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Qoo 發表於 2008-12-1 21:26:21

原帖由 running-sue 於 2008-11-29 09:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


邊度係呢, 就係因為平時懶, 咪唯有靠星期日賽事當練習囉.
跑跑步機o既感覺都跑街真係唔同, 我以前都係跑跑步機, 但後來懶又嫌會貴咪冇繼續join囉.hgD158bnvbn


其實我都覺貴架...不過試玩過後,覺得好好玩,好似上癮咁...
不過唔知係唔係心理作用,係跑步機好少腳痛,但係石地跑得多同耐,幾日後都會痛jhgkjkjh

kiki 發表於 2008-12-1 22:07:12

新人到...

快活人 發表於 2008-12-1 22:10:29

原帖由 kiki 於 2008-12-1 22:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
新人到...
歡迎歡迎 ！！！KIKI CTSE :loveliness:

running-sue 發表於 2008-12-1 22:45:14

原帖由 Qoo 於 2008-12-1 21:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif



其實我都覺貴架...不過試玩過後,覺得好好玩,好似上癮咁...
不過唔知係唔係心理作用,係跑步機好少腳痛,但係石地跑得多同耐,幾日後都會痛jhgkjkjh" />" />

都唔算係心理作用, 我個人認為
跑跑步機, 腳著地的只係膠 (帶) 上, 較軟身,
跑石地, 腳著地的係石屎, 硬好多喎, 而且間唔中仲有石仔, 當然會痛d啦.hgD158bnvbn

cc 發表於 2008-12-1 23:07:39

ee_tpk 發表於 2008-12-1 23:13:04

原帖由 cc 於 2008-12-1 23:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

係lor,我都想睇o下可否時間相若的可以一齊跑,有跑得快's ctse帶住,咁就可以target 60mins之內啦hgkjjhlkjl" />" />
CC ctse.. 小妹既 pacing 唔係好穩定... 時快時慢... 如果唔怕帶壞你既話...大家在石門 10k 一齊跑...
小妹係 盡量 5.5mins/k..

cc 發表於 2008-12-1 23:21:38

快活人 發表於 2008-12-1 23:33:19

原帖由 cc 於 2008-12-1 23:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
唔怕,至緊要係你跑得快,咁我就會拼死黎追,咁段估都可以60mins內啦?:loveliness:
CC 加油 . 到時開行馬力追...:loveliness: 一定得!!

ee_tpk 發表於 2008-12-1 23:34:21

原帖由 cc 於 2008-12-1 23:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
唔怕,至緊要係你跑得快,咁我就會拼死黎追,咁段估都可以60mins內啦?:loveliness:
如果我果日正正常常應該可以 60mins... ghjghjghjgh
尋日跑果陣後勁不繼... 頭 8k 跑得太快... 尾果兩k... 幾乎變0左 cool down... ghjghjghugh

ee_tpk 發表於 2008-12-1 23:36:09

原帖由 快活人 於 2008-12-1 23:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

CC 加油 . 到時開行馬力追...:loveliness: 一定得!!
cc ctse 開行馬力既話... 我就只可以望佢車尾燈... uhijhihji

cc 發表於 2008-12-1 23:48:53

ee_tpk 發表於 2008-12-1 23:52:46

原帖由 cc 於 2008-12-1 23:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
唔好咁謙虛喇．如果我無記錯∼你nike 10k好似好好成績嘎喎.:o
嗯...其實我都滿意 nike10k 既時間既....
不過人係貪心既... 我當然想自己既時間愈做愈好啦... ygugyggg

cc ctse..大家一齊加油啦.. ghjfjffjgj tiyutiugyihjiok

快活人 發表於 2008-12-1 23:56:48

EE CTSE 你POST D 公仔好CUTE呀.係BEN 處搵架..:o

ee_tpk 發表於 2008-12-2 00:00:23

原帖由 快活人 於 2008-12-1 23:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
EE CTSE 你POST D 公仔好CUTE呀.係BEN 處搵架..:o
左手邊.... "默認表情".... click 下佢..可以有其他公仔揀 gala~ 試下啦...hjokkjlkjlkjl

yungyung 發表於 2008-12-2 21:40:09

蓉蓉向各ctse報到, 星期日石門見hgftk_18fghfh

running-sue 發表於 2008-12-2 21:58:14

cc + ee_tpk, 兩位 ctse 響石門10k要加油呀!!!ng1hgh

ee_tpk 發表於 2008-12-2 23:09:04

原帖由 running-sue 於 2008-12-2 21:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
cc + ee_tpk, 兩位 ctse 響石門10k要加油呀!!!ng1hgh
running-sue ctse..你都 要加油...
唔知果日可唔可以見到你呢...hgjD115ghjghj

Qoo 發表於 2008-12-2 23:17:00

原帖由 ee_tpk 於 2008-12-2 23:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

running-sue ctse..你都 要加油...
唔知果日可唔可以見到你呢...hgjD115ghjg" />" />hj

大家一齊努力呀 uhijhihji
好希望當日能與各位ctse相見 hjkhygjfgufg

running-sue 發表於 2008-12-2 23:38:34

cc + ee_tpk + Qoo, 當日好似有唔少ching / ctse都參加, 好似仲有慢子wilson做戰地記攝記,
唔知有冇大合照影呢?總之, 大家見到綠衣ching/ctse就企埋去,
咁我地見到面o既機會就會大大提升喇, hjhjD170hjhj

~~菲菲~~ 發表於 2008-12-2 23:44:35

原帖由 running-sue 於 2008-12-2 23:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
cc + ee_tpk + Qoo, 當日好似有唔少ching / ctse都參加, 好似仲有慢子wilson做戰地記攝記,
唔知有冇大合照影呢?總之, 大家見到綠衣ching/ctse就企埋去,
咁我地見到面o既機會就會大大提升喇, hjhjD170hjhj

我都好想果日同你哋相認呀, 大家一齊加油啦!!!hg45bnvbn

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