論壇 › 我的長跑日誌 › 隨心跑步的回憶

WinggniW 發表於 2009-6-20 22:14:47

原帖由 ChARsoN 於 2009-6-20 20:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
其實我都跑行幾勉強下....
要堅持跑下去就好似同自己作對咁....(不過應該係指自己ge 惰性 必須克服 並應用"慣性"來將本來靜止的我推動以致繼續動...)
另外 簡單的路當然也適合我~
易有易跑 難有難跑
易者跑之餘亦可抽空欣賞四周風景及吹吹水等~
難者則可為更有效的身心鍛煉~
p.s. 其實昨天都在考慮到將軍澳還是西貢好....
只見地圖上前者較近 就來了~

原帖由 ChARsoN 於 2009-6-20 20:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
咁遠陸路來到東南沿岸.... 梗係要玩多陣先返歸~

Charson ching~見你有決心堅持跑下去真係不得不讚:handshake! 不過夏天天氣熱,又見你地無帶水, 要小心缺水! 下次再o黎將軍澳慢跑欣賞風景啦:lolTKO跑手都好歡迎你o架!預祝你interview成功!

叮叮噹 發表於 2009-6-20 22:40:11

原帖由 ChARsoN 於 2009-6-20 22:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
其實我覺得自己當時好似缺梗d 水同體力咁...
只好減低"功率輸出" 慳d 駛...
所以全程其實都係輕鬆咗 但就唔易捱

身體缺水下做運動, 體力好都發揮唔到啦!
下次跑咁長路, 記得帶水補給喎!

ChARsoN 發表於 2009-6-20 22:46:50

原帖由 WinggniW 於 2009-6-20 22:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifCharson ching~見你有決心堅持跑下去真係不得不讚:handshake! 不過夏天天氣熱,又見你地無帶水, 要小心缺水! 下次再o黎將軍澳慢跑欣賞風景啦:lolTKO跑手都好歡迎你o架!預祝你interview成功! 可能我係因為其他方面做得差了
要從另一面尋求補足....
不過 在補足的同時
還有在這層面之上的問題有待解決...(例如決心等心理問題)
此後應可將此做法推廣至其他方面....

ChARsoN 發表於 2009-6-20 22:49:07

原帖由 叮叮噹 於 2009-6-20 22:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif身體缺水下做運動, 體力好都發揮唔到啦!下次跑咁長路, 記得帶水補給喎! 對了
我當時諗起....
點解d 鐵人咁勁@@?
及後又想到佢地比賽時只比觀眾看到表面
但更要看他們背後的付出....平時點令佢地堅持練習等等

叮叮噹 發表於 2009-6-20 22:54:19

原帖由 ChARsoN 於 2009-6-20 22:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
對了
我當時諗起....
點解d 鐵人咁勁@@?
及後又想到佢地比賽時只比觀眾看到表面
但更要看他們背後的付出....平時點令佢地堅持練習等等
Yes!hgjD141ghjghjng19hgh

tslney 發表於 2009-6-20 23:00:19

原帖由 =chairman= 於 2009-6-20 02:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今朝起身冇幾耐，charson 就打電話來，問我下晏5點得唔得閒。
知道佢今日 in UST，不過估唔到佢之後會來將軍澳玩玩 ~~
當然「玩」是指做運動啦 ~~

之後就諗跑咩路線好。
簡單的路線當然唔適合 charson，所以就 ...
請問ching係用咩網度地圖?

=chairman= 發表於 2009-6-21 01:36:02

原帖由 tslney 於 2009-6-20 23:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

請問ching係用咩網度地圖?

已 pm ~~ ng44hgh

=chairman= 發表於 2009-6-21 01:39:55

原帖由 ChARsoN 於 2009-6-20 22:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
對了
我當時諗起....
點解d 鐵人咁勁@@?
及後又想到佢地比賽時只比觀眾看到表面
但更要看他們背後的付出....平時點令佢地堅持練習等等

我冇諗得咁深奧呀 ~~ 當時我淨係諗住呢兩樣野：

1 ) 唔可以死在魔鬼山
2 ) 快d跑完快d可以飲冰凍的野飲

=chairman= 發表於 2009-6-21 01:44:12

原帖由 叮叮噹 於 2009-6-20 21:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


年青人真係精力無限, 咁熱去跑大長甘, 你地都叫辛苦就真係非常極之辛苦ge嘔線囉!
夏天做戶外運動, 留意身體反應, 記得補水.

平時夏天我只會在早上或者夜晚跑步，都唔知道原來下午跑步係好甘的 ~~ 好彩出門前灌左杯水，如果唔係真係好快謝 ~~

=chairman= 發表於 2009-6-25 19:28:22

今早跟細佬打了一小時羽毛球，但已經好累，體力跌得好快 hg15bnvbn

=chairman= 發表於 2009-6-26 22:17:10

原帖由 =chairman= 於 2009-6-25 19:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今早跟細佬打了一小時羽毛球，但已經好累，體力跌得好快 hg15bnvbn

x2 ~ 今日都是這樣的情況 ~~ hg15bnvbn hg15bnvbn

=chairman= 發表於 2009-6-28 18:36:42

收到信，西貢羽毛球雙打第一場對pair父子，雖然個仔有打開annual，但亦算是好籤，希望幸運晉級。

=chairman= 發表於 2009-6-28 18:38:23

緊張緊張

嘩！不知不覺，仲有38小時就高考放榜了！好緊張呀！！！！！！！ngD173hgh

=chairman= 發表於 2009-6-30 01:11:43

29/6

放榜前最後一日，拉住一位朋友去跑步 ~~~

運動場 → 澳景路 → 廣田 → 寶達 → 翠林 → 寶翠 ( 共11K )

ee_tpk 發表於 2009-6-30 01:16:58

原帖由 =chairman= 於 2009-6-30 01:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
放榜前最後一日，拉住一位朋友去跑步 ~~~

運動場 → 澳景路 → 廣田 → 寶達 → 翠林 → 寶翠 ( 共11K )
車仔... 加油丫... :loveliness:
考成點都好..人生仲有好多路要行...
十年之後..你回頭望.. AL 不算得是甚麼~:handshake:handshake

=chairman= 發表於 2009-6-30 01:18:16

原帖由 ee_tpk 於 2009-6-30 01:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

車仔... 加油丫... :loveliness:
考成點都好..人生仲有好多路要行...
十年之後..你回頭望.. AL 不算得是甚麼~:handshake:handshake

:loveliness:

=chairman= 發表於 2009-7-1 18:40:04

背城借一

ChARsoN 發表於 2009-7-1 23:47:03

原帖由 =chairman= 於 2009-7-1 18:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
背城借一
ghjhgjnm
背水一戰??ghjkhgugyugy

=chairman= 發表於 2009-7-7 12:15:56

7/7

跟 256 一齊由坑口跑去西貢市中心，時間約為 57 分鐘 。

火仔11 發表於 2009-7-7 14:31:37

原帖由 =chairman= 於 2009-7-7 12:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
跟 256 一齊由坑口跑去西貢市中心，時間約為 57 分鐘 。

你地唔係跑大清咩iuoihohighu

查看完整版本: 隨心跑步的回憶