論壇 › 我的長跑日誌 › 蝸牛在跑道上

jogging_cat 發表於 2010-5-11 16:41:20

非比東營馬拉松加油，享受比賽同埋遊玩得開心。hgonion_icon_107ghgh

曲奇 發表於 2010-5-11 17:52:20

非比，東營半馬加油~~
希望你能在此賽事中創佳績~~ :loveliness:

迪迪仔 發表於 2010-5-11 22:57:37

原帖由 syhyau 於 2010-5-11 16:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


一於"羅拉" 啦! :lol

蝸牛羅拉?我都讚好!

祝你旅途愉快,取得佳績,
然後請食飯.......ngD176hgh

比因 發表於 2010-5-11 23:34:47

原帖由 piyrag提督 於 2010-5-10 17:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
非比咁靚女點解要叫做女泰山呀？？？？改個另一個好d喎

拿, 我地唔應該有咁既偏見架!! fgfgtk_38fgfg

lorena 發表於 2010-5-12 00:45:25

非比, 祝你東營馬拉松PB!hgonion_icon_107ghgh

vileung 發表於 2010-5-12 01:29:37

東營馬拉松加油！

cu83 發表於 2010-5-12 07:08:36

原帖由 非比 於 11-5-2010 13:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我只係一隻肥脾蝸牛hghface27gyhg
多謝菲菲hghface14gyhg .....第一次出去跑比賽, 希望唔使盲中中蕩失路!hghface39gyhg

嘩，出外跑比賽咁正呀！:)
一於跑得輕鬆，玩得高興！:handshake

狗哥 發表於 2010-5-12 10:59:56

去吧~ 蝸牛兵團~ uhgjuem09hj

跑得要舒適~ 玩得好招積~ 食得唔的式~ 影得多d景色~ uhgjuem26hj

runrun 發表於 2010-5-12 12:58:19

非比，

祝您東營半馬奪得佳績！hjhjD140hjhj

add oil！

燉奶佬 發表於 2010-5-12 15:15:39

羅拉
聽人講，當地天氣好適而長跑呀，可以放盡跑啦！加油呀！

非比 發表於 2010-5-12 21:40:03

ngD155hgh大家的鼓勵及支持!
我會盡情吃喝玩樂......跑.....yhgyface38gygy
最緊要腳仔唔好扭計hghface13gyhg

[ 本帖最後由 非比 於 2010-5-12 22:08 編輯 ]

天鬼 發表於 2010-5-12 21:47:45

加油呀~~世界上跑得最快既蝸牛小姐ng19hgh

TerrySze 發表於 2010-5-13 14:38:15

享受比賽!! 加油 !
影多d靚相，俾我下年參考 !

非比 發表於 2010-5-22 01:29:52

原帖由 燉奶佬 於 2010-5-12 15:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
羅拉
聽人講，當地天氣好適而長跑呀，可以放盡跑啦！加油呀！

親身體驗返黎, 證實非常適合練習烈陽神功yuytuyg

非比 發表於 2010-5-22 02:18:47

第一次出外跑比賽, 6天行程於5.18結束, 於青島回港後肚屙左3日tytfuhgv

5.15黃河口半馬比賽簡報:

完時時間: 1:50 48
頭3K跑14', 太快了, 第4K開始意識到要減速,
腳仔唔聽話, 第5K開始已經要捱返去hjkjhk
幸好大約9K後有根根執左我返去, 多謝根根~~

有趣分享:
- 起點無起步晶片計時地毯, 要偷雞, 話咁易!
- 比賽前一天清潔工人把賽道上的塵也掃走埋!
- 寛闊大馬路任你跑, 跑跑下得返2,3丁友, 當只剩下一個人的時候請不要大驚小怪!
- 終點前有2-3K尤如進入沙漠, 又晒又乾, 望住馬路前的海市蜃樓跑, 感受烈陽神功的威力!
- 分段報時器, 人肉手掛式時針大鐘, funny~~yuytuyg

多謝大家的加油^^



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[ 本帖最後由 非比 於 2010-5-22 02:30 編輯 ]

piyrag 發表於 2010-5-22 02:38:27

jogging_cat 發表於 2010-5-22 09:45:21

原帖由 非比 於 22-5-2010 02:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
第一次出外跑比賽, 6天行程於5.18結束, 於青島回港後肚屙左3日tytfuhgv" />" />

5.15黃河口半馬比賽簡報:

完時時間: 1:50 48
頭3K跑14', 太快了, 第4K開始意識到要減速,
腳仔唔聽話, 第5K開始已經要捱返去hjkjhk" />" />" />" />" />
幸 ... hjhj01218hjhj恭喜非比練成烈陽神功，咁熱都跑得咁快，勁呀。hjikgyufyu ng015hgh

Simon So 發表於 2010-5-22 11:58:26

恭喜飛髀又多一個人生體驗。
肚仔家陣好番囉可 ? 叫brother 9買番d好嘢俾妳食啦。yuytuyg

我又幾欣賞呢個 "人肉手掛式時針大鐘" 喎， 有人氣，讚 ! 唔係冷冰冰的一個計時器。yuytuyg
而且工作人員咁做一d都唔輕鬆，睇黎要時不時換下人。

天鬼 發表於 2010-5-22 17:52:20

原帖由 piyrag提督 於 2010-5-22 02:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
人肉手掛式時針大鐘

呢個好得意呀
唔知係香港d比賽報名做義工....可唔可以做呢樣野呢?

哈利330 發表於 2010-5-22 18:42:59

我反而返到香港第二日已經冇事，唔知你好彩定我好彩。;P

原帖由 非比 於 2010-5-22 02:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
第一次出外跑比賽, 6天行程於5.18結束, 於青島回港後肚屙左3日

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