論壇 › 我的長跑日誌 › 曲奇の跑步FuN享

blurmax 發表於 2009-6-16 08:37:56

hgD158bnvbnStill have to work on Saturday?

[ 本帖最後由 blurmax 於 2009-6-16 08:39 編輯 ]

cu83 發表於 2009-6-16 09:10:24

Cookie，我越來越跟你唔到啦！
成日話跑唔到，但都重係跑得咁快！

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-6-16 09:11 編輯 ]

曲奇 發表於 2009-6-16 09:13:49

原帖由 blurmax 於 2009-6-16 08:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
hgD158bnvbnStill have to work on Saturday?

yes..

5.5 Days.. :'(:'(:'(

曲奇 發表於 2009-6-16 09:14:38

原帖由 cu83 於 2009-6-16 09:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Cookie，我越來越跟你唔到啦！
成日話跑唔到，但都重係跑得咁快！

你咪玩..... 我每次都在你後面跟你跑呀......

cu83 發表於 2009-6-16 09:20:32

原帖由 曲奇 於 16-6-2009 09:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你咪玩..... 我每次都在你後面跟你跑呀......

你咪玩啦，Cookie姐！
你緊貼在我後面，但我跑少�慢一個圈喎！:L

曲奇 發表於 2009-6-16 09:27:33

原帖由 cu83 於 2009-6-16 09:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


你咪玩啦，Cookie姐！
你緊貼在我後面，但我跑少�慢一個圈喎！:L

其實冇緊貼啦，每次都差你幾廿米呀... :handshake

cu83 發表於 2009-6-16 09:31:07

原帖由 曲奇 於 16-6-2009 09:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
其實冇緊貼啦，每次都差你幾廿米呀... :handshake

好大壓力！:L
唔怪得成晚都覺得好大壓力啦！:L:L

曲奇 發表於 2009-6-16 09:33:53

原帖由 cu83 於 2009-6-16 09:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


好大壓力！:L
唔怪得成晚都覺得好大壓力啦！:L:L

有冇壓力你都跑得咁快架啦.....:lol:lol:lol

cu83 發表於 2009-6-16 09:37:19

原帖由 曲奇 於 16-6-2009 09:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
有冇壓力你都跑得咁快架啦.....:lol:lol:lol

根本就跑唔起，何快之有耶？

亞平 發表於 2009-6-16 09:48:02

原帖由 曲奇 於 2009-6-16 09:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


有冇壓力你都跑得咁快架啦.....:lol:lol:lol

藍妹似乎係邊...總是給其他人帶來壓力喎~~

亞平 發表於 2009-6-16 09:49:09

原帖由 cu83 於 2009-6-16 09:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


根本就跑唔起，何快之有耶？

CU兄似乎進步好大喎..

ee_tpk 發表於 2009-6-16 09:54:03

原帖由 cu83 於 2009-6-16 09:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


根本就跑唔起，何快之有耶？
cu8 點解會覺得跑唔起 ?!
我連尋晚果餐都食唔晒 :Q

p.s. 尋晚跑完訓唔著.... 轆0左成個鐘... :Q

cu83 發表於 2009-6-16 09:54:55

原帖由 亞平 於 16-6-2009 09:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
CU兄似乎進步好大喎..

平兄，咪講笑啦！
小弟視跑步為興趣，不求速度，但求無傷無痛！
最終願望係可以跑畢一隻馬，就係咁簡單！

cu83 發表於 2009-6-16 09:56:50

原帖由 ee_tpk 於 16-6-2009 09:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
cu8 點解會覺得跑唔起 ?!
我連尋晚果餐都食唔晒 :Q
p.s. 尋晚跑完訓唔著.... 轆0左成個鐘... :Q

ee 同學，我尋晚攰到屍屍吓！
一覺到天光！:)

亞平 發表於 2009-6-16 10:01:09

原帖由 cu83 於 2009-6-16 09:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


平兄，咪講笑啦！
小弟視跑步為興趣，不求速度，但求無傷無痛！
最終願望係可以跑畢一隻馬，就係咁簡單！

CU兄,小弟同你一樣多年來視跑步為興趣與健康,只是最近才開始追求少少速度,但都是以無傷無痛為前題.
祝CU兄早日完成全馬心願!

ee_tpk 發表於 2009-6-16 10:03:25

原帖由 cu83 於 2009-6-16 09:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


ee 同學，我尋晚攰到屍屍吓！
一覺到天光！:)
係啦..cu 同學....
尋日唔知咩事.. 我叫自己早 d 訓.. 點知上0左張床就眼光光

p.s. cu你改0左新頭象 bor.... 點解唔係蟬出沒注意?! :lol:lol

cu83 發表於 2009-6-16 10:07:53

原帖由 ee_tpk 於 16-6-2009 10:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
係啦..cu 同學....
尋日唔知咩事.. 我叫自己早 d 訓.. 點知上0左張床就眼光光
p.s. cu你改0左新頭象 bor.... 點解唔係蟬出沒注意?! :lol:lol

老邪話嚇親佢喎，其實張蟬圖都幾靚丫！

亞平 發表於 2009-6-17 12:48:49

原帖由 曲奇 於 2009-6-17 12:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
15 Jun 2009 (Mon)
下雨天跑步雖然冇咁焗促，但由頭濕到尾...
感覺上全身也很重，每提起一步也要花多一點力氣...
心裡想跑快d，但感覺力不從心，要求的快跑也變了均速跑...@@
頭盤：看台上慢jog 15min warm up
...

失魂魚..有D似我,經常都唔知自己跑了多少圈,跑了多少組..

spmho 發表於 2009-6-17 12:50:11

原帖由 曲奇 於 2009-6-17 12:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
15 Jun 2009 (Mon)
下雨天跑步雖然冇咁焗促，但由頭濕到尾...
感覺上全身也很重，每提起一步也要花多一點力氣...
心裡想跑快d，但感覺力不從心，要求的快跑也變了均速跑...@@
頭盤：看台上慢jog 15min warm up
...

你自己計下時咪知道自己跑左幾多組

曲奇 發表於 2009-6-17 12:57:08

原帖由 stanleyhpm 於 2009-6-17 12:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


你自己計下時咪知道自己跑左幾多組

o個日跑的時候落著雨，冇心情按錶啦~

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