-4 19:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
隱藏實力唔在講, 我到而家都唔明T跑手CHING所講跑鞋與撞牆的關係. T跑手CHING說他穿了NB的某型號跑鞋,所以半馬的撞牆位在22-23KM. 所以他跑半馬是不會撞牆的. 期待T跑手的爆冷!!!!! tfyftyftyfrty" />" />" />" />" />" />

咁佢著tiger跑全馬咪唔識撞場ghjghkjhk

sleung2002hk 發表於 2009-2-4 21:20:16

仲要唔好戴黑超~~唔係睇唔到路撞牆:lol

kopo1128 發表於 2009-2-4 21:25:06

原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-4 21:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
仲要唔好戴黑超~~唔係睇唔到路撞牆:lol

x2!!yuytuyg yuytuyg yuytuyg yuytuyg yuytuyg yuytuyg yuytuyg

ChARsoN 發表於 2009-2-4 21:57:29

原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-4 21:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif仲要唔好戴黑超~~唔係睇唔到路撞牆:lol 可能真係會撞一撞就跑唔返....jhgkjkjh

ee_tpk 發表於 2009-2-4 23:12:31

原帖由 kopo1128 於 2009-2-4 19:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
隱藏實力唔在講, 我到而家都唔明T跑手CHING所講跑鞋與撞牆的關係. T跑手CHING說他穿了NB的某型號跑鞋,所以半馬的撞牆位在22-23KM. 所以他跑半馬是不會撞牆的. 期待T跑手的爆冷!!!!! tfyftyftyfrty" />" />
大家咁話... ngD174hgh
(真係用腳 hit the wall????!!!!!ngD148hgh)

spmho 發表於 2009-2-5 00:41:40

原帖由 大隻添跑手 於 2009-2-4 13:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


今次應該係隱藏實力.., 到時九成九實爆冷...

上車/唔跑都係爆冷既一部份:lol

各位：
的確次次爆冷：
1.無去
2.俾佢講o個個時間仲要慢好多
3.有好多好好笑既原因做唔到，例如：光污染:lol
......

[ 本帖最後由 stanleyhpm 於 2009-2-5 00:46 編輯 ]

schnix 發表於 2009-2-5 00:50:10

原帖由 ee_tpk 於 2009-2-4 23:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

大家咁話... ngD174hgh
(真係用腳 hit the wall????!!!!!ngD148hgh)

fgfgtk_33fgfg

ChARsoN 發表於 2009-2-5 00:50:51

原帖由 stanleyhpm 於 2009-2-5 00:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif上車/唔跑都係爆冷既一部份:lol各位：的確次次爆冷：1.無去 2.俾佢講o個個時間仲要慢好多3.有好多好好笑既原因做唔到，例如：光污染:lol...... 最重要應該係當日的天氣...fdgdrtgdrt

spmho 發表於 2009-2-5 00:53:51

原帖由 ChARsoN 於 2009-2-5 00:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
最重要應該係當日的天氣...fdgdrtgdrt" />" />

t跑手要28度以下就發揮到....
o個日應該都唔會28度以上:lol

oscar 發表於 2009-2-5 01:05:31

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