原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-4-20 15:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
chu兄, 唔好咁講, 今時今日你既hea速同我既hea速差唔多, 勢色唔對路, 就一齊上巴士咯.yuytuyg" />" />
我會帶定八仔同廿蚊架啦:lol
原帖由 大坑人gary 於 2009-4-20 15:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
kcchu, 我地慢慢跑，邊hea跑邊吹水邊睇青馬夜景。
hea跑一大享受，到時要瘋兄幫我拍照留念呀。
正呀, 諗起都開心:victory:
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-4-20 15:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
老細，唔好玩啦，係你就住我呢個傷兵．到時我, 你, 肥仔哥哥, PARCO爸一隊一齊Hea跑啦.:lol
咪同我爭hea王一號呢個名喎...:lol
原帖由 大坑人gary 於 2009-4-20 15:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
kcchu, 我地慢慢跑，邊hea跑邊吹水邊睇青馬夜景。
hea跑一大享受，到時要瘋兄幫我拍照留念呀。
我就一定是hea跑一族...不過要邊跑邊吹水我唔掂嫁..氣都咳呀..我最多偷聽下算啦...;P
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-4-20 16:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
一齊做四大hea王得唔得先. yuytuyg" />" />
有問題, 部傻瓜機俾霧氣入侵, 影出來d相濛晒, 有咩解救?hjhk" />" />
呢個問題..有D非正常方法可試...只能PM同你講...hjhjD119hjhj
我試過隻錶有水氣放入米缸一日掂,哈哈哈
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-4-21 09:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
又冇事喎. hgjD115ghjg" />" />hj
不過長距離(即使慢跑)的話極有可能極唔順.:L
慢慢來啦, 4.30 有機會試下隻腳
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-4-22 09:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
4.22 晨操
很久沒有晨操了, 今早六點半起身,天氣情涼, 海風放爽.fguftyfghf" />" />
由德信中學跑去碧濤花園, 來回全長4.2K, 用了大約半小時.感覺非常好, 有得跑, 思想也變得自由, 跑時諗咩都得.希望經常可以晨操, 夏天殺 ...
原來你住得咁近沙田場........hgj091ghjghj
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-4-22 09:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
4.22 晨操
很久沒有晨操了, 今早六點半起身,天氣情涼, 海風放爽.fguftyfghf" />" />
由德信中學跑去碧濤花園, 來回全長4.2K, 用了大約半小時.感覺非常好, 有得跑, 思想也變得自由, 跑時諗咩都得.希望經常可以晨操, 夏天殺 ...
瘋兄對玻璃腳好似好番8899喎, 這幾天已復操 hjikgyufyu 並且跑的速度都算正常番!!! keep住慢跑先, 不要跑得太盡, 始終對腳都係剛剛痊癒, 有排跑呀 hjkjhbgh
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-4-22 09:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
nc小兄弟, :lol
收到收到. 小弟暫時o吾可以長課. 430我都會就住跑.:)
430瘋兄可以拍住小弟hae跑,以小弟龜速前進應該無事既~:lol
原帖由 ram 於 2009-4-22 13:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
430瘋兄可以拍住小弟hae跑,以小弟龜速前進應該無事既~:lol
咪玩啦ram ching, 昨晚上課ching和cookie姐不知跑得幾咁快, 相信430都見唔到ching尾燈了.
我最喜歡坐艇, 今次430唔知會唔會坐巴士/小巴 ghjghjhvbj自渣打後都好似冇跑過長課 yuytuyg
