=chairman= 發表於 2009-4-28 23:03:24

原帖由 迪迪仔 於 2009-4-28 22:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


對我來講,CHEMISTRY既內容其實都幾生活化架.

起碼,我知道食野唔夠咸,要放d NaCl落去.
洗廁所, 可以用 KOH 或者 NaOH.
仲有好多好多......hjkhjk" />" />hjkhbnmj

嘩,可能我唔夠化學,去唔到呢個層次。
說真的,例如 KOH 同埋 NaOH,邊樣既 solubility 高d,日常生活真係唔需要理 ~~ 嘻嘻

=chairman= 發表於 2009-4-29 02:05:49

小弟驚太耐冇跑,430 會跑唔郁添 ~~ 不過到時再算 fgftk_21fgfg

ChARsoN 發表於 2009-4-29 10:34:15

原帖由 =chairman= 於 2009-4-29 02:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif小弟驚太耐冇跑,430 會跑唔郁添 ~~ 不過到時再算 fgftk_21fgfg 我都唔知跑唔跑得晒....

kenneth 發表於 2009-4-29 10:41:25

=chairman= 發表於 2009-4-29 17:32:59

預告 ( 29/4 - 5/5 )

暫定

星期三:行山、乒乓球、羽毛球
星期四:打籃球、跑長課
星期五:羽毛球、踩單車
星期六:逍遙跑
星期日:
星期一:
星期二:行山

ChARsoN 發表於 2009-4-29 19:11:38

回復 125# 的帖子

我往後ge 日子主要都得番跑步同游泳....

=chairman= 發表於 2009-5-1 02:50:34

430

今日下午去打籃球,導致右腳趾甲爆左,心想:「弊!一陣仲要跑 20K,實痛住來跑。」

去到碼頭,見到很多長跑網友,而且很多都還沒見過 ~ 幸會幸會
之後開跑,幸得抄神減慢速度帶住我,要不然實包尾到鄧記。
由於公開試關係,太耐沒練跑,所以好快就頂唔順。
去到 14K 位置左右,腳趾痛,停下來到油站買野飲,順便歇歇慢慢行。
之後跟 sue 姐慢慢跑到屯門,之後跟住7兄的帶領回到鄧記。
嘩,時間用左差唔多成兩個半鐘,真係破晒紀錄。

慘,明天還要打羽毛球同埋踩單車,有點驚虛耗過度。


今晚,小弟的長跑長友之火還沒減退。但明天呢 ?

叮叮噹 發表於 2009-5-1 03:07:29

原帖由 =chairman= 於 2009-5-1 02:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今晚,小弟的長跑長友之火還沒減退。但明天呢 ?

繼續跑, 把火會繼續燒, 加油!

上水馬王 發表於 2009-5-1 09:48:46

原帖由 叮叮噹 於 2009-5-1 03:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


繼續跑, 把火會繼續燒, 加油!

明天?繼續火上加油吧!hgjD115ghjghj

ChARsoN 發表於 2009-5-1 10:35:32

原帖由 =chairman= 於 2009-5-1 02:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今日下午去打籃球,導致右腳趾甲爆左,心想:「弊!一陣仲要跑 20K,實痛住來跑。」

去到碼頭,見到很多長跑網友,而且很多都還沒見過 ~ 幸會幸會
之後開跑,幸得抄神減慢速度帶住我,要不然實包尾到鄧記。
由於 ...
咁點解唔早d 抖呢?
p.s. 我把火仲未燒得旺....

山比 發表於 2009-5-1 11:18:28

原帖由 =chairman= 於 2009-5-1 02:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今日下午去打籃球,導致右腳趾甲爆左,心想:「弊!一陣仲要跑 20K,實痛住來跑。」

去到碼頭,見到很多長跑網友,而且很多都還沒見過 ~ 幸會幸會
之後開跑,幸得抄神減慢速度帶住我,要不然實包尾到鄧記。
由於 ...

昨晚見你三點幾都唔訓...後生仔果然唔識眼訓

長跑之火...我下次帶埋d柴過來俾你呀~~~

=chairman= 發表於 2009-5-1 21:24:19

其實昨晚我跑到尾段都有點灰,因為只是沒練幾個月長課,我已經適應不來,跑得十分辛苦。hjhjD100hjhj

nc 發表於 2009-5-1 21:34:00

原帖由 =chairman= 於 2009-5-1 21:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
其實昨晚我跑到尾段都有點灰,因為只是沒練幾個月長課,我已經適應不來,跑得十分辛苦。hjhjD100hjhj

正常啦, 如果唔辛苦才驚呀!!! 考公開試, 心力交瘁, 唔攰就假了. 只要對腳沒有傷, 慢慢跑番, 很快便會跑番以前個感覺來的. 放心吧!!! 長跑之火會繼續燒的, 唔好俾佢停呀!!!

ram 發表於 2009-5-1 21:43:39

車亞文兄:只係一時既o吾習慣遮,慢慢黎啦
"長跑長有(友)"呀!努力加油!:handshake

running-sue 發表於 2009-5-1 21:48:47

車亞文, 未pick up番o者, 正常喎, 好小事罷了, 慢慢黎, 成班網友支持你嫁ng1hgh

=chairman= 發表於 2009-5-3 16:05:20

嗯 ~ 多謝大家 ~ 而家會休息幾日,之後再去試跑 ~

ChARsoN 發表於 2009-5-6 21:03:55

車阿文今日UE oral 考成點呀?

=chairman= 發表於 2009-5-7 00:46:24

原帖由 ChARsoN 於 2009-5-6 21:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
車阿文今日UE oral 考成點呀?

太緊張,口窒窒,講得唔多,衰左。hjhjD127hjhj
事前諗住 c ,考完 ? 有 e 都要還神。

ChARsoN 發表於 2009-5-7 10:19:48

回復 138# 的帖子

我老師話UE oral 小組討論較著重講野質素....
如果講d 野夠到肉ge 話應該ok~

=chairman= 發表於 2009-5-8 19:30:46

今日打羽毛球,
感覺不錯,
較上幾次都要好,
可能因為已經上番力。
希望能快一點打回以前的狀態。
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