其實我都想玩多 d ga..不過自己知自己事 hgjD092ghjg" />" />hj
我第一次跑半馬果陣都無 train 過..靠之前自己狂做 gym 既功力頂住.... hjhjD087hjhj
我都係自己知自己事,
見ching/ctse成日練跑, 真係好慚愧hjhjD123hjhj
我之前跑半馬 (跑了6次), 都係靠意志完成hjhjD122hjhj
今次都係膽粗粗報全馬, 睇睇自己能力去到邊咋 原帖由 running-sue 於 2008-11-7 16:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我都係自己知自己事,
見ching/ctse成日練跑, 真係好慚愧hjhjD123hjhj
我之前跑半馬 (跑了6次), 都係靠意志完成hjhjD122hjhj
今次都係膽粗粗報全馬, 睇睇自己能力去到邊咋
朋友同我講..有勇氣報全馬已經好好 gala~
ctse, 我覺得你好叻丫... 你要俾心機跑丫
我唔知幾時先至有呢份勇氣... (之前同朋友操山行 30k 都半死....hjhjD100hjhj) 原帖由 ee_tpk 於 2008-11-7 19:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
朋友同我講..有勇氣報全馬已經好好 gala~
ctse, 我覺得你好叻丫... 你要俾心機跑丫
我唔知幾時先至有呢份勇氣... (之前同朋友操山行 30k 都半死....hjhjD100hjhj)
其實有一半係鬥氣, hjhjD127hjhj
我成日俾我哥哥話我 - 對腳好似"兩支竹籤篤住兩粒魚蛋"咁篤返終點
我要話俾佢知, 我唔係竹籤魚蛋, 我係running-shoe (running-sue)
所以佢唔敢報全馬 (佢今年都係報半馬),
我就要先過佢完成第一個全馬, 哈哈hjhjD095hjhj
原帖由 running-sue 於 2008-11-7 20:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
其實有一半係鬥氣, hjhjD127hjhj
我成日俾我哥哥話我 - 對腳好似"兩支竹籤篤住兩粒魚蛋"咁篤返終點
我要話俾佢知, 我唔係竹籤魚蛋, 我係running-shoe (running-sue)
所以佢唔敢報全馬 (佢今年都係報半馬),
...
其實我第一次跑步都係死要面...
舊同事話我唔掂啦..咁我跑俾佢地睇.... ghjhgjghjg 原帖由 running-sue 於 2008-11-6 22:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ctse們, 大家好
我係新加入依個大家庭, 請多多賜教hjhjD170hjhj
我報了以下賽事：
NB黃金海岸
NIKE
UNICEF半馬
美津濃石門
糖尿病聯會健康跑
渣打全馬 (第一次報, 只求不需搭車返終點已經好滿足)hjhj092h ...
歡迎Running shoes ctse,
勁啊!連續四週比賽,有勇氣報全馬,"服"
妳跑了幾多次半馬,成績如何才可以報全馬?
小妹跑了一年新的慢跑手,
渣打第一次半馬,多多指教. 原帖由 running-sue 於 2008-11-7 16:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我都係自己知自己事,
見ching/ctse成日練跑, 真係好慚愧hjhjD123hjhj
我之前跑半馬 (跑了6次), 都係靠意志完成hjhjD122hjhj
今次都係膽粗粗報全馬, 睇睇自己能力去到邊咋
原來跑了6次半馬,勁勁!hjhjD098hjhj
點會單靠意志完成6次半馬呀?hjhjD143hjhj
ctse真係謙虛,努力練習了8年才有今天的勇氣報全馬呢!
妳可能成為長跑網第一個完成全馬的師姐,多多上來指教.hjkjhkhjk 原帖由 叮叮噹 於 2008-11-8 00:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
原來跑了6次半馬,勁勁!hjhjD098hjhj
點會單靠意志完成6次半馬呀?hjhjD143hjhj
ctse真係謙虛,努力練習了8年才有今天的勇氣報全馬呢!
妳可能成為長跑網第一個完成全馬的師姐,多多上來指教.hjkjhk" />" />" />" />" />hjk
我居然有依種榮幸, 真高興 (定係有ctse深藏不露呢?)
點都好, 我都希望可以完成依個重任ng49hgh 原帖由 running-sue 於 2008-11-7 16:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我都係自己知自己事,
見ching/ctse成日練跑, 真係好慚愧hjhjD123hjhj
我之前跑半馬 (跑了6次), 都係靠意志完成hjhjD122hjhj
今次都係膽粗粗報全馬, 睇睇自己能力去到邊咋
ctse 真利害，要超越阿哥呀！hg9bnvbn 無計啦, 做細係成世俾人騎住, 一有機會仲唔反擊就勢係假hjhjD108hjhj 原帖由 running-sue 於 2008-11-9 23:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
無計啦, 做細係成世俾人騎住, 一有機會仲唔反擊就勢係假hjhjD108hjhj
祝 c tse 成功.. fgfgtk_18fgfg
大家要加油呢... running-sue ctse
歡迎你呀 yeah~~:victory: 我來報到的!!!:) 原帖由 kota 於 2008-11-11 00:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
yeah~~:victory: 我來報到的!!!:)
welcome welcome, 歡迎kota ctse加入長跑網的大家庭 yhfdyfgh 原帖由 obaanc 於 2008-11-11 10:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
welcome welcome, 歡迎kota ctse加入長跑網的大家庭 yhfdyfgh" />" />
係!我會學各位ching ctse一樣，勤力練習!hnbkmhjkj 原帖由 kandis 於 2008-11-16 10:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
係!我會學各位ching ctse一樣，勤力練習!hnbkmhjkj" />" />
歡迎加入, 大家一齊努力呀hjhjD104hjhj
怎樣可以堅持經常跑步
各位CHING CTSE, 小女子好間唔中做GYM 玩跑步機,怎樣可以好似你地咁堅持經常跑步??學跑步呼吸是否好難學?? 原帖由 ddong 於 2008-11-19 22:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
各位CHING CTSE, 小女子好間唔中做GYM 玩跑步機,怎樣可以好似你地咁堅持經常跑步??
學跑步呼吸是否好難學??
ddong ctse, 其實妳在問題中已有了答案 :lol堅持, 堅持, 堅持... 應承了自己便盡量去做 :loveliness:
都係深呼吸, 要多練習, 每樣東西也是熟能生巧.
ctse, 努力加油 ghjgfvhfgjgf每樣野都是起頭難, 慢慢便會好d, 好d, 然後便會養成習慣, 支持妳呀 ghjgfvhfgjgf
家住黃大仙,有什麼地方好跑?
我住鳳凰邨,去邊跑好? ddong ctse小弟是0.5k+0.5k+0.5k+..............
慢慢加,慢慢跑
c tse
add oil ar
go go let's go
fgftk_40fgfg 原帖由 ddong 於 2008-11-19 23:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我住鳳凰邨,去邊跑好?
屎火, 小妹貴為那一區的人, 但唔係很知鳳凰邨在哪??
摩士公園?? 跑屋企附近街?? 基本上邊到都可以跑架喎...
