論壇 › 我的長跑日誌 › Kenneth 跑步日誌 目標 2011 渣打半馬 SUB145

法蘭 發表於 2009-11-26 16:44:00

原帖由 billy_yau 於 2009-11-26 16:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


scan左上黎...跟住幫你碎左佢呀~

好呀

kenneth 發表於 2009-11-26 16:45:04

billy_yau 發表於 2009-11-26 16:54:29

你叫我做既野, 我有做架喎~

kenneth 發表於 2009-11-26 16:58:58

Patrick 發表於 2009-11-26 17:02:21

原帖由 kenneth 於 2009-11-26 16:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
剛剛上磅，已由上個月的160降至156.....ng034hgh 仲要繼續...減﹗﹗

毅行後, 我重左幾磅:L

kenneth 發表於 2009-11-26 17:09:15

曲奇 發表於 2009-11-26 17:10:47

原帖由 kenneth 於 2009-11-26 17:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


你緊係食咗一盒义燒飯吧﹗ng034hgh

屈老大你以後會否對叉燒飯有所恐懼呢？~
或是一食叉燒飯就會感心酸？~~ ;P

kenneth 發表於 2009-11-26 17:12:48

Patrick 發表於 2009-11-26 17:13:50

原帖由 kenneth 於 2009-11-26 17:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


你緊係比賽期間，食咗一盒义燒飯吧﹗ng034hgh

我比賽前食咗一整碟义燒飯hgjD115ghjghj

kenneth 發表於 2009-11-26 17:15:05

曲奇 發表於 2009-11-26 17:16:11

原帖由 kenneth 於 2009-11-26 17:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


以後食义燒飯，小弟會好滿足，因為可以一次過食一盒，就算食唔晒d飯，都要食晒d义燒﹗﹗ng8hgh

曲奇...個"叉"字乜嘢碼？？

冇人再叫你唔准食，要即刻行嘛...;P

叉字的碼：水戈

kenneth 發表於 2009-11-26 17:20:22

kenneth 發表於 2009-11-27 10:12:56

oscar 發表於 2009-11-27 10:21:21

亞平 發表於 2009-11-27 10:34:06

原帖由 Patrick 於 2009-11-26 17:13 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我比賽前食咗一整碟义燒飯hgjD115ghjg" />" />" />" />hj
我比賽前食咗一份不太完整的早餐(因為冇左塊麵包)再加整碟义燒飯

kenneth 發表於 2009-11-27 10:38:22

oscar 發表於 2009-11-27 12:10:06

曲奇 發表於 2009-11-27 12:19:08

原帖由 kenneth 於 2009-11-27 10:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


兩個20k，是慢跑儲里數而已....

你唔係星期日比賽咩...
仲跑咁多長課呀....

billy_yau 發表於 2009-11-27 12:29:05

原帖由 曲奇 於 2009-11-27 12:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


你唔係星期日比賽咩...
仲跑咁多長課呀....

佢排左白旗啦...你介佢唔到架啦

kenneth 發表於 2009-11-27 12:30:13

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