不要停逢星期六長課耐力操~

零下十度

原帖由 光中跑者 於 2012-12-6 00:32 發表 大家也可在下列網址找尋自己的照片:http://mlszp.com/?slec=&number=5449

多謝師兄,搵到幾張自己既...

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daniel0415

Lulu姐，咁有型啊，你斜揹的係... 雨褸？ [ 本帖最後由 daniel0415 於 2012-12-7 10:33 編輯 ]

AY60

Daniel, 明天來松松腳嘛，然後喝茶吹水!

白兔

原帖由 零下十度 於 2012-12-5 16:33 發表

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兔兔星期六來飲茶嗎..

唔來飲茶了，你地食飽的。

AY，你地好勤力呀，跑完記得食埋我戈份那。

cyrilchu

原帖由 零下十度 於 2012-11-22 23:00 發表

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大力,皇上.民仔,星期六7:30am威豪出車. 多謝啊朱師兄順風車~

各位，聽日都出車，照舊啦，不見即開

零下十度

原帖由 daniel0415 於 2012-12-7 10:21 發表 Lulu姐，咁有型啊，你斜揹的係... 雨褸？

系長跑網支旗來架,我怕跑唔旭要行會凍,一直都唔敢掉左佢,揸系手又大件,唯有咩住佢囉..呵呵...

零下十度

原帖由 白兔 於 2012-12-7 11:57 發表 唔來飲茶了，你地食飽的。AY，你地好勤力呀，跑完記得食埋我戈份那。

好,我會食埋你戈份.....
兔兔,你隻腳好d未呢...

零下十度

原帖由 cyrilchu 於 2012-12-7 19:24 發表 各位，聽日都出車，照舊啦，不見即開

ok,收到,我通知大力同皇上啦..

kin8333

會通知我嗎?

cyrilchu

係喎，波哥主場，要通知聲，唔驚架車冇哂啲轆!聽日大家有冇興趣跑皇者半馬條路呀?

kin8333

朱sir知道就好啦!..............好明天朱sir話事,話跑那裡就跑那裡,

零下十度

原帖由 kin8333 於 2012-12-7 21:33 發表 會通知我嗎?

系喎,唔記得通知波老大(自罰三下)
正識通支:波老大,明日飲完茶去焗油啊...

kin8333

兔兔明天來慢跑啦,慢慢跑唔痛的呀

jbrun

原帖由 cyrilchu 於 2012-12-7 21:38 發表 係喎，波哥主場，要通知聲，唔驚架車冇哂啲轆!聽日大家有冇興趣跑皇者半馬條路呀?

 

 我想試下半馬條路,不過隻腳剛剛好番,跑15k先,可以嗎?

(之前未join過的.)

零下十度

原帖由 jbrun 於 2012-12-7 22:41 發表   我想試下半馬條路,不過隻腳剛剛好番,跑15k先,可以嗎?(之前未join過的.)

當然可以,歡迎一齊來跟操~
8:00am馬鞍山游樂場起步~
我來淨飲,遲d蒲頭,會有其他師兄系度..

kin8333

lulu來跑幾K啦,用前長跑

jbrun

原帖由 零下十度 於 2012-12-7 22:45 發表 當然可以,歡迎一齊來跟操~8:00am馬鞍山游樂場起步~我來淨飲,遲d蒲頭,會有其他師兄系度..

 

好的,多多指教,但係到時有沒有尾燈跟下呢? 因為小第跑得比較慢.

驚到時跟不及會迷路.

daniel0415

原帖由 AY60 於 2012-12-7 10:44 發表 Daniel, 明天來松松腳嘛，然後喝茶吹水!">

AY，啱啱跑咗上海，俾個藉口自己蛇一次咁多啦 下星期再跑過。

daniel0415

“跑吧”網有影“上馬”沖線前的相，影得都幾清，我自己就有兩張，大力和子華的都有，你啲都去搵吓啦，免費的囉。

零下十度

原帖由 kin8333 於 2012-12-7 22:50 發表 lulu來跑幾K啦,用前長跑

唔中計....我要瞓晏少少...