原帖由 clerkb 於 2010-8-29 20:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平西王寫野真係好毒喎, 字字見血, 真是筆杆子可殺人 !! 這篇後記頗費時寫哦, 真的十分佩服
你既不用動筆..更不須動手...只用把口就至人死地...仲厲害啦~
原帖由 烏拉 於 2010-8-29 20:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
小師"妹"年輕不懂世故 皇"天"不負有心人
ng20hgh
無double check既咩. 篇篇都有錯字ng4hgh
因時間關係..通常隨寫隨上，沒有修正核對..靠你地幫忙搵錯處咋~~
原帖由 clerkb 於 2010-8-29 22:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平西王篇文點解又長左的 ?平西王寫文, 真係字字有愛, 真是筆杆子可救人哦 !! 不單只平平無奇, 更是無中生有 之境 .
點解 miss 左你撩女仔的一節? 這應是整晚的高潮所在喎
有咁既事?我冇咩印象喎~~
原帖由 228華 於 2010-8-30 00:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄我不是有心座在小師妹旁的jklkjljkljk" />" />jklkjljkljk" />" />jklkjljkljk" />" />gyujghkjhk" />" />gyujghkjhk" />" />gyujghkjhk" />" />
我知~你冇心的..但有意丫嘛~~
平平, 你這篇日誌寫得非常詳細啊...
尤其是描述人物的內心心理, 尤其詳盡...ghfghfjgf
不過好似b哥哥咁講, 如果加埋最後你識女仔果段就更精彩了, 呵呵ghijkyukhjkl
平兄寫青公既劇情,似tvb 港劇既情節多過練跑~~hjhjD112hjhj
原帖由 亞平 於 2010-8-29 18:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2010.08.26 19:15 青山公路
...
可憐的魚麵，可憐的青公，可憐的每一位和我共跑青公的人。
還有可憐的平西王, 被女仔送檸檬吃下, 酸澀澀的 !!
原帖由 花子阿DEE 於 2010-8-30 10:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄寫青公既劇情,似tvb 港劇既情節多過練跑~~hjhjD112hjhj
其實我覺得佢回覆了舊日狀態. 估計這篇小說式的散文也耗掉了他兩, 三包香煙 !
原帖由 clerkb 於 2010-8-30 10:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
其實我覺得佢回覆了舊日狀態. 估計這篇小說式的散文也耗掉了他兩, 三包香煙 !
每次睇平兄既事後報告，都係好精采絕倫，莫論當中的真假...ng8hgh
原帖由 GRACE@ 於 2010-8-30 10:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平平, 你這篇日誌寫得非常詳細啊...
尤其是描述人物的內心心理, 尤其詳盡...ghfghfjgf" />" />
不過好似b哥哥咁講, 如果加埋最後你識女仔果段就更精彩了, 呵呵ghijkyukhjkl" />" />
小師妹，我都唔係想識女仔...我只係禮貌上同佢打個招呼之嘛~~
原帖由 花子阿DEE 於 2010-8-30 10:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄寫青公既劇情,似tvb 港劇既情節多過練跑~~hjhjD112hjhj
哈哈~花子...識唔識人拎去拍佢出來?
原帖由 clerkb 於 2010-8-30 10:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
還有可憐的平西王, 被女仔送檸檬吃下, 酸澀澀的 !!
檸檬食得多...就唔覺酸的
原帖由 clerkb 於 2010-8-30 10:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
其實我覺得佢回覆了舊日狀態. 估計這篇小說式的散文也耗掉了他兩, 三包香煙 !
講你都唔信..一個小時多左右完工..中間仲加插晚飯時間
無人會信你, 只會當古仔咁睇. 你跑青公的目的只為見小C妹.
原帖由 狗哥 於 2010-8-30 11:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
每次睇平兄既事後報告，都係好精采絕倫，莫論當中的真假...ng8hgh
狗哥真是一位好讀者~~
原帖由 狗哥 於 2010-8-30 11:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
每次睇平兄既事後報告，都係好精采絕倫，莫論當中的真假...ng8hgh
原帖由 亞平 於 2010-8-30 14:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
狗哥真是一位好讀者~~
果然係噴同一種氣ng034hgh
原帖由 running-sue 於 2010-8-30 14:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
果然係噴同一種氣ng034hgh
錯啦...隊長...係唔同牌子..氣有少少唔同架~~~
2010.08.28 12:30 麥理浩徑7-10段
原訂今日是會同3PS的支援隊員以半操山半戲水的形式，逆行麥二至咸田灣戲水玩樂，可惜成個月的計劃難敵天雨，最終改走麥7-10段，基於是首次會操，為免支援隊員過於疲累，特意安排二個行程，麥7-8或是麥9-10，結果只有蔡兄因要趕赴飯局，奶媽下班後來不及隨隊出發外，威威和喪KEN都選擇了全段行走，事實上支援組今天的表現，的確讓人大吃一驚，本來以為有支援組隨行，又是他們首次跟操，行進速度一定會比3PS自己平時操山慢些，我還有持無恐地再次起用以前那個較大的背囊，又把一些平時不會帶的少有機會用到的東西都塞了進去，結果支援隊員的行山能力和3PS不惶多讓，無論是分段時間還是全段時間，都非常地接近我們平常的完成時間，他們確實太出色了，我會為我們擁有這麼棒的支援隊友惑到自豪。
在荃灣眾安街翠苑餐廳午餐時，外面下起了傾盆大雨，今年操山似乎都還沒有過真正的水戰，有P爸就有炎陽和酷熱警告，以為今天終於可以打場水戰，結果當一行人從城門小巴站走向燒烤場時，雨停了，只有雷聲仍在頭頂響起。於城門出發的有，P爸、P哥、蔡兄、喪KEN、威威和O兄，O兄前晚才剛跑完青公，竟然又腳癢臨時決定加入操山，而傷了腳需休養的隊長，為我們餞行後，替大家收集多餘物件後離去，然後會送至元朗體育場及再同大家一起脕膳。雨後天氣，氣溫怡人，今天算是一個操山的好天氣，由急先鋒P爸開路領速，一行7人開始殺上針山，P爸一馬當先，針山完成時間再次PB了十多秒，P哥及眾支援隊員緊隨其後登上山頭。本來我會負責押後，卻被O兄爭了去做，數月未曾踏足麥徑，想必他對久違的花花草草惦念非常，在山頂稍候片刻，就被他支走了，看來他不想我騷擾他和麥徑上那些花草樹木談情說愛吧。
圖1 : 慢捱31分上針山。
下針山時很快就追上大隊，濕滑的梯級令大家走得稍為保守，下完針山，快走上草山斜路，發現支援組隊友個個也走得很不錯，步速相當好。麥7-10段，一段比一段輕鬆，雖然最難的針山已過完，我還是決定繼續保守些走完草山，保留多些氣力後段備用，最近2次走麥7-10段都不太順利，完成時間也不如理想，還是謹慎一些為好。跟著大隊上完斜路，慢跑下草山，抵達鉛鑛坳時間1:23'52"。
圖2 : 大隊開始上草山。
抵達鉛鑛坳後，部份人去了廁所，P爸已迫不及待地和喪KEN先行起程，我因不用停留也慢慢踱步先上山，慢走了一段時間，也只見到遠處的威威，心想可能他們會在鉛鑛坳小休，有P哥和他們一起大可放心，於是便開始開回正常速度行走，準備爭取多些時間在大帽山士多大休時用。下完怪石山，在上大帽山斜路時，威威追了上來，我們一起走一起回望後面，遠處山頭路徑清晰可見，但人影也沒見到，開始擔心後面的人會不會出什麼意外，因為彼此拉開的距離大得不合情理。P哥沒帶電話，打給蔡兄通了沒人接，O兄電話更是不通，沒法子，只好決定跑下山去會合其他人。帶著神童連走三次小捷徑，通過其中有條雜草叢生的捷徑，威威問我怕不怕有蛇，當時我告訴他，就算有蛇隱藏，聽見我們弄出來的聲響會嚇跑的，其實我只是隨口說說，安撫他的同時也安撫一下自己，自從上次在衛徑差點受到路旁那條大蛇攻擊後，開始有點怕蛇了。跑下山途中，接獲P哥回電，知道蔡兄抽筋要放慢行走，而且回合O兄三人同行，放下心來便繼續和威威跑下大帽山，時間是1:33'02。
圖三 : 大帽山大休時，享用奶媽帶來的一大袋麵包。
大帽山見到空降兵奶奶，帶來了一大包麵包，早己到達的P爸和喪KEN已補給完畢，再次先我們動身上路。此時又再接到P哥電話，通知讓我們不用等待，因為他們可能要花更長的時間才能來到，只需要留下奶奶和支援物資，這樣也好，蔡兄和O兄將在大帽山離隊，那就讓奶奶陪P哥同行追上來吧。停留了15分鐘，辨了私務，享用了一罐汽水，因為不用補清水，就帶樽嘉得樂，便連同威威再次上路。
圖四 : 麥九段開始時。
麥九段全是混凝土車路，仍是如以往般，上斜快走，平路下斜跑，上二段保留了足夠的體力，是時候拿出來花了。上次操麥7-10，來到此中段，開始出現肌肉緊張，後來還隔段時間便作抽筋狀，需要不時放緩步速來防止抽筋，走得相當氣餒。今天情況完全不同，低檔卻有中波速度，動力源源不絕，引擎運轉相當暢順。麥九全段和威威拍住跑，今年首次操山，一操就是長課，而且我們完全不用拖慢相就，來到此處，他狀態依然良好，只是在下斜跑時，由於膝部有輕微反應，為安全計收慢了一些，然後很快又在上斜或是平路時追上了。臨近吉慶橋時，竟然被我們追上早15分鐘起步的P爸和喪KEN，原來喪KEN有點累正在慢走回氣。和P爸拍住跑下田夫仔麥9終點，邊跑邊告訴他今天狀態不錯，不想浪費，準備自己單獨完成麥十。麥九完成時間1:08'36。
雖然此刻體能相當充裕，仍是服用今天唯一的一包POWER GEL，準備應付大欖涌水塘山路，嘗試看看能不能在35分鐘內完成這段5.5公里的山路。最初山路仍相當好跑，當過了捷徑處(大約2公里處有條上山路通往廟宇)，雨後泥路水潭密佈，不時要慢下來繞道而過，傍晚時份林裡光線昏暗，路中時不時有青蛙潛伏，它們不勳時很難發現，往往落腳時驚動它們，跳躍時才知道，有幾次差點踩踏到，有時它們跳動逃竄時會撞上我的腳部。入夜後，山路上橫臥的樹根，在手電筒的照射下，就好像是一條條靜止不動的大蛇，既要避青蛙、泥坑，又要盡量避免踩上樹根，這段路終於大大超出預算，46分鐘才走上麥十車路。
入夜後的麥十斜路，四周漆黑一片，一個人孤身走夜路，難免會有點心慌，心裡只想著快點把它走完。走出了黑暗麥十車路，緊接著又再走進另一個更為黑暗的密林山路，通往大棠的最後一段山路，比起大欖水塘路更窄更黑，跑動時總會聽到身後有腳步聱響起，回頭張望卻是空空如也，身後只見一個巨大的、深不見底的黑洞，彷彿想追上來把我吞噬似的，我想此時若是我把電筒熄滅，我就會消失煙沒在黑暗之中。路中的泥潭更多，青蛙也無處不在，這樣也好，可集中精神尋找落腳點，不用再胡思亂想，疑神疑鬼。不過，有些東西，卻是實實在在，當經過高壓電網時，附近卻傳來一陣陣不知名動物的嚎叫聲，似遠若近，不知是何種生物，也估計不到距離，不明的因素是會叫人有點擔憂，雖然知道身後有隊友，卻不知道相距多遠，要在這種伸手不見五指的環境下，停下來等候其他隊友實不明智，決定還是獨闖過去，順手執起一塊石頭作為傍身武器，就快跑過去。哀嚎聲越來越遠，跑下又滑又窄的石梯，終於來到廟宇，再上一小段石級，跑下一小段樓梯，就會走出這個鬼地方。
大棠山道車路，是沒有路燈，但比起那些滿佈泥濘的黑暗山徑，已教人安心很多，整段麥十都沒碰見過一個人，直至臨近終點才經過一個獨行俠，大家互叫加油。知道終點已不遠，歸心似箭地跑著，已分不清前路是上斜或是下斜了。終於見到燈光，路邊的虫嗚聲也轉為由牛蛙在唱歌，我終於見到更多的燈火，燒烤場滿場都是人，經過一張燒烤枱準備進廁所時，見到二個身穿操山服飾的人正在拉筋，心想要不要走去打個招呼，突然其中有一位開聲問我是不是平兄，看來要不是天色太暗，就是大家都有點神志不清，這麼近都彼此認不出對方。他原來是奶奶和P哥，最初我都覺得好怪，他們二人晚了很多才從大帽山出發，而且沿途沒有人超越過我，忝會比我更先抵達。原來他們真的晚很多才出發，為免我們在終點等太久，便在大欖水塘抄捷徑回到大棠。在廁所辦完私務，稍作梳洗，拉拉筋，便見到P爸、威威、喪KEN風塵僕僕地來到了。
圖五 : 元朗池記晚飯
來到元朗體育館會合SUE，OSCAR，然後去池記晚飯，壞人和MAYMAY也來了陪坐。麥7-10段，今年已走過2次，今次算是走得比較好的一次，並不是說時間方面，而是指全程所消耗的體能，都能夠在短時間內得到補充，能量源源不絕，最重要是走到終點後，不會像以前有幾次那樣的疲憊不堪，仍然有氣有力的感覺才是讓我覺得高興的事。
麥7 : 1:23'52"
麥8 : 1:33'02
大帽山大休 15'34"01
麥9 : 1:08'36"
麥10 : 1:32'45
TOTAL 5:53'51"
是日共行 37.8K 本月累積194.4K
[ 本帖最後由 亞平 於 2010-9-2 20:33 編輯 ]
原帖由 亞平 於 2010-8-31 01:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2010.08.28 12:30 麥理浩徑7-10段
原訂今日是會同3PS的支援隊員以半操山半戲水的形式，逆行麥二至咸田灣戲水玩樂，可惜成個月的計劃難敵天雨，最終改走麥7-10段，基於是首次會操，為免支援隊員過於疲累，特意安排 ... 我會為我們擁有這麼棒的支援隊友惑到自豪。
仲以為點解頭先對跑鞋好似立立令咁...原係平兄陳晚通宵擦鞋...hjhjD090hjhj
原帖由 亞平 於 2010-8-19 15:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2010.08.16 19:00 屯門鄧兆堅運動場(74)
體能課，天氣不太好，少了些同學出席。男子組玩5組，事後有O兄牛肉粒作獎勵。
又74？好似係75喎:o ！
