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原帖由 711MF 於 2010-11-22 11:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 有冇38:59車搭...
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原帖由 燉奶佬 於 2010-11-22 11:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 要待２�１大埔個場１０ｋ，次前仲有兩場比賽，５�１２澳門半馬，同１９�１２台灣全馬，跟字去踩幾日單車，２３�日晚回港，回港後剩番１個星期，應該要點樣調呢？ ｍｉｌｌｅｒ兄，多謝你先！你太好人啦！hg9b ...
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[LV.4]偶爾看看III
原帖由 燉奶佬 於 2010-11-22 11:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 到時你咪都係黎同我搶車搭！
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[LV.1]初來乍到
原帖由 燉奶佬 於 22-11-2010 11:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 到時你咪都係黎同我搶車搭！
原帖由 miller 於 2010-11-22 11:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 你…諗住邊場做野先？
原帖由 711MF 於 2010-11-22 11:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 尋日格車咪比你坐左囉..
原帖由 洛虎添 於 2010-11-22 11:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 x2 都可以同我搶車搭...
原帖由 MatthewTse 於 2010-11-22 11:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 奶奶 我 18跟美和旅行社飛，獨自一人買三日兩夜團19跑台灣全馬，20回台北101公司開會evening回港. 踩單車去台南還是台東?
原帖由 oscar 於 2010-11-22 12:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 可以做到嘢ge，佢場場都想做！ 奶今晚係唔係唔來玩嘢.....黎就今晚同你玩場3:30/k的10ktempo，不過你跑我踩車......！ 米兄，過往有無傷過要椎......我今日已好好多起馬可以曲身，同埋起身無咁痛了。有 ...
原帖由 大俠 於 2010-11-22 12:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 大埔我都想玩喎, 你架順風車仲有無位? 我記得舊年要去到大王爺咁滯先見到前進架車咋
原帖由 miller 於 2010-11-22 15:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 兩個星期由全馬落10km真係考起，如果台灣o個邊有溫泉就浸下幫助恢復喇，踩車你唔係好似黃金寶咁踩就應該問題唔大… 返黎之後就先走一課6-7km tempo，用38分正pacing，即係目標1:32-1:33一圈，睇下感覺如何… ...
原帖由 miller 於 2010-11-22 15:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 1月呢場我要睇下黎緊呢個星期跑完個半馬咩反應先…呢場唔跑可能要去到1月23或者3月…
原帖由 燉奶佬 於 2010-11-22 15:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 米拿兄，23/1 是沙體杯抑或清水灣個場呀？
原帖由 oscar 於 22-11-2010 12:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 可以做到嘢ge，佢場場都想做！ 奶今晚係唔係唔來玩嘢.....黎就今晚同你玩場3:30/k的10ktempo，不過你跑我踩車......！ 米兄，過往有無傷過要椎......我今日已好好多起馬可以曲身，同埋起身無咁痛了。有 ...
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發表於 2010-11-22 11:45:33
