論壇 › 我的長跑日誌 › Tarry跑步日誌~分享

Tarry 發表於 2010-1-5 13:15:42

我都番咗黎la,

成功完成廈門FM

大會時間5:54"30 rang no. 582
自己淨跑時間5:15"00
算係PB la, wow..........................tfyftyftyfrty

cfchan 發表於 2010-1-5 13:32:43

恭喜tartar完成全隻厦馬！hgonion_icon_107ghgh hgonion_icon_107ghgh

Tarry 發表於 2010-1-5 13:35:56

原帖由 cfchan 於 2010-1-5 13:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
恭喜tartar完成全隻厦馬！hgonion_icon_107ghgh hgonion_icon_107ghgh
ng48hgh 多謝13兄鼓勵, 我係時候操吓水la, 咁有勞13兄la, 2010年想報大埔渡海泳ar

cc 發表於 2010-1-5 14:04:18

亞平 發表於 2010-1-5 14:19:00

原帖由 Tarry 於 2010-1-5 13:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我都番咗黎la,

成功完成廈門FM

大會時間5:54"30 rang no. 582
自己淨跑時間5:15"00
算係PB la, wow..........................tfyftyftyfrty" />" />

Tarry姐，隻馬好唔好味?有冇打算食多一次?

山比 發表於 2010-1-5 14:45:26

TarTar good run！
利害呀！hghface23gyhg

Tarry 發表於 2010-1-5 19:59:16

原帖由 cc 於 2010-1-5 14:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

恭喜tartar~~呢個時候操水................好凍啫vbnvbnvb" />" />
cc, 多謝鼓勵, 荔枝角泳池有暖水matyuytuyiuo

Tarry 發表於 2010-1-5 20:08:22

原帖由 亞平 於 2010-1-5 14:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


Tarry姐，隻馬好唔好味?有冇打算食多一次?
平兄, 多謝鼓勵, 廈馬好好味, 無得頂, 淨係啦啦隊, 都贏晒hjikgyufyu" />" /> , 氣氛100分, 香港就好靜la, 我 + nc + jogging cat 沿途泊住跑, 3個一齊衝過終點, 好多謝佢哋就住我跑arhjkjhkhjk, 我哋用你教我哋果招, 頭15-16跑咗好似無跑過咁先至可以順利完成咋, 多謝平兄hjkjhkhjk

[ 本帖最後由 Tarry 於 2010-1-5 20:09 編輯 ]

Tarry 發表於 2010-1-5 20:12:55

原帖由 山比 於 2010-1-5 14:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
TarTar good run！
利害呀！hghface23gyhg
山比,ng48hgh 多謝妳鼓勵, 其實跑完, 我覺得如果妳操練一下, 只要唔放棄妳都得ga

WalkBreaks 發表於 2010-1-5 22:19:08

恭喜tarry!!

Tarry 發表於 2010-1-5 22:25:00

原帖由 WalkBreaks 於 2010-1-5 22:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
恭喜tarry!!
WalkBreaks tks a lot:loveliness:

Tarry 發表於 2010-1-6 14:03:07

煥然一新, 煥番個新look, 迎接迎的一年, 新的挑戰, 為自己加下油ng49hgh

runrun 發表於 2010-1-6 14:10:01

原帖由 Tarry 於 2010-1-5 13:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我都番咗黎la,

成功完成廈門FM

大會時間5:54"30 rang no. 582
自己淨跑時間5:15"00
算係PB la, wow..........................tfyftyftyfrty" />" />

恭喜Tarry ！
好快又要再開第二隻馬囉！加油呀！

Tarry 發表於 2010-1-7 23:07:01

原帖由 runrun 於 2010-1-6 14:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


恭喜Tarry ！
好快又要再開第二隻馬囉！加油呀！
runrun ctse, 多謝鼓勵ng48hgh ，我實在僥倖完成, 感謝天父賜予我力量, 最後9K, 非我體力能完成, 今次只是試腳, 渣馬相信再加操練及各ching / ctse指導, 否則短期實在難圓此夢, 再者, 是次得著實在比付出更多, 容小妹稍後再分享, 在旅行路途上, 只見包容, 分享, 互相激勵, 只聽笑聲滿途, 喜見各人盡慶而歸. 最後感謝一起同行的廈門跑友 + 長鴻xx + 廈門的導遊小姐, 感謝她們的辛勞hgj091ghjghj , 使我們旅途更潻色彩, 完滿ng015hgh ng015hgh ng015hgh ng015hgh ng015hgh 掌聲送給每一位

跟跑員yat 發表於 2010-1-8 22:49:09

原帖由 Tarry 於 2010-1-5 13:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我都番咗黎la,

成功完成廈門FM

大會時間5:54"30 rang no. 582
自己淨跑時間5:15"00
算係PB la, wow..........................tfyftyftyfrty" />" /> 恭喜順利完成全馬:handshake 繼續加油:victory:

jogging_cat 發表於 2010-1-9 16:10:19

Tarry 搵到我地有兩張相呀

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=7812&pid=438660&page=1&extra=page%3D1

Tarry 發表於 2010-1-10 00:22:36

原帖由 jogging_cat 於 2010-1-9 16:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Tarry 搵到我地有兩張相呀

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=7812&pid=438660&page=1&extra=page%3D1
jogging_cat,係wor, 唔該晒

Tarry 發表於 2010-1-10 00:29:43

原帖由 跟跑員yat 於 2010-1-8 22:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
恭喜順利完成全馬:handshake 繼續加油:victory:
跟跑員yat, ng48hgh 多謝係入黎我個blog坐下, 多謝你鼓勵, 請多多指教我會繼續跑, 不過渣馬後, 唔會跑得太多la, 會改為每星期一次, 2個月一次長課.hg45bnvbn

[ 本帖最後由 Tarry 於 2010-1-10 00:31 編輯 ]

Tarry 發表於 2010-1-13 13:47:34

尋晚開操, 今晚先交功課hgjD141ghjghj

Tarry 發表於 2010-1-15 01:31:34

1201青公跑

補交功課
1. 柏麗灣碼頭 - 公園出口         10.0613
2. 公園出口 - 帝都                  13.5246
3. 帝都 - 嘉頓                          11.2814
4.嘉頓 - 帝都                             12.2479
5. 帝都 - 公園出口                             14.4639
6. 公園出口 - 柏麗灣碼頭         09.3539
                      11.5k                       70.9330
加油arfghjghjgh

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