論壇 › 我的長跑日誌 › .

瘋瘋 發表於 2009-4-22 15:35:59

piyrag 發表於 2009-4-22 15:41:53

瘋瘋 發表於 2009-4-22 15:45:38

piyrag 發表於 2009-4-22 15:50:29

瘋瘋 發表於 2009-4-27 14:14:42

肥哥哥KC 發表於 2009-4-27 14:24:55

原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-4-27 14:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
23-4-09 cross trainning
九龍城寨打街波, 個個打到笑呵呵.
打完整碟牛腩面, 拍住慢子返歸去.

24-4-09 長跑訓練
落跑馬地練習, 例排慢跑幾圈, 踢腿加正餐.
今次正餐開正我個飯, 跑足球場的對角線, 盡爆直衡去 ...

瘋兄又整兩句詩出黎 :lol

瘋瘋 發表於 2009-4-27 14:28:13

大圍新跑手 發表於 2009-4-27 16:39:41

原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-4-27 14:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
23-4-09 cross trainning
九龍城寨打街波, 個個打到笑呵呵.
打完整碟牛腩面, 拍住慢子返歸去.

24-4-09 長跑訓練
落跑馬地練習, 例排慢跑幾圈, 踢腿加正餐.
今次正餐開正我個飯, 跑足球場的對角線, 盡爆直衡去 ...
瘋瘋:
感覺到你呢晚跑得好happy下咁，果日我OT來到你都走左，隻dvd比左batbat睇先~hjhjD119hjhj

瘋瘋 發表於 2009-4-27 16:49:41

batigoal 發表於 2009-4-27 17:35:19

原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-4-27 16:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

唔知點解, 衡短d自己會開心d, 有次直落衡5個圈就要落後人地1個圈. 可能以前讀書係跑短跑.:lol
咁要有勞batbat下次帶俾我喇, 等我研究下點樣改善射球效率先得, 下場有波boot著希望.....yuytuyg" />" />" />" />" />" />

咁岩睇到，我下次帶番比你啦，我自己都未睇，我都想睇番自己個入球~~~ghujfgkihmljnm,

[ 本帖最後由 batigoal 於 2009-4-27 17:36 編輯 ]

piyrag 發表於 2009-4-27 21:43:14

瘋瘋 發表於 2009-4-28 11:25:30

piyrag 發表於 2009-4-28 11:34:02

oscar 發表於 2009-4-28 11:52:35

肥哥哥KC 發表於 2009-4-28 11:55:35

原帖由 大坑人gary 於 2009-4-28 11:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
20k.....hea跑無問題，咁我地hea跑團睇你頭啦。
最緊要對腳生性呀！！

希望我可以跟到你地既"hea" 跑啦 :L

瘋瘋 發表於 2009-4-28 13:51:15

piyrag 發表於 2009-4-28 14:07:49

瘋瘋 發表於 2009-4-28 14:08:32

piyrag 發表於 2009-4-28 14:10:20

肥哥哥KC 發表於 2009-4-28 14:12:19

原帖由 大坑人gary 於 2009-4-28 14:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
嘩……好勤力同好勤力呀！

好勤力同好勤力同好勤力呀！

查看完整版本: .