髂脛束磨擦綜合症
髂脛束磨擦綜合症各位跑友, 我今日正式宣佈, 我要養傷至半馬, 否則以後都唔洗跑, 因疑似itb傷患, 醫學名稱為:
髂脛束磨擦綜合症 , 你哋跑得開心d, 仲要跑埋我果份, 跑得落力d, 唔准偷懶ng22hgh 原帖由 Tarry 於 2010-1-26 13:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
髂脛束磨擦綜合症
各位跑友, 我今日正式宣佈, 我要養傷至半馬, 否則以後都唔洗跑, 因疑似itb傷患, 醫學名稱為:
髂脛束磨擦綜合症 , 你 原帖由 Tarry 於 26-1-2010 13:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
髂脛束磨擦綜合症
各位跑友, 我今日正式宣佈, 我要養傷至半馬, 否則以後都唔洗跑, 因疑似itb傷患, 醫學名稱為:
髂脛束磨擦綜合症 , 你哋跑得開心d, 仲要跑埋我果份, 跑得落力d, 唔准偷懶ng22hgh Tarry lee 個係乜野症黎架，要點樣醫既呢？點解會有lee個問題gai？同廈馬有冇關係架？祝你早日康復，為你祈禱呀。 原帖由 jogging_cat 於 2010-2-1 21:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Tarry lee 個係乜野症黎架，要點樣醫既呢？點解會有lee個問題gai？同廈馬有冇關係架？祝你早日康復，為你祈禱呀。
catcat, 謝謝妳為我祈禱, 說來話長ng41hgh , 好多 ching/ ctse都曾經經歷lee個症狀ga wor, 我未肯定係唔係itb, 已在St paul排期11/2/2010就知道我係唔係患咗itb, e+我係疑似個案, 我3星期都無跑過ngD179hgh , 希望可以食埋半隻後, 好好休息吓la. 原帖由 cc 於 2010-2-1 21:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
tartar.........真係要忍下ftyhgjghj" />" />itb可大可小
cc, 謝謝ng48hgh , 我會ga la, ........嗚.........嗚, 不過3星期都無跑過, 好難忍langD153hgh 原帖由 cc 於 2010-2-1 21:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
tartar.........真係要忍下ftyhgjghj" />" />itb可大可小
cc, 謝謝妳arng48hgh , 我知道ga la, 我3個星期都無跑過, 好.........難...........忍........ar, 嗚........嗚........ng41hgh 原帖由 叮叮噹 於 2010-2-1 16:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
原帖由 Tarry 於 2010-1-26 13:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
髂脛束磨擦綜合症
各位跑友, 我今日正式宣佈, 我要養傷至半馬, 否則以後都唔洗跑, 因疑似itb傷患, 醫學名稱為 ...
叮叮噹, 謝謝妳ng48hgh , 我明ga lahgonion_icon_106ghgh 原帖由 Tarry 於 1-2-2010 22:13 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
catcat, 謝謝妳為我祈禱, 說來話長ng41hgh , 好多 ching/ ctse都曾經經歷lee個症狀ga wor, 我未肯定係唔係itb, 已在St paul排期11/2/2010就知道我係唔係患咗itb, e+我係疑似個案, 我3星期都無跑過ngD179hgh... Tarry 咁你要忍吓喇否則手尾長仲慘，半馬唔好勉強喎，至下年先一次過食晒全隻補番數姐。 原帖由 jogging_cat 於 2010-2-2 08:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Tarry 咁你要忍吓喇否則手尾長仲慘，半馬唔好勉強喎，至下年先一次過食晒全隻補番數姐。
catcat, 我好感謝天父, 疑似itb在廈馬之後, 否則都唔可以順利完成廈馬, 瞬間上個月的今天我們尚在跑道中, 跑ar~~~~跑ar, fgyhgjm ha~~~~~ha 祝Tarry ctse 早日完全康復。現在要忍下先，好好休息下呀。 原帖由 Harvey 於 2010-2-2 22:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
祝Tarry ctse 早日完全康復。現在要忍下先，好好休息下呀。
Harvey, 好多謝你ar, 我會ga la, 我見到討論區有ching都去東馬, 你chat吓, 可以有伴一齊去wor, 預祝你東馬成功hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj , PB凱旋歸來hgonion_icon_106ghgh ! 越跑越有! 長跑長有............友, 等你番黎分享,
加油~~~~~ 原帖由 Tarry 於 2010-2-1 22:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
叮叮噹, 謝謝妳ng48hgh , 我明ga l
唔好意思, 又出唔倒字.
想叫妳安心休息, 養好對腳, 有排妳跑啦! 原帖由 叮叮噹 於 2010-2-3 18:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
唔好意思, 又出唔倒字.
想叫妳安心休息, 養好對腳, 有排妳跑啦!
叮叮噹, 知道la, 睇完醫生, 先決定食唔食得落半隻la, 我都唔會勉強自己去跑既, 長跑長有ar mang49hgh Tarry 你睇咗醫生未呀？情況如何呢？ hjhj01218hjhj 祝Tarry師姐hjhj01218hjhj
hvbjnbkhjk新年進步hvbjnbkhjk
tfyftyftyfrty 身體健康tfyftyftyfrty
hjikgyufyu 長跑長有 hjikgyufyu
gfjghkhjk 八福臨門gfjghkhjk 原帖由 jogging_cat 於 2010-2-13 15:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
hjhj01218hjhj 祝Tarry師姐hjhj01218hjhj
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jogging_cat , 多謝晒ar, 渣馬加油~~~~hgj091ghjghj 原帖由 jogging_cat 於 2010-2-12 07:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Tarry 你睇咗醫生未呀？情況如何呢？
jogging_cat, 睇完醫生la, 認實係itb, 不過醫生話唔算嚴重果隻, 佢仲話, 點解我唔跑wor, 如果發生初期休息吓, 跑完冰full吓, 就跑得la, 都唔洗黎睇佢wor, 激死ar, 仲睇咗幾舊水timng34hgh
1402年初一青公跑, 傷後復操第一課
傷後復操第一課hgonion_icon_087ghgh1. 柏麗灣碼頭 - 公園出口 09"2844
2. 公園出口 - 帝都 14"1356
3. 帝都 - 公園出口 13"4844
4. 公園出口 - 柏麗灣碼頭 10"2507
8.8k 47"1551 原帖由 Tarry 於 17-2-2010 14:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
jogging_cat, 睇完醫生la, 認實係itb, 不過醫生話唔算嚴重果隻, 佢仲話, 點解我唔跑wor, 如果發生初期休息吓, 跑完冰full吓, 就跑得la, 都唔洗黎睇佢wor, 激死ar, 仲睇咗幾舊水timng34hghTarry 財散人安樂呀，起碼知道冇乜大礙咁就可以放心啦，最緊要長跑長有喎，加油呀。渣打你係咪報半馬挑戰組呀？係就到時見啦。
