原帖由 oscar 於 2010-7-23 16:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄條你係劍，個唇係槍，有劍有槍，想當年同老大都比唔少啦！ghjg" />" />" />" />hiuijhkj
哈哈~~唇劍一出..誰與爭鋒...同老大比..旗鼓相當..不過佢要靠GU..小弟就純粹靠自己..
[平平無奇] --- 用心跑、隨意寫跑步日記
點解都唔係講跑既,係咁講格劍,以為去左同志forum 添~~hjhjD112hjhj
原帖由 花子阿DEE 於 2010-7-23 16:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
[平平無奇] --- 用心跑、隨意寫跑步日記
點解都唔係講跑既,係咁講格劍,以為去左同志forum 添~~hjhjD112hjhj
佢地要講劍..我都冇法子架..唯有順下佢地既喜好..花子唔岩講劍?定係冇劍可講?
原帖由 亞平 於 2010-7-23 16:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
佢地要講劍..我都冇法子架..唯有順下佢地既喜好..花子唔岩講劍?定係冇劍可講?
我有劍架,不過好少用~~hgjD092ghjghj
原帖由 花子阿DEE 於 2010-7-23 16:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
[平平無奇] --- 用心跑、隨意寫跑步日記
點解都唔係講跑既,係咁講格劍,以為去左同志forum 添~~hjhjD112hjhj
其實可以改名叫 "平blog論劍"的
原帖由 clerkb 於 2010-7-23 16:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
其實可以改名叫 "平blog論劍"的
睇黎bee 哥好中意同平兄比劍喎...hjhjD122hjhj
原帖由 花子阿DEE 於 2010-7-23 16:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我有劍架,不過好少用~~hgjD092ghjg" />" />hj
平時少鍛鍊..功力會衰弱架..花子你都係得閑拎出來曬下月光..吸收下靈氣...
原帖由 clerkb 於 2010-7-23 16:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
其實可以改名叫 "平blog論劍"的
呢度可以無所不談..只要不過火位便可...把酒論劍...相信都會是被允許的題目~~
原帖由 花子阿DEE 於 2010-7-23 16:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
睇黎bee 哥好中意同平兄比劍喎...hjhjD122hjhj
識英雄重英雄啫~大家咁高咁大..比試下都無妨的..就好似平時跑步..都一樣比下誰快誰慢...卡樂B係快腳來架..花名3秒先生..快到冇影
原帖由 亞平 於 2010-7-23 17:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平時少鍛鍊..功力會衰弱架..花子你都係得閑拎出來曬下月光..吸收下靈氣...
其實我有好多野想回應...不過...:L
原帖由 花子阿DEE 於 2010-7-23 17:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
其實我有好多野想回應...不過...:L
不過...乜野..成個女人咁吞吞吐吐..
你驚出唔到街丫嘛~~諗下轉換下D用詞~~應該冇問題既~~
2010.07.24 08:30 蝴蝶山&大刀屻
今日再有二座山寫入了行山列表中，蝴蝶山和大刀屻，查看群山譜及地圖，并沒有蝴蝶山資料，原來此座位於粉嶺的蝴蝶山，在地圖中被標示為箕勒仔，是大刀屻山系北部的一支山脈，近年附近山頭修築了一條名為蝴蝶山徑，故被稱之為蝴蝶山。
是日大西北逢週六的長課訓練，安排了行山活動，參加者有卡樂B、晶哥、細明哥、辣蕉妹、Nancy、亞平，由響導wong sir領隊，一行7人於粉嶺火車站用過早餐後，09:00準時出發，在東鐵站橫過天橋，數分鐘便來到蓬瀛仙館附近的蝴蝶山徑路口，請路人為我們拍完合照後，便開始向這座只有百多二百米高的蝴蝶山進發。
http://lh4.ggpht.com/_syX9LJB6vX0/TErAwHb1HjI/AAAAAAAABus/7LzQLd90BLU/s640/100_4127.JPG
圖一 : 蝴蝶山山徑起點。
蝴蝶山山徑全是以石屎舖成斜路，或是人工砌成的高度均等石級，十分好走，非常適合作為晨運或短途郊遊，事實上，路上也碰到不少行山人士。此徑沿途設有約十個休息涼亭，可供遊人途中隨時歇息，甚是方便。響導不時還會介紹沿途風景名勝，例如警察訓練學校位置、和合石墳場、豪園等等。除了由粉嶺火車站可登上蝴蝶山，亦可由另一邊華明村上山。
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圖二 : 蝴蝶山徑眾多休息處之一。
http://lh4.ggpht.com/_syX9LJB6vX0/TErBCjV7mTI/AAAAAAAABvM/Hr1H-Xs00dk/s640/100_4135.JPG
圖三: 由山下行至此處需時約21分鐘，此處轉左下卅華明村，轉右續上蝴蝶山。
http://lh6.ggpht.com/_syX9LJB6vX0/TErBJCY3-xI/AAAAAAAABvc/1rqhH75ws3U/s640/100_4138.JPG
圖四: 俯瞰山下和合石墳場及其中浩園，似乎大家對將來的歸宿深感興趣。
http://lh3.ggpht.com/_syX9LJB6vX0/TErBL7oBFJI/AAAAAAAABvg/WtfTLzOpdEs/s640/100_4139.JPG
圖五 : 繼續前行，大石背後是另一處景點。
http://lh3.ggpht.com/_syX9LJB6vX0/TErBN-_JJZI/AAAAAAAABvk/CDFv5_2_z0Q/s640/100_4140.JPG
圖六 : 道教及太極的標誌下，放置了各式各樣的佛像及一些供奉用具。傳說此黑石為藏魂寄石，上面花字屬道教符類的一種，由一些道術中人，將自己魂魄寄附於此石上，日後若遇上劫難，可由此石代為承受。
http://lh6.ggpht.com/_syX9LJB6vX0/TErBXjXFMaI/AAAAAAAABv4/CaYzs3YBBDU/s640/100_4144.JPG
圖7 : 蝴蝶山徑絕大部份都是如圖中所示之人工石級，整整齊齊，非常好走。
http://lh5.ggpht.com/_syX9LJB6vX0/TErBav2Ei8I/AAAAAAAABv8/gvq8R9a1fow/s640/100_4145.JPG
圖8 : 陽光溫柔，處處綠蔭，偶爾還有一二隻蝴蝶伴隨清風掠過。
http://lh5.ggpht.com/_syX9LJB6vX0/TErBiYEVLBI/AAAAAAAABwM/tSc_whIOgFw/s640/100_4148.JPG
圖9 : 至此已走了3公里路，時間用了44分鍾，此段路程真難想像有人是跑上來的。隨後便向聞名已久的大刀屻前進。
大刀屻位於林村郊野公園內，分為北大刀屻(高480米)及南大刀屻(高586米)。大刀屻山勢彷如刀刃，故因此得名。此山兩邊皆為懸崖峭壁，部份崖邊修築鐵欄，以防遊人墮崖。大刀屻雖崎嶇險峻，卻是視野廣闊風景優美，站於山脊可遠眺元朗平原及林村谷等壯麗景色 。
未完待續
是日共行 10K 本月累積 175.9K
[ 本帖最後由 亞平 於 2010-7-30 19:25 編輯 ]
原帖由 亞平 於 22-7-2010 23:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2010.07.22 19:30 屯門鄧兆堅運動場-湖山-兆康
黑雨下，青公約跑取消，下班時分旺角區狂風驟雨，雷聲閃電，誰知巴士途經青公時，卻是雨過天晴，真是天意弄人。入到屯門後，決定不去健身房，也不去行樓梯，就去鄧記安置行李，外出跑街。很久沒有在星期四晚來鄧記，見到好幾個風雨不阻的師兄/姐們，正在拉筋準備下場沖圈，連辣蕉妹都在場。聊了一會，便進更衣室，裡面有個好圓好白的8月15日背對著我，當他轉過身來，才知道原來是o兄，他後面比前面更有看頭，呵呵。這麼早便沖完圈沖完涼，可以收工回家真好。不敢留在場內跟他們沖圈，自己一個人出去跑街，本來想跑蝴蝶公園來回，但碼頭那邊有零星閃電，為安全計，跑至湖山公園便回程，改跑去兆康，那裡鄰近屯門醫院，安全感大很多。回場後再在場內慢跑3大圈，吹水拉筋然後回家吃飯。
原來就係好似你依D咁嘅師兄，上次係泳池污辱我依個朱古力師姐。下次帶定防狼器先得，再唔係跆拳一SIDE KICK!!yrty02yty yrty02yty yrty02yty yrty02yty yrty02yty
平西王, 今日欠下你 19 塊錢早餐, 遲些歸還, 還是我直接給予大西北基金替你贖點罪孽是好些 ?
還有點事要補充, 當蕉仔同你磅重時, 我覺得到他地有點父妹的感覺哦
[ 本帖最後由 clerkb 於 2010-7-25 23:41 編輯 ]
圖三....蕉仔笑緊乜????
原帖由 clerkb 於 2010-7-24 23:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平西王, 今日欠下你 19 塊錢早餐, 遲些歸還, 還是我直接給予大西北基金替你贖點罪孽是好些 ?
還有點事要補充, 當蕉仔同你磅重時, 我覺得到他地有點父妹的感覺哦
係邊到磅重???
圖8 : 陽光溫柔，處處綠蔭，偶爾還有一二隻蝴蝶伴隨清風掠過。
蝴蝶!!! 係邊樹ar????
原帖由 Samuel 於 2010-7-26 09:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
圖三....蕉仔笑緊乜????
對字你笑...好明顯笑你啦...
原帖由 喪Ken 於 2010-7-26 09:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
對字你笑...好明顯笑你啦...
就係咁我至唔明....
原帖由 Samuel 於 2010-7-26 09:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif係邊到磅重???
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