原帖由 叮叮噹 於 2009-7-28 23:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
估唔到今次我地角色互換, 我竟然會偷雞, 兩組都冇一圈唔合格, 卻沒有鬥志堅持到底.
平兄操完山體力未回復, 第二組連續兩圈唔合格本來可以收工, 你竟然堅持跑曬, good!
都唔知你係贊緊定踩緊我,我跑緊時根本就唔知自己有冇超出時間,所以唔理繼續跑落去.
partick兄都一樣操完山,佢一樣跑得好快...真係唔敢再賴操山啦,費事p哥笑我啦..
我都有偷雞架..最後果組跑少了個圈..wong sir 係咁叫我再跑,唉...爆完停下再起..好難好辛苦架..
原帖由 神童威威 於 2009-7-29 00:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄,不用客氣！下星期一你地咪帶d墨魚來籮:lol ！
釣到先算啦...真係冇咩信心架...不過...可能我地有機會係鄧記食到熱辣辣既墨魚丸...在安排中..
原帖由 亞平 於 2009-7-29 17:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
都唔知你係贊緊定踩緊我,我跑緊時根本就唔知自己有冇超出時間,所以唔理繼續跑落去.
partick兄都一樣操完山,佢一樣跑得好快...真係唔敢再賴操山啦,費事p哥笑我啦..
我都有偷雞架..最後果組跑少了個圈..wong sir ...
緊係讚你啦! 激勵吓你, 以後唔好偷雞.
Wong Sir話我偷雞, 我都好後悔冇盡力跑曬, 怕辛苦.
盡力跑完比偷雞跑辛苦啲, 但係滿足感大好多.
P哥真係好fit, 你地操完山兩日又跑都冇咩嘢咁, 佩服.
原帖由 亞平 於 2009-7-27 14:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
可能是因為大脾大粗關係,應同條內褲冇關~~
在下大脾也很粗，皆因以前是踢波的。但運動内褲也真幾有用的。
原帖由 叮叮噹 於 2009-7-30 00:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
緊係讚你啦! 激勵吓你, 以後唔好偷雞.
Wong Sir話我偷雞, 我都好後悔冇盡力跑曬, 怕辛苦.
盡力跑完比偷雞跑辛苦啲, 但係滿足感大好多.
P哥真係好fit, 你地操完山兩日又跑都冇咩嘢咁, 佩服 ...
兩位過賞啦, 其實當晚第二組已經爆爆地hjhjD171hjhj
好彩有喪Ken係到, 幫手帶左幾個圈, 如果唔係一定跑唔曬!
原帖由 叮叮噹 於 2009-7-30 00:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
緊係讚你啦! 激勵吓你, 以後唔好偷雞.
Wong Sir話我偷雞, 我都好後悔冇盡力跑曬, 怕辛苦.
盡力跑完比偷雞跑辛苦啲, 但係滿足感大好多.
P哥真係好fit, 你地操完山兩日又跑都冇咩嘢咁, 佩服 ...
是啊,沒有盡力完成目標,事後一定會有愧疚,無論多辛苦,如果可以堅持完成,之後確是有好大滿足感.
原帖由 佐治男孩 於 2009-7-30 01:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
在下大脾也很粗，皆因以前是踢波的。但運動内褲也真幾有用的。
佐治兄,已經買左條TIGHT褲,今晚試跑...
原帖由 Patrick 於 2009-7-30 09:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
兩位過賞啦, 其實當晚第二組已經爆爆地hjhjD171hjhj
好彩有喪Ken係到, 幫手帶左幾個圈, 如果唔係一定跑唔曬!
P兄無論是跑步或操山都一樣越來越FIT了~~
原帖由 瘋瘋 於 2009-7-30 10:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄,
一齊玩啦!:lol
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5735&extra=&page=1
瘋兄,想玩,但冇得玩,因為唔係好識遊水呀~~~
原帖由 亞平 於 2009-7-30 10:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
瘋兄,想玩,但冇得玩,因為唔係好識遊水呀~~~
我可以游，但很慢，而且游完就沒力跑啦
原帖由 瘋瘋 於 2009-7-30 10:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
可以玩隊制接力架.
如果遊水唔係太好, 可選擇短程的.ng30hgh
可唔可以拎住水泡游0架?? :lol :lol
原帖由 瘋瘋 於 2009-7-30 10:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
可以玩隊制接力架.
如果遊水唔係太好, 可選擇短程的.ng30hgh
瘋兄,等緊屈老大改毅行期,改好即報接力!
原帖由 佐治男孩 於 2009-7-30 11:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我可以游，但很慢，而且游完就沒力跑啦
企治兄返左香港?你唔係身處美國嗎?
原帖由 BeeFing 哥 於 2009-7-30 11:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
可唔可以拎住水泡游0架?? :lol :lol
再加個核能推進器呀...
原帖由 亞平 於 2009-7-30 10:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif佐治兄,已經買左條TIGHT褲,今晚試跑...
等待你的 T 褲報告，因為唔知有同短褲何不同。
2009.07.30 19:30 屯門鄧兆堅運動場
只夠時間跑一個熱身圈,大隊已經出發.只好硬著頭皮追上去.今晚玩1K X 10,目標正如梁兄所講好清晰,是為試新買美記Tight褲而來.首次穿著Tight褲,感覺還可以,布料輕柔,貼身而不緊迫,不會焗促,只是大腿部份有些不習慣,因為平常跑褲都是寬鬆不貼肉.當最初穿上時大腳有些悶熱,另外穿著Tight褲在慢跑時,可明顯感到大腿在互相磨擦,但沒有磨損,由於只是10公里而已,所以不能作準.整體來說,穿Tight褲和穿普通跑褲並沒有太大分別,只是比普通跑褲多一個要求,就是需要保持情緒絕對穩定.
1k x 10 組 :
1. 04'20"49
2. 04'18"93
3. 04'20"89
4. 04'18"76
5. 04'27"57
6. 00'00"00
7. 04'25"88
8. 04'32"26
9. 04'32"57
10. 04'28"07
只夠時間跑一個熱身圈,大隊已經出發.只好硬著頭皮追上去.今晚玩1K X 10,目標正如梁兄所講好清晰,是為試新買美記Tight褲而來.首次穿著Tight褲,感覺還可以,布料輕柔,貼身而不緊迫,不會焗促,只是大腿部份有些不習慣,因為平常跑褲都是寬鬆不貼肉.當最初穿上時大腳有些悶熱,另外穿著Tight褲在慢跑時,可明顯感到大腿在互相磨擦,但沒有磨損,由於只是10公里而已,所以不能作準.整體來說,穿Tight褲和穿普通跑褲並沒有太大分別,只是比普通跑褲多一個要求,就是需要保持情緒絕對穩定.
唔明!!可否詳細解釋??:lol
元朗NB場有跑山鞋同比賽鞋$399，去睇吓啦！
有我著果條short tight背心, 叫平嫂入去睇吓．
我買左條橙色快乾跑裙，好襯件網衫，褲旁有MP3袋仔，
腰有孔可以穿handphoe線，好適合邊跑邊聽sue姐著．
可能成為我地長跑網制服裙．
