昨天行荷里活廣場發現有隻抵錶, 在cc錶廊, 係ad牌, 可以計lap, interval, waterproof, 三折$135 抵！有興趣去睇下,應該重有貨ga:lol
可計幾多laps? 有冇相睇? model#?
post出跑步裝備區, 等網友去入貨出血. 原帖由 CatCat 於 2009-2-21 16:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
兩星期前剛完成的渣打半馬, 好似還未完全恢復, 但又要準備迎戰 8/3 河畔 10K 賽, 上星期一 三 五跑 45 分鐘 7K 都有點辛苦, 希望下星期狀態可以完全番晒黎, 在比賽中爭取好成績, 最好可以破到自己紀錄, 少於59 分鐘就 ...
CatCat ctse, 有無機會約跑呀, 希望切磋一下麻, 我呢個星期四,六都得, 妳得唔得呀, 想跟妳學吓嘢啫ngD155hgh 原帖由 CatCat 於 2009-3-2 13:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
昨天行荷里活廣場發現有隻抵錶, 在cc錶廊, 係ad牌, 可以計lap, interval, waterproof, 三折$135 抵！有興趣去睇下,應該重有貨ga:lol
CatCat ctse, 請問有物嘢色呀, 好扺worng35hgh 原帖由 Tarry 於 2-3-2009 21:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
CatCat ctse, 有無機會約跑呀, 希望切磋一下麻, 我呢個星期四,六都得, 妳得唔得呀, 想跟妳學吓嘢啫ngD155hgh 嘩！吾敢當, 我都好水皮ga jar. 不過我都好鍾意na toa d 約跑活動, 上星期六參加咗將軍澳 ga 約跑, 真係好好玩重有特訓, 不 na 個星期日要參加10k 河畔賽, 吾想禁辛苦所休息一個星, 如無意外, 下星期會歸隊, 有興趣你都黎la.希望到時見到你。:) 原帖由 Tarry 於 2-3-2009 21:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
CatCat ctse, 請問有物嘢色呀, 好扺worng35hgh 應該得紫色, 本想upload 張相, 但話size太大send 唔到, 吾知點先可以send到呢？可吾可以教下我呢？ cat cat c 姐, 好勁呀, 運動真係可以帶比我地好多快樂
大家繼續比心機練習! 原帖由 CatCat 於 2009-3-3 13:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
應該得紫色, 本想upload 張相, 但話size太大send 唔到, 吾知點先可以send到呢？可吾可以教下我呢？
要把張相縮細, 我自己用faststone image viewer, 縮細再upload張相.不過, catcat要先download個software先喇!!! 如果需要幫手, 閣下可send張相去我e貓, 等我試試upload張相上來. 原帖由 CatCat 於 2009-3-3 13:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
應該得紫色, 本想upload 張相, 但話size太大send 唔到, 吾知點先可以send到呢？可吾可以教下我呢？
紫色，我最鍾意架！
原帖由 nc 於 3-3-2009 14:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
要把張相縮細, 我自己用faststone image viewer, 縮細再upload張相.不過, catcat要先download個software先喇!!! 如果需要幫手, 閣下可send張相去我e貓, 等我試試upload張相上來. 你e貓係乜呀？ 原帖由 CatCat 於 2009-3-3 20:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你e貓係乜呀？
收野呀, CatCat ctse :lol 已pm閣下!!! 原帖由 nc 於 3-3-2009 23:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
收野呀, CatCat ctse :lol 已pm閣下!!! 師姐收到, 唔該晒！:kiss:
第一次約跑活動
加入了長跑網這個大家庭差不多有一個月時間了，感覺是,非常好的，大家雖然來自不同背景、不同年齡，但也感到很親切，可能大家都有共同的興趣及目標吧！上星期六 (28/2) 參加了第一次約跑活動，感覺非常開心！平時練習都是一個人跑，因我已習慣獨自練跑，而且都是跑圈，所以並不覺得悶，除非是跑到超過兩小時以上。因為我對認路的能力很弱，所以似乎都没有辦法解決這個問題。但經過上星期的約跑後，我的想法改變了。原來與一群熱愛長跑的朋友一起練跑，及一起特訓 (食早餐)，是可以學到很多東西的。上星期六我們一行十多二十人在將軍澳港鐵站集合起跑，雖然大家的速度相差甚遠，高手師兄師姐們一早就消失得無影無踪，但間中又可以見到他們在等我們這些慢腳，途中有山比師姐帶路，完全没有因我跑得而放棄我，還有駿駿師兄沿路倍跑，實在很感謝他們！
還有特訓的時刻，各路英雄齊集，有領跑員師兄分亨他的跑步心得，及受傷的經歷，及皇上御駕親臨視察民情，高高在上的一朝天子，竟然給我們照顧周到，實在難得。所以我覺得特訓這部份真是獲益良多。
因此我決定一有時間就要參加大家的約跑活動，如果未參加過的師兄師姐，千奇勿失良機啊！:loveliness: 原帖由 CatCat 於 2009-3-2 13:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
昨天行荷里活廣場發現有隻抵錶, 在cc錶廊, 係ad牌, 可以計lap, interval, waterproof, 三折$135 抵！有興趣去睇下,應該重有貨ga:lol
CatCat ctse 妳張好靚的相呀!!! 今晚都途經那兒的cc店, 於是八掛入去問了, 並且都有拍照, 但因為是用手機, 所以效果很差, 妳張清楚很多. $139 有10個lap, 夜光, 嚮鬧. water resistant100米
靚是幾靚的, 但只得10個lap, 真係完全不夠用, 加多幾十個大洋便可買casio有60個lap :o
[ 本帖最後由 nc 於 2009-3-4 21:51 編輯 ] 原帖由 nc 於 2009-3-4 21:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
CatCat ctse 妳張好靚的相呀!!! 今晚都途經那兒的cc店, 於是八掛入去問了, 並且都有拍照, 但因為是用手機, 所以效果很差, 妳張清楚很多. $139 有10個lap, 夜光, 嚮鬧. water resistant100米
靚是幾靚的, 但只 ...
係好靚喎! 紫色my favourite,好正啊!
可惜,得10laps, 太少了. 原帖由 nc 於 2009-3-4 21:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
CatCat ctse 妳張好靚的相呀!!! 今晚都途經那兒的cc店, 於是八掛入去問了, 並且都有拍照, 但因為是用手機, 所以效果很差, 妳張清楚很多. $139 有10個lap, 夜光, 嚮鬧. water resistant100米
靚是幾靚的, 但只 ...
隻錶真係幾靚喎，價錶都幾抵..
10個lap買黎跑步就唔夠，但買黎平時帶都okay..
河畔10K比賽
目標：打破自己10K 的最快時間紀錄。11/1/2009 糖尿協會 10K 賽 (大埔吐露港至科學園來回 - 全平路)
當日氣温市區得 8 度，相對濕度百分之 35 至 50 左右，個人狀態很好。
今天約了家人吃晚飯，可能會飽一點及晚睡一點，希望不會影響明天的表現吧！
各位師兄師姐明天一齊加油，創造更好成績，齊齊破紀錄吧！:victory: 今日跑成點呀? 今日見到你，好開心呢~~~
pb 到.,, hehe 係咪50分內完成？hgjD115ghjghj
河畔 10K 賽成績
很感恩今日 (8/3) 的河畔10K 賽又打破了自己的紀錄，以 59' 01" 74 完成。今日市區氣温14 度，相對濕度百分之75 -90 左右，全程下著微微雨，個人狀態良好。
頭1K 熱身慢跑 6' 31" 75 第2 - 5K 5' 59 "05 / 5' 59" 14 / 5' 45" 01 / 6' 03" 44 第5K 飲水停了10多秒。
第6 - 10K 5' 48" 78 / 5' 47" 58 / 5' 47" 58 / 5' 44" 29 / 5' 44" 08 全程再無飲水。
平圴每K大約 6分鐘左右。
沿途都超越不少跑手，尤其是最後3 - 4K，以前好像未試過的，通常都是別人超越我多。
總結：全程跑得好開心，雖然比自己的紀錄只快了半分鐘左右，但己經很滿意了。因為比賽前也没有把握可以破到紀錄的。:victory:
[ 本帖最後由 CatCat 於 2009-3-8 20:20 編輯 ]
