Anson師姐 & 叮叮噹師姐,辛苦程度的形容是比較個人的,甚至有時會因為當時身體壯態唔同而有唔同既感受.
希望小弟既描述唔會影響各位自己的判斷啦.
原帖由 亞平 於 2009-3-21 00:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Anson師姐 & 叮叮噹師姐,辛苦程度的形容是比較個人的,甚至有時會因為當時身體壯態唔同而有唔同既感受. 希望小弟既描述唔會影響各位自己的判斷啦.
突然間答得咁認真, 唔係你作風喎!
唔係好慣添!
原帖由 叮叮噹 於 2009-3-21 00:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
突然間答得咁認真, 唔係你作風喎!
唔係好慣添!
正經少少就即時唔習慣,好..好..好..下次變番做唔係好正經果個啦~~
原帖由 亞平 於 2009-3-20 14:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Billy兄,你唔落來試下又點知唔得呢?
你地d訓練下下都咁甘, 我真係頂唔順架喎!!
我成個星期無得跑啦, 可能上星期日跑過左龍, 右腳碗到而家重係痛, 而家想跑下運動場都跑唔到呀:'(
原帖由 billy_yau 於 2009-3-21 13:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你地d訓練下下都咁甘, 我真係頂唔順架喎!!
我成個星期無得跑啦, 可能上星期日跑過左龍, 右腳碗到而家重係痛, 而家想跑下運動場都跑唔到呀:'(
Billy兄,星期一wong sir 果堂因體能分組玩就冇咁辛苦架..
原帖由 billy_yau 於 2009-3-21 13:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你地d訓練下下都咁甘, 我真係頂唔順架喎!!
我成個星期無得跑啦, 可能上星期日跑過左龍, 右腳碗到而家重係痛, 而家想跑下運動場都跑唔到呀:'(
Wong Sir知道我地好今日跑完長課, 下星期一果堂唔會衝圈, 玩新嘢!
有興趣嚟玩或者幫手都得, pm通知wong sir.
2009.03.21 16:00 日落南生圍
元朗大球場由於被租用,要到4:00才重開,早到我們在識途老馬7兄的帶領下走後門進了場,並在更衣室換好跑步衣服,然後在觀眾台上邊拉筋邊等候.越來越多被擋在大門的跑手,由waterho兄的指引也從後門進了場,一時間熱鬧非常,負責借用LOCKER的人都覺得很驚訝,不知為什麼突然來了這麼多人.當租場時間一到,正門外湧進了更多網友,集聚在我們的對面觀眾台下.跑道終於開放了,三三兩兩的網友也隨即慢跑熱身,在跑圈熱身時小弟就差一點界了7兄,由於大聲叫B哥哥跑快點時走漏風聲,7兄就加速狂飆,最後出橫手拉也拉不住,最終還是界不到他.
今次跑得人多,來送行,影相做義工的也不少,白兄,Dee兄,EE師姐,WatsonCheng,晴朗兄,ken兄,Parco爸,還有一些踩單車的支援組,另外大仇家SUE兄也來了,在過斑馬線見到我時,竟然連有車也不理就想沖過來尋仇.真的很心急啊.樂華耀哥也來探班,週四鄧記常客Carmen姐也到了,天水圍吹水會更來了好多位高手,負責幫忙帶路.一時間整個運動場人頭湧湧,綠衣處處,聊天閑扯就連最重要的拉筋也沒有時間做,66位跑手分開四行坐在觀眾席上來了張大合照,龐大的人數應該又刷新了約跑記錄了.
4時35分,浩大的隊伍從元朗大球場正門開始出發,由天水圍吹水會在前開路,沒過多久,隊伍便開始分成好幾個部份,第一部份的快馬很快就不見蹤影,幸好他們把一位師姐(Kitty)留給我和幾位師兄們,我就是死死跟著她背後跑,一直跑到了折返點.在南生圍路,也就是跑了38分鐘後,見到本來和先頭部隊一起沖的洛駝兄,開始後勁不繼,邊跑邊走,超過他時,跟他說了聲加油,他也賞試和我跑了一段路,然後就慢慢墮後,他的腳步聲真的很大聲.今次忘了帶水壺,沿途沒有補水,天氣雖然不太熱,但始終出了很多汗,非常口喝.心裡只能告訴自己,跑快點,到折返點便有水可以補充了.終於見到PARCO在離折返點大約百多米前影相,向前跑多百多米然後即刻折回parco的水站,狂灌了一枝水,品賞了人參糖,然後就一邊逗豆豆玩,一邊為跑來的其他跑手加油,很多人都以為此處是終點,因為二邊都聚滿了人,唯有大聲通知他們不要停下來,繼續向前跑去.
這個位置應是全程風景最好的地方,河的那一旁,太陽正在慢慢西下,我們站的這一邊後面有一大片草地,和青翠的榭木,折返點再向前去的地方,便是街渡所在位置,裡面聽說風景更好,唯有下次再找機會進去看看了.等到全部人都到齊了,我們就在路中間再來一張大合照,不想跑回去的人就安排車子送回,其他人便開始陸續沿路跑回.
很是巧合,跑回程時,在我前面仍是天水圍的KITTY姐,跟著她一直跑到南生路轉灣,因為他們要直跑回天水圍,而我們則是回元朗.分開後,找到另一個目標來跟,kenleung,跟他一直跑到博愛過了天橋,沒多久,見他突然停下來,於是便加速跑前了解,原來我們跑錯了路,這個時候,前面沒有其他人,後面只有跟我們跑錯路的gary兄,於是就等了他一起,邊跑邊走,殺進了市中心,幸好他們二位都知道如何趕回運動場,在他們的帶領下左穿右插,過公園,進街市,左轉右轉才回到運動場.
今晚6:30約了人在天水圍用膳,取完行李,沒有拉筋,沒有沖涼,急忙趕了過去,雖然遲了很多,但渾身汗水趕了過來,也證明情有可諒,最終有驚沒險.
真的很想再次感謝出力幫忙的眾多義工,沒有你們,沒有日落南生圍,謝謝你們的付出!
距離 : 20.2K , 時間 : 01:54:00 均速 /K
[ 本帖最後由 亞平 於 2009-3-22 01:11 編輯 ]
平ching, 鎖匙事件先剛剛平息, 眼神事件又再出現, 你倆的關係........hg13bnvbn
原帖由 running-sue 於 2009-3-22 01:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平ching, 鎖匙事件先剛剛平息, 眼神事件又再出現, 你倆的關係........hg13bnvbn
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都唔知點解咁岩又坐埋一齊,咁岩又唔知一齊望緊乜,嘻嘻..又俾你捉到正,慘!有排解釋.
平兄, 又比仇家捉到痛腳ghijkyukhjkl
原帖由 anson 於 2009-3-22 01:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄, 又比仇家捉到痛腳ghijkyukhjkl" />" />" />" />
冇計,佢眼利,咁多俾佢搵到...冇符!
關係撲朔迷離, 真係水洗都唔清囉, 呵呵.ngD175hgh
呵呵~ 唔知有無聽錯, 今日仲好似係平兄0既結婚周年紀念日~
居然仲搞單咁0既0野出黎~
睇黎平兄呢次一定要頂啖鑵同跪玻璃了~ yuytuyg yuytuyg
hjhjD097hjhj Laughing哥，你好:lol
原帖由 stanwong 於 2009-3-22 11:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
hjhjD097hjhj Laughing哥，你好:lol
叫錯喇叫錯喇~ 我係 bee-hing 哥~ :lol :lol
(你隊利物浦越來越有機後上稱王了!!! 恭喜~)
原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-14 23:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
張相~風景好令丫~
步姿及腰同上身都好觀 , 但係你擺手都係未改善, 要下 d 功夫而得 !
原帖由 running-sue 於 2009-3-22 01:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平ching, 鎖匙事件先剛剛平息, 眼神事件又再出現, 你倆的關係........hg13bnvbn
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係bor...個個都望鏡頭，點解你同ctse 望過另一邊既hjhjD131hjhj
仲有情侶裝黑超hjhjD120hjhj
原帖由 亞平 於 2009-3-22 01:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2009.03.21 16:00 日落南生圍
分開後,找到另一個目標來跟,kenleung,跟他一直跑到博愛過了天橋,沒多久,見他突然停下來,於是便加速跑前了解,原來我們跑錯了路,這個時候,前面沒有其他人,後面只有跟我們跑錯路的gary兄
其實我係想一個人偷雞走捷徑跑少幾khgjD115ghjghj，點知俾你跟咗過嚟hjhjD107hjhj 咪話跑錯路lor hjhjD110hjhj
原帖由 kenleung 於 2009-3-22 19:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
其實我係想一個人偷雞走捷徑跑少幾khgjD115ghjg" />" />hj，點知俾你跟咗過嚟hjhjD107hjhj 咪話跑錯路lor hjhjD110hjhj
嘩卡卡!!:lol
原帖由 running-sue 於 2009-3-22 01:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平ching, 鎖匙事件先剛剛平息, 眼神事件又再出現, 你倆的關係........hg13bnvbn
Sue弟真係咬住hjhjD114hjhj平妹唔放, 又捉佢痛腳.
平兄請食飯, 擺和頭酒先收到科.
