論壇 › 我的長跑日誌 › [平平無奇] --- 用心跑、隨意寫跑步日記

clerkb 發表於 2010-8-3 16:59:35

係呀, 平西, 睇鞋睇鞋 要model 名天 , 幫忙 !

[ 本帖最後由 clerkb 於 2010-8-3 17:01 編輯 ]

亞平 發表於 2010-8-3 17:29:18

原帖由 clerkb 於 2010-8-3 16:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
係呀, 平西, 睇鞋睇鞋 要model 名天 , 幫忙 !

你咁樣買鞋法...著唔著得晒呀~~
放工去LOOKLOOK..

clerkb 發表於 2010-8-3 17:39:46

原帖由 亞平 於 2010-8-3 17:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif你咁樣買鞋法...著唔著得晒呀~~放工去LOOKLOOK.. 我有苦衷, 我'浪'd 鞋出外, 但已被我媽跌左d鞋墊, 之前果對跌左, 岩岩你幫我買果對又跌左, 唉, 唯有買多對鞋來換鞋著(好彩我搵d平野來著炸)墊

[ 本帖最後由 clerkb 於 2010-8-3 17:41 編輯 ]

Ivy123 發表於 2010-8-3 18:33:44

原帖由 亞平 於 2010-8-2 14:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


有料到架~~身髒..特別是下肢即時有反應架...不過...好似冇以前咁持久有效..等我下次再試真D...

身體適應左某個份量, 要越食越多才見效

小心食壞身子 .....

神童威威 發表於 2010-8-3 20:52:18

原帖由 亞平 於 2010-8-3 15:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2010.08.02 19:00 屯門鄧兆堅運動場(73)

屯門公路交通意外，令到8式只做最後2-3式，沒有點熱身便接今晚主菜，1KX7，本來男子組是要跑8組，因為操後要開工作小組會議，時間關係全人類得以捱少一組。是最高指示自己 ...

平兄,昨晚見你跑到要大聲咆哮，你冇事嗎:o ？我衝衝下都比你嚇窒:funk: ！

亞平 發表於 2010-8-4 11:25:35

原帖由 Ivy123 於 2010-8-3 18:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


身體適應左某個份量, 要越食越多才見效

小心食壞身子 .....

我都覺得係咁..平時唔好食..至有需要既時候先食..
但我又見識過有個毅行好手...操山時食得好密下..當飯咁食~~

亞平 發表於 2010-8-4 11:27:34

原帖由 神童威威 於 2010-8-3 20:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


平兄,昨晚見你跑到要大聲咆哮，你冇事嗎:o ？我衝衝下都比你嚇窒:funk: ！

冇事..冇事..神童有心喇...係我D壞習慣...仲意大聲喊出來...吐晒D廢氣..舒暢好多

亞平 發表於 2010-8-4 11:28:37

卡樂B...問過SALES佢都唔知係咩MODE...你自己睇相吧...

clerkb 發表於 2010-8-4 11:38:16

回復 5920# 的帖子

這是 adizero MANA 來, 鞋尾張照寫了. 吾該晒.你有冇空可以幫忙購入這對?麻煩了
(買咁多鞋, 今次吾加操都吾得啦)

[ 本帖最後由 clerkb 於 2010-8-4 11:39 編輯 ]

亞平 發表於 2010-8-4 11:41:37

原帖由 clerkb 於 2010-8-4 11:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
這是 adizero MANA 來, 鞋尾張照寫了. 吾該晒.你有冇空可以幫忙購入這對?麻煩了
(買咁多鞋, 今次吾加操都吾得啦)

冇問題~~聽晚來唔來跑青山....試新鞋?

喪Ken 發表於 2010-8-4 11:43:40

原帖由 神童威威 於 2010-8-3 20:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


平兄,昨晚見你跑到要大聲咆哮，你冇事嗎:o ？我衝衝下都比你嚇窒:funk: ！

青山係咪好多人咁樣的？ng034hgh

亞平 發表於 2010-8-4 11:58:01

原帖由 喪Ken 於 2010-8-4 11:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


青山係咪好多人咁樣的？ng034hgh

麥徑就有~~其實好多時行山都會聽到的~~青山只適合唱山歌...

clerkb 發表於 2010-8-4 12:17:32

原帖由 亞平 於 2010-8-4 11:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif冇問題~~聽晚來唔來跑青山....試新鞋? thx . 跑青山??公青麻 !?我諗今晚我會跑公青, 練好耐力, 趕得切下次同喪ken 哥 沖圈圈
你星期六去吾去跑, 如去, 不如saturday 交收好嗎 ?



[ 本帖最後由 clerkb 於 2010-8-4 12:20 編輯 ]

clerkb 發表於 2010-8-4 12:21:26

原帖由 神童威威 於 2010-8-3 20:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif平兄,昨晚見你跑到要大聲咆哮，你冇事嗎:o ？我衝衝下都比你嚇窒:funk: ！ 在那 ? 動物園?

亞平 發表於 2010-8-4 12:31:14

原帖由 clerkb 於 2010-8-4 12:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
thx . 跑青山??公青麻 !?我諗今晚我會跑公青, 練好耐力, 趕得切下次同喪ken 哥 沖圈圈
你星期六去吾去跑, 如去, 不如saturday 交收好嗎 ?



打錯~~俾喪ken搞亂晒...係跑青公...聽晚..
我星期六唔去黃師傅果處..佢地係湖山公園跑圈..我驚會跑死我~~

亞平 發表於 2010-8-4 12:35:29

原帖由 clerkb 於 2010-8-4 12:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
在那 ? 動物園?

鄧記叫場囉....果日你係度架...
唉~我原來沖1k時間比上次慢左成10秒/k

喪Ken 發表於 2010-8-4 12:38:58

原帖由 亞平 於 2010-8-4 12:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


打錯~~俾喪ken搞亂晒...係跑青公...聽晚..
我星期六唔去黃師傅果處..佢地係湖山公園跑圈..我驚會跑死我~~

又關我事...你個post 出得仲早過我...

亞平 發表於 2010-8-4 12:42:31

原帖由 喪Ken 於 2010-8-4 12:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


又關我事...你個post 出得仲早過我...

係?唔關你事都要賴你既啦~~

喪Ken 發表於 2010-8-4 12:43:40

原帖由 clerkb 於 2010-8-4 12:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
thx . 跑青山??公青麻 !?我諗今晚我會跑公青, 練好耐力, 趕得切下次同喪ken 哥 沖圈圈
你星期六去吾去跑, 如去, 不如saturday 交收好嗎 ?



又拖小弟落水？星期一跟平兄咪幾好...ng20hgh

clerkb 發表於 2010-8-4 12:48:44

原帖由 喪Ken 於 2010-8-4 12:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif又拖小弟落水？星期一跟平兄咪幾好...ng20hgh
因為喪ken 既光芒有如在漆黑中的繁星般光亮, 能拯救當下正值香港在黑暗歲月的跑壇, 噢! 如我們當亞平是跑壇的魔鬼, 喪ken 便是救世主了 !!


(會吾會誇張左dd呢?!)

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