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樓主: 燉奶佬
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獨跑樂

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1721#
發表於 2010-11-19 11:51:17 | 只看該作者


未跑過同跑唔到係兩樣野,你唔好俾我比賽追到你,我係會不停咁同你講野…不過放心,我相信你唔會慢過一個單腳跑o既人o既

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  • TA的每日心情
    開心
    2022-10-30 12:18
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    [LV.1]初來乍到

    1722#
    發表於 2010-11-19 12:06:14 | 只看該作者
    原帖由 燉奶佬 於 19-11-2010 11:45 發表

    大俠叫到,莫敢不從!你地諗住玩咩呀?等我知道點死都好丫


    你近排嘅強項, 拾隻1K

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    1723#
     樓主| 發表於 2010-11-19 12:06:16 | 只看該作者
    原帖由 miller 於 2010-11-19 11:51 發表


    未跑過同跑唔到係兩樣野,你唔好俾我比賽追到你,我係會不停咁同你講野…不過放心,我相信你唔會慢過一個單腳跑o既人o既

    如果有你幫我調吓,我諗機會大d既!
    至於唔俾你追到,好容易jer,企係你後面出發,就一定無事啦!

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    1724#
     樓主| 發表於 2010-11-19 12:11:15 | 只看該作者
    原帖由 大俠 於 2010-11-19 12:06 發表


    你近排嘅強項, 拾隻1K

    我要6分連休格波,幾聽米拿師兄說話
    咁今晚開咩餐呀?

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    開心
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    [LV.1]初來乍到

    1725#
    發表於 2010-11-19 12:16:48 | 只看該作者
    原帖由 燉奶佬 於 19-11-2010 12:11 發表

    我要6分連休格波,幾聽米拿師兄說話
    咁今晚開咩餐呀?


    米拿好似話6分半1隻喎, 你唔好打斧頭
    我會跑400m/100m

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    1726#
     樓主| 發表於 2010-11-19 12:21:01 | 只看該作者
    原帖由 大俠 於 2010-11-19 12:16 發表


    米拿好似話6分半1隻喎, 你唔好打斧頭
    我會跑400m/100m

    手快快打錯左,好彩你清醒jer。
    我睇下可能今晚都黎趁熱鬧,不過要睇下今晚我要十卜個team 既進度!

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    1727#
    發表於 2010-11-19 12:27:38 | 只看該作者
    原帖由 燉奶佬 於 2010-11-19 12:21 發表

    手快快打錯左,好彩你清醒jer。
    我睇下可能今晚都黎趁熱鬧,不過要睇下今晚我要十卜個team 既進度!


    6分半係過渡,最後都係6分架喇,你跑3分半休2分半差唔多,不過玩下一兩次6分半睇下點先喇…

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    1728#
     樓主| 發表於 2010-11-19 12:38:39 | 只看該作者
    原帖由 miller 於 2010-11-19 12:27 發表


    6分半係過渡,最後都係6分架喇,你跑3分半休2分半差唔多,不過玩下一兩次6分半睇下點先喇…

    即係休得耐強度唔夠,練唔到心肺嗎?

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    1729#
    發表於 2010-11-19 12:45:38 | 只看該作者
    原帖由 燉奶佬 於 2010-11-19 12:38 發表

    即係休得耐強度唔夠,練唔到心肺嗎?


    係你個心跳落得太低先再出第二隻d效果無咁好,你跑到第6隻左右就知個分別…

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    1730#
    發表於 2010-11-21 13:30:42 | 只看該作者
    奶媽,今早比賽戰績如何

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    1731#
     樓主| 發表於 2010-11-21 13:36:26 | 只看該作者
    39”12,大會:39”24,同前進兄互片好玩,多謝關心:)

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    1732#
    發表於 2010-11-21 13:38:04 | 只看該作者
    原帖由 燉奶佬 於 2010-11-21 13:36 發表
    39”12,大會:39”24,同前進兄互片好玩,多謝關心:)


    玩完毅行陪走再接賽事...你真強!

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    1733#
    發表於 2010-11-21 13:41:54 | 只看該作者
    原帖由 燉奶佬 於 2010-11-21 13:36 發表
    39”12,大會:39”24,同前進兄互片好玩,多謝關心:)


    勁喎!39分幾,睇來毅行之夜冇阻你發揮...好快見38喇

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    1734#
    發表於 2010-11-21 13:43:35 | 只看該作者
    原帖由 燉奶佬 於 2010-11-19 11:34 發表

    大b哥,唔好笑我啦!小弟 39分半都未跑過


    今日咪做到囉!比個"叻"你

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    1735#
     樓主| 發表於 2010-11-21 13:49:15 | 只看該作者
    我十卜好少jer,et十卜完都有跑,成績都唔駛39”先至係強,自己賽前無咩期望,條路較平,希望sub40,反而跑得幾順,都好開心!

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    1736#
     樓主| 發表於 2010-11-21 13:53:25 | 只看該作者
    開頭見到威威入黎,仲以為一早入黎攪亂添,多謝威威

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    2022-10-30 12:18
  • 簽到天數: 1 天

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    1737#
    發表於 2010-11-21 15:16:53 | 只看該作者
    原帖由 燉奶佬 於 21-11-2010 13:36 發表
    39”12,大會:39”24,同前進兄互片好玩,多謝關心:)


    好得喎, 夠唔夠枰先

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    1738#
    發表於 2010-11-21 17:56:45 | 只看該作者
    原帖由 神童威威 於 2010-11-21 13:41 發表


    勁喎!39分幾,睇來毅行之夜冇阻你發揮...好快見38喇


    咪係!  話咁易破39分半..  38對奶兄應該都無難度啦..

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    1739#
    發表於 2010-11-21 18:18:19 | 只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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    1740#
    發表於 2010-11-21 21:33:42 | 只看該作者
    奶媽,今日組別梗頸四喎!欠少少有獎喇!下次早點上線麻
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