論壇 › 我的長跑日誌 › 阿根正傳2012

kf 發表於 2010-7-25 06:48:12

原帖由 kan0902 於 2010-7-25 05:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2010年7月24日星期六 中午 3點半

麥徑1至2段
時間:3小時02分07秒
距離:24.96km

2010年7月24日星期六 晚上7點45分
麥徑4至6段
時間:5小時37分50秒
距離:26.95km
http://i960.photobucket.com/albums/ae90 ... hjhem49hj16 腳果然名不虛傳uhgjuem32hj

馬神 發表於 2010-7-25 09:32:10

原帖由 kf 於 25-7-2010 06:48 發表 http://202.123.213.5/~longrun/forum/images/common/back.gif
hjhem49hj16 腳果然名不虛傳uhgjuem32hj

X2 , 巧麗害 !!!

非比 發表於 2010-7-25 10:41:21

原帖由 kf 於 2010-7-25 06:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
hjhem49hj16 腳果然名不虛傳uhgjuem32hj

嗯...16腳唔岩根叔玩.....13腳無難度ngD172hgh

[ 本帖最後由 非比 於 2010-7-25 10:45 編輯 ]

小叻 發表於 2010-7-25 15:31:16

回復 65# 的帖子

你一二段真係做緊13, 14的時間, 但... 隊友呢?

花子阿DEE 發表於 2010-7-25 17:10:06

原帖由 kan0902 於 2010-7-25 05:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2010年7月24日星期六 中午 3點半

麥徑1至2段
時間:3小時02分07秒
距離:24.96km

2010年7月24日星期六 晚上7點45分
麥徑4至6段
時間:5小時37分50秒
距離:26.95km
http://i960.photobucket.com/albums/ae90 ...

根根勁呀~~hjhjD089hjhj

我想問根根,下午6點32分點由北潭凹去水浪窩呢,至7點45分做左D 咩呢,半夜3點22分晌城門又點番屋企呢?hgjD115ghjghj

馬神 發表於 2010-7-25 21:50:41

原帖由 花子阿DEE 於 25-7-2010 17:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


根根勁呀~~hjhjD089hjhj

我想問根根,下午6點32分點由北潭凹去水浪窩呢,至7點45分做左D 咩呢,半夜3點22分晌城門又點番屋企呢?hgjD115ghjg" />" />hj

我都好想知.... HEHE, yuiyuiyuiyuity 中間搞左D乜呢??

kan0902 發表於 2010-7-25 23:51:43

原帖由 花子阿DEE 於 2010-7-25 17:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


根根勁呀~~hjhjD089hjhj

我想問根根,下午6點32分點由北潭凹去水浪窩呢,至7點45分做左D 咩呢,半夜3點22分晌城門又點番屋企呢?hgjD115ghjg" />" />hj

花子
由於約了隊友於晚上7點45分
要去到水浪窩
但果時完成第2段
已經係晚上6點半
得返1小時10幾分
都冇可能 7點45分前 完成第3段
於是 搭巴士 94號出到 麥邊 落車 (即係 入北潭涌 出西貢 同出馬鞍山 交界)
再行去水浪窩lor

同隊友仔玩埋4至6段 城門水塘 行到落到出面
搭的的出旺角 食埋野
返歸

kan0902 發表於 2010-7-26 00:52:37

2010年7月25日星期日 中午

大清<--->清水灣郊野公園

時間:53分53秒
距離:6.59km

跟住落去游水:lol

siukeung 發表於 2010-7-26 07:32:08

原帖由 kan0902 於 25/7/2010 23:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif花子由於約了隊友於晚上7點45分要去到水浪窩但果時完成第2段已經係晚上6點半得返1小時10幾分都冇可能 7點45分前 完成第3段於是 搭巴士 94號出到 麥邊 落車 (即係 入北潭涌 出西貢 同出馬鞍山 交界 ...
如果中間多d時間你實會行埋麥3...勁勁勁!!!hjikgyufyu

馬神 發表於 2010-7-26 09:18:47

原帖由 kan0902 於 25-7-2010 23:51 發表 http://202.123.213.5/~longrun/forum/images/common/back.gif


花子
由於約了隊友於晚上7點45分
要去到水浪窩
但果時完成第2段
已經係晚上6點半
得返1小時10幾分
都冇可能 7點45分前 完成第3段
於是 搭巴士 94號出到 麥邊 落車 (即係 入北潭涌 出西貢 同出馬鞍山 交界 ...

城門水塘 行到落到出面 ?? 都要行好遠先有車WOO:L :L, 勁.... 咁夜訓陳日一早又跑仲要游天:Q

kf 發表於 2010-7-26 16:27:06

阿根而家俾d後浪追緊, 唔可以偷懶

果位後浪人稱 " 迷你根 " uhgjuem11hj

馬神 發表於 2010-7-26 19:02:44

原帖由 kf 於 26-7-2010 16:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
阿根而家俾d後浪追緊, 唔可以偷懶

果位後浪人稱 " 迷你根 " uhgjuem11hj

哈哈, 根根咁快做左前浪, 係咁俾人追..... 要努力d啦

sleung2002hk 發表於 2010-7-26 23:01:58

勁丫~~

kan0902 發表於 2010-7-26 23:33:45

原帖由 非比 於 2010-7-25 10:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


嗯...16腳唔岩根叔玩.....13腳無難度ngD172hgh


其實我地係18腳黎:lol

馬神 發表於 2010-7-26 23:36:57

今年仲係18腳, 出年就係13腳,ng003hgh

kan0902 發表於 2010-7-26 23:38:49

原帖由 小叻 於 2010-7-25 15:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你一二段真係做緊13, 14的時間, 但... 隊友呢?

我地set 左target 係18
況且 如果我玩埋第3段
我估我可能或者應該會中途爆左
所以 我認為 1至2段開快左
開3個半鐘會好d啦:lol

kan0902 發表於 2010-7-26 23:43:00

原帖由 馬神 於 2010-7-26 19:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


哈哈, 根根咁快做左前浪, 係咁俾人追..... 要努力d啦

睇黎要努力d 佢好有潛質:lol

馬神 發表於 2010-7-27 00:19:05

原帖由 kan0902 於 26-7-2010 23:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


睇黎要努力d 佢好有潛質:lol

佢黎緊星期三去唔去TKO呀? 想見識下ghfghfjgf

kf 發表於 2010-7-27 00:25:42

原帖由 馬神 於 2010-7-27 00:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


佢黎緊星期三去唔去TKO呀? 想見識下ghfghfjgf" />" /> 你星期日已經見識過架啦 hghface39gyhg

kan0902 發表於 2010-7-27 00:32:19

2010年7月26日星期一 晚上9點

斧山道運動場
5隻800
連跑連休6分鐘

時間:2'54 2'54 2'54 2'42 2'39
距離:800米x5

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