原帖由 亞平 於 2009-5-15 10:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
又俾你捉到錯處添~~
平兄,你d文章咁精彩，一定要落足精神去睇啦！
原帖由 蘭茜•韋 於 2009-5-16 01:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
"木蘭"好聽過"蘭花"，代父從軍型D喎！呵呵！
歡迎木蘭猴加入猴子樂園!
原帖由 神童威威 於 2009-5-16 09:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄,你d文章咁精彩，一定要落足精神去睇啦！
多謝風紀猴贊賞,有空多D來巡視下...幫我執下錯漏.
原帖由 蘭茜•韋 於 2009-5-16 01:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
"木蘭"好聽過"蘭花"，代父從軍型D喎！呵呵！
ngD156hgh正是此意.
原帖由 花子阿DEE 於 2009-5-16 00:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
長毛猴已經化名孖瓣猴~~hjhjD119hjhj
唔係呢隻呀!
長毛猴已經被逐出猴子樂園, 轉投荒島新興門派.
搞錯呀~ 我一向自稱開自己係花木蘭0架喎~ :lol
原帖由 BeeFing 哥 於 2009-5-16 16:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
搞錯呀~ 我一向自稱開自己係花木蘭0架喎~ :lol
猴子樂園既名係不可以自行命名,更不接受改名..知嘛..BB猴
原帖由 BeeFing 哥 於 2009-5-16 16:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
搞錯呀~ 我一向自稱開自己係花木蘭0架喎~ :lol
BB猴好聽喎!
乖啦BB猴.ng10hgh
恭喜白兄,sue兄,曲奇姐,米拿兄獲獎!
見到sue兄一連三次接受傳媒訪問,後來才知道龜兄都係,好興奮,今次長跑網出晒名啦~~
報報成績,38"12',比原訂時間慢左,但比今年2月1日馬鞍山盃長跑賽8K時間39"55'快左..而且PB.
偶像平兄,你越嚟越堅啦.....
2009.5.17 08:30 必達夏日長跑
今年2月1日馬鞍山盃8k長跑賽,同樣的路線完成時間是39'55".今天天氣高達28度,本來希望能做到36~37分的時間,在4公里折返點後,決定放棄.因為發現已經無法大幅度加速.前半程19'11",後半程19'00",總時間是38'10",雖然做不到原計劃的時間,但比2月1日那次賽事快了接近2分鐘,而且PB,在如此炎熱的天氣下,也算滿意吧.
天氣的確非常炎熱,在場邊拉筋熱身時,已經大汗淋漓,比賽還沒有開始,全身經已濕透透了.跟白兄在運動場跑了4個熱身圈,回到起點時已經有很多人排在前面,只好和大部份長跑網友在稍後的位置等候起步.帶有腳傷sue兄一開始就跑在我的前面,由於開跑時許多人都逼在一起,無法跟得太貼,大約離她5-6個身位,直到2公里左右,人流再開始疏散,此時才可以加點速追到她.之後不久就發現曲奇姐的身影,又跟她跑了一短時間,悄悄地室旁邊溜了過去,以免被她發現追上來.3公里的水站,取了一杯水,不是用來止渴,而是照頭淋了下.由起步至回終點,猛烈的陽光全程沒有離開過,前半程還認真地計算著完成時間,到了折返點後,發現已沒有多大希望能跑出事先計畫好的步速,於是不在理會什麼時間了,只憑身體感覺來調控速度.後來又被我發現前面不遠處的一個不知名的網友,重新有了個目標,便死死地跟著他後面跑,在經過水站時剩他慢下來取水時過了他,之後再沒有找到目標來跟.到了最後2公里到運動場外圍時,見到不少參賽者紛紛暈倒,此時自己也已經很辛苦了,不再願意也沒有多少力氣去加速了,心想,算了吧,但求跑完就好了,如果還有剩餘的體能,就留在入場時用吧.就這樣,前半程和後半程的時間幾乎是一模一樣,只能夠在運動場裡以較快的速度,超越幾個人,沖過了終點.
長跑網大軍一如既往陣容鼎盛,戰績彪炳 ,共獲得4個獎項 ,米拿兄,白兄,SUE兄和曲奇姐,剛好是2男2女,恭喜你們了,在這種酷熱的天氣也能贏得獎項,實在了不起.更難得是今次有2位網友接受媒體訪問,龜兄和SUE兄,sue兄更一口氣接受了電視台,報章和電台訪問.sue兄用香汗淋漓回答和證實了今天真的是很熱.當她在接受電視台訪問時,我們有好幾位身穿網衣的網友,好像是dee兄,anson & 曲奇等人都在sue兄身後築起了人肉廣告牌,可惜最後都被剪去.
陣容鼎盛還有長跑網義工大軍 ,皇上師兄,DEE兄和ANSON師兄,攝影團隊PARCO媽,慢子兄,wongc,runrun,Terry Sze,WaterHo等等.感謝你們,雖然今天我們跑得很辛苦,但相信你們流得汗水絕不比我們少.
還要感謝BILLY兄讓我和B哥哥不用花時間傷腦筋,直接讓我們以最快的時間,最舒適的方式來到馬鞍山運動場.由於今日要趕回尖沙嘴赴另一個約會,沒有跟你們一起早餐有點可惜.另外要謝謝嬌妹師兄贈送的紙鎮獎牌,和仇家大佬那罐引起嘩然的冰凍可樂.
[ 本帖最後由 亞平 於 2009-5-19 00:55 編輯 ]
原帖由 peter6565652003 於 2009-5-17 16:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
偶像平兄,你越嚟越堅啦.....
...
邊係呀,peter兄小弟係大西北友裡面,仍然係慢腳一名...
原帖由 亞平 於 2009-5-18 07:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
邊係呀,peter兄小弟係大西北友裡面,仍然係慢腳一名...
平兄，你而家邊算慢腳呀....
尋日見到你在身後越過，好想貼近你黎跑..
不過有心無力....:L
平兄下半程快過上半程,證明速度控制得好好,咁熱好難做到心目中既時間,當練下囉,繼續加油~~ng012hgh
仇家, 加油呀, 就黎脫離慢腳一族嫁喇ng10hgh
罐汽水係仇家個大佬買嫁ng30hgh
究竟0個罐可樂點引起大家嘩然呢?? :lol
原帖由 曲奇 於 2009-5-18 07:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄，你而家邊算慢腳呀....
尋日見到你在身後越過，好想貼近你黎跑..
不過有心無力....:L
我以為你見唔到添..嘻嘻
原帖由 花子阿DEE 於 2009-5-18 09:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄下半程快過上半程,證明速度控制得好好,咁熱好難做到心目中既時間,當練下囉,繼續加油~~ng012hgh
上下半程差好少咋...
原帖由 running-sue 於 2009-5-18 09:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
仇家, 加油呀, 就黎脫離慢腳一族嫁喇ng10hgh
罐汽水係仇家個大佬買嫁ng30hgh
原來係仇家大佬,嘻嘻,幫我多謝佢啦~~
原帖由 BeeFing 哥 於 2009-5-18 09:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
究竟0個罐可樂點引起大家嘩然呢?? :lol
因為大家都好羡慕我有罐冰凍又可口既可樂飲囉~~
而且又覺得奇怪仇家又會請仇家飲汽水,佢地懷疑罐野加左料..嘻嘻
原帖由 亞平 於 2009-5-17 20:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2009.5.17 08:30 必達夏日長跑
今年2月1日馬鞍山盃8k長跑賽,同樣的路線完成時間是39'55".今天天氣高達28度,本來希望能做到36~37分的時間,在4公里折返點後,決定放棄.因為發現已經無法大幅度加速.前半程19'11",後半 ...
恭喜平兄晌火爐上都可以PB！ hjhj01218hjhj
果然係努力下的回報，繼續加油！
