賽後檢討:
體能方面 - 比賽過程中，起步二百米稍慢，中段回力，尾段二千力拼，體力未有顯著下降。賽後兩小時，大腿開始有疲勞感。翌日起床，身體狀況正常，無傷患，無勞累。
心理質素 - 在此之前三個預備賽的安排， ...
白頭 ching 真係厲害，係咁高强度既比賽當中，仍然能夠咁冷靜分析形勢，對自己身體狀況控制自如，發揮最高水準，賽後更不忙檢討為未來賽事作準備，真令小弟獲益良多。:handshake :victory: 原帖由 peteruno 於 2008-10-2 01:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
1-10-2008 國慶十公里 大美篤主壩
晴 26C 間有微風
比賽過程：起跑後不久，我前面四米處一名跑手被擠壓，不慎跘倒了，為避免踏著他，惟有跨越，這是最好的方法，若急急停下來，只會發生骨牌效應慘劇。
由於不能在 ...
白頭兄，你o既講解實在非常精彩，尤其係比賽中心理o既描述實在係非常值得其他跑手參考！
仲有一樣你講得無錯，就係當起步時遇到有人跌o既時間，一定要加速走，千祈唔好慢或者停低，只會令到後面更混亂… 回復 102# 的帖子
[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:00 編輯 ] 回復 102# 的帖子
[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:00 編輯 ] 白頭世外高人，好似我唱卡拉o.k，音樂有音樂奏，我有我唱。
你有你回覆、引用，我有我獨自Blog，無回應，真似明星。勁。 hgkjjhlkjl The new avatar is so sexy por :
https://www.longrun.hk/forum/customavatars/478.jpg 原帖由 blurmax 於 2008-10-5 20:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
hgkjjhlkjl The new avatar is so sexy por :
https://www.longrun.hk/forum/customavatars/478.jpg
各自感受各自精彩
藝術與色情 各自演繹
白頭佬 回復 102# 的帖子
[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:01 編輯 ] 白頭ching 仍然咁好文彩,完全感受到秋意
遲來了,但恭喜ching創出徍績 回復 102# 的帖子
[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:01 編輯 ]
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回復 102# 的帖子[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:01 編輯 ] 原帖由 peteruno 於 2008-10-7 12:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
久違了的街坊海豚，又在田徑場上踫頭，
一聲招呼，秋波暗送，醒晒!:P
一個長跑手，在賽道上最渴望的，有三樣......
1. 水。 2. 遇上靚女。3. 到達終點。
白頭佬
一水二女三終點...確實係跑親都諗嘅嘢!:lol:lol:lol 回復 102# 的帖子
[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-8-5 22:02 編輯 ] 魚兒也歌唱人山合一勁tfyftyftyfrty 回復 102# 的帖子
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