將軍澳至大埔路線
坑口 → 北港路入口 ( start - 9K )北港路入口 → 北港山路入口 ( 9K - 10K )
北港山路入口 → 梅子林村 ( 10K - 13K )
梅子林村 → 梅子林路入口 ( 13K - 15K )
梅子林路入口 → 大埔元州仔公園 ( 15K - 23.5K )
hghface5gyhg hghface18gyhg
預算時間
坑口 → 北港路入口 ( start - 9K )〈 1'00"00 〉
北港路入口 → 北港山路入口 ( 9K - 10K )
〈 0'10"00 〉
北港山路入口 → 梅子林村 ( 10K - 13K )
〈 0'45"00 〉
梅子林村 → 梅子林路入口 ( 13K - 15K )
〈 0'15"00 〉
梅子林路入口 → 大埔元州仔公園 ( 15K - 23.5K )
〈 1'00"00 〉
預計完成時間：〈 3'10"00 〉hghface25gyhg 車亞文ching,
唔該晒~
非常長盡既資料~ 原帖由 runner_256 於 2009-6-15 22:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
車亞文ching,
唔該晒~
非常長盡既資料~
聽朝見！hghface13gyhg
記得帶錢或者八達通 ~~ 原帖由 =chairman= 於 2009-6-15 22:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif坑口 → 北港路入口 ( start - 9K ) 〈 1'00"00 〉北港路入口 → 北港山路入口 ( 9K - 10K )〈 0'10"00 〉北港山路入口 → 梅子林村 ( 10K - 13K )〈 0'45"00 〉梅子林村 → 梅子林路入口 ( 13K - 15K ) ... 我連續跑3 個鐘之後真係唔知會點...
p.s. 幾時跑呀? 原帖由 ChARsoN 於 2009-6-15 23:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我連續跑3 個鐘之後真係唔知會點...
p.s. 幾時跑呀?
聽朝 ~~ hghface18gyhg 如果唔落雨的話 原帖由 =chairman= 於 2009-6-15 23:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif聽朝 ~~ hghface18gyhg 如果唔落雨的話 聽晚我又要出trip...返上海...
都係打消呢個念頭罷了.....hjhkjhk 你幾時會返呀 ~ 你在上海係咪可以繼續上長跑網呀 ~~ 原帖由 =chairman= 於 2009-6-15 23:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif你幾時會返呀 ~ 你在上海係咪可以繼續上長跑網呀 ~~ 當然可以
之前d 簡體字post 都係係果邊上網時出的
不過 返來日子未定
啱啱先收到科大e 貓叫我19 日去面試....
聽朝打去睇下有冇得改日子.....
ghjnmbmnb
當時心中"頂"了一下.... charson 點解會臨時冇得去上海既? hghface21gyhg 今早跑長課因天雨關係延期，遲幾日好天再試！ 原帖由 =chairman= 於 2009-6-16 22:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifcharson 點解會臨時冇得去上海既? hghface21gyhg interview 累事囉....dfhdfg
算數...專心應付咗佢先....
以及加入你地個約跑得唔得?
17/6
晚上澳景路上斜訓練，條斜路約1.5K ~第一次衝：8'52 (平紀錄)
第二次衝：9'04
今次平均較上次快，但真係跑到我死死下 ~~
第一次衝，火仔搭左我大部分時間既順風車，到剩番二三百米咁上下到竟然唔俾錢就走人！下次一定收番你錢嘿嘿 ~~
第二次衝，衝前身體已經積聚左大量乳酸，跑唔快，唯有看住火仔拋離晒我地 ~~ 到最後幾百米，我同 batbat 加快少少，諗住唔聲唔聲睇下過唔過到火仔，不過最後俾佢發現左，追唔到 ~~ 原帖由 ChARsoN 於 2009-6-16 23:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
interview 累事囉....dfhdfg" />" />" />" />
算數...專心應付左佢先....
以及加入你地個約跑得唔得?
我今日 in 左 city 既 app. phy 呀 ~~~
另外你係指邊一個約跑呀 ~~ yhgyface7gygy 歡迎歡迎 原帖由 =chairman= 於 2009-6-18 00:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif我今日 in 左 city 既 app. phy 呀 ~~~另外你係指邊一個約跑呀 ~~ yhgyface7gygy 歡迎歡迎 我星期5 去in UST 個ELEC/EEIC....
等我做d 功課先....hnbkmhjkj
p.s. 你地係咪用英文面試?
我先前in HKU 時係
約跑就係跑廿幾k 果個...
[ 本帖最後由 ChARsoN 於 2009-6-18 00:28 編輯 ] 原帖由 ChARsoN 於 2009-6-18 00:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我星期5 去in UST 個ELEC/EEIC....
等我做d 功課先....hnbkmhjkj" />" />
p.s. 你地係咪用英文面試?
我先前in HKU 時係
約跑就係跑廿幾k 果個...
應該全是用英文的 ~
約跑沒問題，不過呢排約唔到岩時間，應該要遲一輪先會成團起行 ~~ 不過要早上起步 wo，你在屯門可能要好早好早起身 ~~ 原帖由 ChARsoN 於 2009-6-18 00:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我星期5 去in UST 個ELEC/EEIC....
等我做d 功課先....hnbkmhjkj" />" />
p.s. 你地係咪用英文面試?
我先前in HKU 時係
約跑就係跑廿幾k 果個...
搵我咩事 ar???!!! yuytuygyuytuygyuytuyg
relax d 啦... 大家都係去到傾下計俾你了解下讀 d 咩~
有咩問題可以問我.. 因為我都係響果度大... 原帖由 ee_tpk 於 2009-6-18 00:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif搵我咩事 ar???!!! yuytuygyuytuygyuytuygrelax d 啦... 大家都係去到傾下計俾你了解下讀 d 咩~有咩問題可以問我.. 因為我都係響果度大... oh thanks~
咁應該著咩衫去好?hvbjnbkhjk
上次去HKU 就話可著便裝~ 我兩次 in 都係著 polo + 外套 + 牛仔褲 ~~
