論壇 › 我的長跑日誌 › Kenneth 跑步日誌 目標 2011 渣打半馬 SUB145

Parco爸 發表於 2009-9-15 15:22:59

原帖由 kenneth 於 2009-9-15 15:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


諗定荃灣邊樹有好嘢食先﹗﹗ng8hgh

介紹你去呢間...我以前成日食..加價加到差不多40/位後..無食lu...不過真的好正..
魚鱻魚湯專門店 (近路德圍停車場)

kenneth 發表於 2009-9-15 15:26:43

kenneth 發表於 2009-9-15 15:28:56

sleung2002hk 發表於 2009-9-15 19:30:06

屈兄勁丫~~~~上年我都冇練咁多
練得少真係好辛苦架~~~~比心機練多d~~~比賽就唔會咁辛苦:lol

鬼影 發表於 2009-9-15 21:32:14

原帖由 kenneth 於 2009-9-15 15:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif是小弟缺少的...小弟都怕在中途行唔掂......ng52hgh
hjhjD170hjhjhjhjD170hjhj個人意見: 時間係次要，四個人一齊完成係重要，如果放下了時間包袱，練習同當日都開心D，加油hjhjD104hjhjhjhjD104hjhjhjhjD104hjhj

waynekkw 發表於 2009-9-15 22:05:10

X2, 先行勿走.

pwong5618 發表於 2009-9-15 22:58:00

原帖由 kenneth 於 2009-9-15 15:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


是小弟缺少的...小弟都怕在中途行唔掂......ng52hgh

千萬不要輕視自己，各人都有高低，最緊要大家一條心，互補所長便成事！hgjD115ghjghj

kenneth 發表於 2009-9-16 09:56:24

kenneth 發表於 2009-9-16 09:59:13

kenneth 發表於 2009-9-16 09:59:57

kenneth 發表於 2009-9-16 10:09:09

力 發表於 2009-9-16 10:14:31

原帖由 kenneth 於 2009-9-16 09:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


呢個包伏，希望放得下.....hjhjD110hjhj

我沒有包伏, 能完成已經好滿意hjhj04318hjhj

曲奇 發表於 2009-9-16 10:15:23

原帖由 kenneth 於 2009-9-16 09:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


呢個包伏，希望放得下.....hjhjD110hjhj

相信你的隊友會支持你o既~~
唔好咁擔心啦~

Parco爸 發表於 2009-9-16 10:25:33

A隊..盡你所能先以完成為目標...時間可當作明年參考......:)

kenneth 發表於 2009-9-16 10:26:15

kenneth 發表於 2009-9-16 10:27:50

Gills 發表於 2009-9-16 10:55:47

原帖由 kenneth 於 16-9-2009 10:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


今年是小弟第一年參加，亦都應該是小弟最後一年參加，我希望成績可以過到自己.....hjhjD137hjhj

十卜十卜...加油喇....

kenneth 發表於 2009-9-16 10:57:28

Gills 發表於 2009-9-16 11:26:40

原帖由 kenneth 於 16-9-2009 10:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


嬌兄，咁小弟加閣下個名落十卜添咯喎....hgjD115ghjg" />" />hj

十卜都有好多種....都係果句, 祝Kenneth兄目標完成....我就無胆玩喇.

kenneth 發表於 2009-9-16 11:27:44

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