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叮叮噹 發表於 2010-5-20 17:22:55

原帖由 jogging_cat 於 2010-5-20 17:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
敢不如就決定22/5 16點荃灣西鐵站等啦，可以早d起跑，跟住早d特訓食飯，跟住早d返屋企law。其實入鄧記放低...

好啊! 怕冷氣, 帶件風褸比較安全.
西鐵屯>>荃西, 約20-25mins.

[ 本帖最後由 叮叮噹 於 2010-5-20 17:24 編輯 ]

叮叮噹 發表於 2010-5-20 17:25:55

原帖由 jogging_cat 於 2010-5-20 09:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

叮叮噹 發表於 2010-5-20 17:26:42

原帖由 叮叮噹 於 2010-5-20 17:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
原帖由 jogging_cat 於 2010-5-20 09:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
o.k. 遲些再約nc啦!

叮叮噹 發表於 2010-5-20 18:06:27

原帖由 烏拉 於 2010-5-20 17:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
即係星期六 4:00荃灣西鐵站
然後入坐車入鄧記換衫. 再坐車出荃灣. 再跑入鄧記. 再坐車返歸fghfghnghn

btw,係咪夠腳?? 仲要係3娘教子. 今次死定了ugjgyjfhf

行李可以寄荃灣, 跑入屯門坐西鐵出荃灣.

大俠 發表於 2010-5-21 00:12:35

跑到濕晒再嘆冷氣好易瀨嘢架, 最好係終點集合, 換好衫坐車去起點咁穩陣啲, 怕凍可以著多件唔要嘅舊衫然後掉咗佢 (路人甲)

亞平 發表於 2010-5-21 01:59:44

522 可惜要操山....唔係我一定會來....俾各位報仇雪恨...順便醒鳥拉幾腳~~

jogging_cat 發表於 2010-5-21 09:20:28

原帖由 亞平 於 21-5-2010 01:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
522 可惜要操山....唔係我一定會來....俾各位報仇雪恨...順便醒鳥拉幾腳~~ 平兄操完山再黎law，你咁勁，o當比我地報仇，跑7min/k law，一於黎醒阿烏拉啦，咁我係咪可以醒番你呀？

jogging_cat 發表於 2010-5-21 09:30:37

原帖由 烏拉 於 21-5-2010 00:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
忽然諗到樣野喎
唔知行唔行得通
如果荃灣有地方寄存. 可唔可以咁??

4點荃西鐵 =>寄存 =>坐車入鄧記 =>跑屯荃 =>換衫食飯

而且鄧記至三聖個段可以一齊跑. 唔怕盪失路喎 係喎，lee個提議都好喎，咁一起步可以一齊慢慢跑當熱身，到後段大家可以跑返自己pacing，可以繼續hae跑又得，又或者仲有力既可以加快少少，都唔怕會盪失路啦。不過影響比較大既係叮叮噹，佢返屯門就會夜咗少少喇，不過都係夜半個鐘倒姐，叮叮噹點睇呀？

jogging_cat 發表於 2010-5-21 09:34:34

原帖由 大俠 於 21-5-2010 00:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
跑到濕晒再嘆冷氣好易瀨嘢架, 最好係終點集合, 換好衫坐車去起點咁穩陣啲, 怕凍可以著多件唔要嘅舊衫然後掉咗佢 (路人甲) 多謝師兄提醒，唔係skip親就幣喇。

jogging_cat 發表於 2010-5-21 09:35:55

不如大家pm咗contact先啦，方便聯絡呀。

kenneth 發表於 2010-5-21 11:17:11

亞平 發表於 2010-5-21 12:10:42

原帖由 kenneth 於 2010-5-21 11:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


x2 (路人乙)

你個路人乙真多事~~

亞平 發表於 2010-5-21 12:12:53

原帖由 jogging_cat 於 2010-5-21 09:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄操完山再黎law，你咁勁，o當比我地報仇，跑7min/k law，一於黎醒阿烏拉啦，咁我係咪可以醒番你呀？

下午先上山..都唔知幾點先落到來...欠你的下次先還啦...下次來俾你報青公仇喇~~

kenneth 發表於 2010-5-21 12:15:07

叮叮噹 發表於 2010-5-21 16:34:19

原帖由 jogging_cat 於 2010-5-21 09:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
係喎，lee個提議都好喎，咁一起步可以一齊慢慢跑當熱身，到後段大家可以跑返自己pacing，可以繼續hae跑又得，又或者仲有力既可以加快少少，都唔怕會盪失路啦。不過影響比較大既係叮叮噹，佢返屯門就會夜

冇問題, 荃>屯, 屯>荃, 點跑都冇所謂.
天氣好熱, 最好遲少少5點起跑.
電聯啦!

叮叮噹 發表於 2010-5-21 16:43:42

原帖由 亞平 於 2010-5-21 01:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
522 可惜要操山....唔係我一定會來....俾各位報仇雪恨...順便醒鳥拉幾腳~~
平兄,
今次小妹代你盡地主之誼, 帶路.
呢個人情記得要還!
等幾位可以報青公仇!

叮叮噹 發表於 2010-5-21 16:46:24

ng48hgh 謝路人甲乙丙丁戌......提點.....集思廣益.
跑完上車冷親就.......有排冇得跑.

jogging_cat 發表於 2010-5-21 18:27:55

我提議4:00pm集合，荃灣寄行李，車入屯門起步，應該都4點幾5點架喇，照計都唔會好熱掛，如果都怕太熱就改4:30集合啦，不過都係睇吓聽日天氣先決定啦，電聯丫。

亞平 發表於 2010-5-21 23:08:01

原帖由 叮叮噹 於 2010-5-21 16:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

平兄,
今次小妹代你盡地主之誼, 帶路.
呢個人情記得要還!
等幾位可以報青公仇!

哈哈~~你幫我扯爆佢地..重重有賞~

叮叮噹 發表於 2010-5-23 15:52:14

原帖由 亞平 於 2010-5-21 23:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

哈哈~~你幫我扯爆佢地..重重有賞~

任務非常成功.......有咩賞???
雨後唔太熱但好濕, 出汗好多, 深井回荃西時, 個個都腳軟.

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