論壇 › 我的長跑日誌 › 曲奇の跑步FuN享

cu83 發表於 2009-6-10 22:54:29

原帖由 WinggniW 於 10-6-2009 22:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ghjkhgugyugy" />" /> 唔怪得又去晒我果邊!

唉，601！
早知今日，何必當初？
種瓜得瓜，種火惹火！
恩恩怨怨，何時始了！
唔好∼∼玩啦！
唔好∼∼報名啦！
火仔~~放佢一馬啦！

曲奇 發表於 2009-6-10 23:20:35

原帖由 WinggniW 於 2009-6-10 22:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif



hjokkjlkjlkjl PAGE 1 o既資料好齊呀!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!曲奇師姐D時間好好呀~ghjghkjhk

我都係學你啫.... hghface28gyhghghface28gyhghghface28gyhg

WinggniW 發表於 2009-6-11 09:06:59

原帖由 曲奇 於 2009-6-10 23:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我都係學你啫.... hghface28gyhghghface28gyhghghface28gyhg

搵多個page留位穩陣Dng032hgh

瘋瘋 發表於 2009-6-12 09:11:13

cu83 發表於 2009-6-12 09:29:51

原帖由 曲奇 於 12-6-2009 01:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
11 Jun 2009 (Thu)
遲了去沙田，換完衫就下起雨來...
所以冇時間跑warm up圈，一去到就踢腳 + 拉筋了...
主菜：衝跑2K + 衝300m x 10 (中間休息5分鐘)
甜品：慢jog 400m x 5+ 拉筋
是日天氣潮濕，在這焗速下要 ...

星期四晚我通常都去唔到！
搵次都要去吓跟操先！
Cookie　你好勤力呀！

曲奇 發表於 2009-6-12 10:06:14

原帖由 瘋瘋 於 2009-6-12 09:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

睇落尋晚送菜好好味....hgjhh

好味到....hghface6gyhg hghface6gyhg hghface6gyhg

曲奇 發表於 2009-6-12 10:07:25

原帖由 cu83 於 2009-6-12 09:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


星期四晚我通常都去唔到！
搵次都要去吓跟操先！
Cookie　你好勤力呀！

有時間咪儘量去囉...
下次一齊黎試下...

ee_tpk 發表於 2009-6-12 10:23:33

原帖由 cu83 於 2009-6-12 09:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


星期四晚我通常都去唔到！
搵次都要去吓跟操先！
Cookie　你好勤力呀！
尋晚個主菜真係 @@

我去唔到係幸運還是不幸 :L

曲奇 發表於 2009-6-12 14:18:02

原帖由 ee_tpk 於 2009-6-12 10:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

尋晚個主菜真係 @@

我去唔到係幸運還是不幸 :L

星期四....個主菜果然"甘"好多~~

nc 發表於 2009-6-12 15:22:59

曲奇姐20/6得閒行山嗎?? 是否每個星期六都要返工??

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5282&extra=&page=1

[ 本帖最後由 nc 於 2009-6-12 15:26 編輯 ]

nc 發表於 2009-6-12 16:00:19

原帖由 曲奇 於 2009-6-12 15:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


星期六返whole day，唔得閒啦~
你地玩得開心d~

唔好意思, 提起妳的傷心事... hgD158bnvbn

WinggniW 發表於 2009-6-12 23:19:21

原帖由 曲奇 於 2009-6-12 15:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


星期六返whole day，唔得閒啦~
你地玩得開心d~

hjkuhkuhjkhg 哎呀...邀請唔到你來逍遙跑

邪神 發表於 2009-6-13 21:58:14

原帖由 曲奇 於 2009-6-12 14:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


星期四....個主菜果然"甘"好多~~

逢一、四....

都係尋死的日子.....

特別係星期四...

會有自毀的傾向.....

cu83 發表於 2009-6-14 23:45:56

Cookie，咁落雨法，
明晚都唔知去唔去好呀！

曲奇 發表於 2009-6-15 00:53:13

原帖由 cu83 於 2009-6-14 23:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Cookie，咁落雨法，
明晚都唔知去唔去好呀！

去到咪儘量去囉.....

billy_yau 發表於 2009-6-15 12:23:40

原帖由 曲奇 於 2009-6-12 15:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


星期六返whole day，唔得閒啦~
你地玩得開心d~


呢件事點解會發生架.....

cu83 發表於 2009-6-15 12:29:32

原帖由 曲奇 於 15-6-2009 00:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
去到咪儘量去囉.....

帶哂野返公司，都準備去架！

瘋瘋 發表於 2009-6-15 13:16:51

曲奇 發表於 2009-6-15 23:53:23

原帖由 billy_yau 於 2009-6-15 12:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif



呢件事點解會發生架.....

啱啱先睇到...
我打錯左，我星期六係返半日架....:lol

billy_yau 發表於 2009-6-16 08:25:03

原帖由 曲奇 於 2009-6-15 23:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


啱啱先睇到...
我打錯左，我星期六係返半日架....:lol

重以為你公司突然改政策添.....

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