阿聰 發表於 2017-5-14 16:26:27

日期：2017年5月14日（星期日）-13:16地點：馬鞍山遊樂場 + 烏溪沙 + 雙橋+ 碧濤花園 + 馬鞍山海濱長廊氣溫：30度 長度：11.01 km時間：01:06:21 (6:01/km)

阿聰 發表於 2017-5-21 17:33:29

日期：2017年5月21日（星期日）-13:16地點：青衣運動場 38.25個圈 (400 m x 38.25)氣溫：26度 長度：15.3 km時間：01:32:41 (6:03/km)

阿聰 發表於 2017-5-28 17:53:58

20170528 - 將軍澳運動場

阿聰 發表於 2017-5-30 17:33:12

20170530 - 蒲崗村道運動場

阿聰 發表於 2017-6-1 22:26:55

本帖最後由 阿聰 於 2017-6-1 22:32 編輯

日期：2017年6月1日（星期四）-18:25地點：將軍澳運動場外單車徑5.27個圈 (1.9 km x 5.27)氣溫：30度 長度：10 km時間：01:01:08 (6:07/km)

阿聰 發表於 2017-6-4 17:23:55

20170604 - 馬鞍山遊樂場

阿聰 發表於 2017-6-5 22:34:38

日期：2017年6月5日（星期一）-18:26地點：將軍澳運動場外單車徑7個圈 (1.9 km x 7)氣溫：31度 長度：13.32 km時間：01:26:35 (6:30/km)

阿聰 發表於 2017-6-11 21:59:04

日期：2017年6月11日（星期日）-17:40地點：馬鞍山遊樂場 + 烏溪沙 + 雙橋 + 明星海鮮舫 + 馬鞍山海濱長廊氣溫：33度 長度：14.31 km時間：01:31:44 (6:24/km)

阿聰 發表於 2017-6-25 22:45:50

日期：2017年6月25日（星期日）-18:20地點：荃灣公園 + 青山公路 (荃灣，汀九段) + 汀九機場展覽中心氣溫：31度 長度：10.9 km時間：01:13:21 (6:43/km)

阿聰 發表於 2017-7-1 21:58:54

日期：2017年7月1日（星期六）-18:24地點：馬鞍山遊樂場 + 雙橋 + 沙田污水處理廠 + 碧濤花園 + 馬鞍山海濱長廊氣溫：30度 長度：12.10 km時間：01:18:50 (6:30/km)

阿聰 發表於 2017-8-19 19:59:08

20170818 - 將軍澳運動場

阿聰 發表於 2017-9-17 22:11:31

20170917 - 將軍澳運動場

阿聰 發表於 2017-9-25 22:29:11

本帖最後由 阿聰 於 2017-9-25 23:07 編輯

日期：2017年9月25日（星期一）-18:30地點：將軍澳運動場外單車徑4個圈 (1.9 km x 6.37)氣溫：29度 長度：12.1 km時間：01:21:25 (6:43/km)

阿聰 發表於 2017-10-2 17:35:53

20171002 - 將軍澳運動場

阿聰 發表於 2017-10-3 22:42:43

20171003 - 蒲崗村道運動場

阿聰 發表於 2017-10-8 21:54:45

20171008 - 將軍澳運動場

阿聰 發表於 2017-10-21 17:44:41

本帖最後由 阿聰 於 2017-10-22 17:35 編輯

20171021 - 將軍澳運動場

阿聰 發表於 2017-10-22 17:34:14

20171022 - 馬鞍山遊樂場

阿聰 發表於 2017-10-27 23:22:58

本帖最後由 阿聰 於 2017-10-27 23:26 編輯

20171027 - 蒲崗村道運動場

阿聰 發表於 2017-10-29 17:29:46

20171029 - 荃灣公園
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