日期：2016年5月1日（星期日）-12:42地點：將軍澳運動場外單車徑6個圈 (1.9 km x 6)氣溫：22度（大致多雲）長度：11.5 km時間：1:07:52 (5:54/km)
日期：2016年5月2日（星期一）-13:02地點：馬鞍山遊樂場 + 烏溪沙 + 碧濤花園 + 馬鞍山海濱長廊氣溫：25度（大霧）長度：10.5 km時間：1:04:45 (6:10/km)
20160508 - 跑馬地運動場
20160514 - 將軍澳運動場
20160515 - 青衣運動場
20160516 - 將軍澳運動場
日期：2016年5月22日（星期日）-13:20地點：青衣運動場 27.5 個圈 (400 m x 27.5)氣溫：30度長度：11 km時間：1:06:18 (6:01/km)
日期：2016年5月25日（星期三）-18:33地點：慈雲山蒲崗村道運動場緩跑徑21.7個圈 (0.65 km x 21.7 )氣溫：27度長度：14.1 km時間：1:25:55 (6:05/km)
日期：2016年5月27日（星期五）-18:33地點：慈雲山蒲崗村道運動場緩跑徑18.77個圈 (0.65 km x 18.77)氣溫：27度長度：12.2 km時間：1:16:58 (6:17/km)
日期：2016年5月29日（星期日）-13:29地點：青衣運動場 27.5個圈 (400 m x 27.5)氣溫：30度長度：11 km時間：1:13:37 (6:41/km)
日期：2016年5月31日（星期二）-18:51地點：慈雲山蒲崗村道運動場緩跑徑20個圈 (650 m x 20)氣溫：30度長度：13 km時間：1:23:07 (6:24/km)
20160607 - 慈雲山蒲崗村道運動場緩跑徑
日期：2016年6月28日（星期二）-18:34地點：慈雲山蒲崗村道運動場緩跑徑15.85個圈 (650 m x 15.85)氣溫：30度長度：10.3 km時間：1:04:57 (6:17/km)
日期：2016年7月3日（星期日）-18:47地點：慈雲山蒲崗村道運動場緩跑徑17.7個圈 (650 m x 17.7)氣溫：29度長度：11.5 km時間：1:11:51 (6:15/km)
日期：2016年7月10日（星期日）-18:20地點：將軍澳運動場外單車徑6.11個圈 (1.9 km x 6.11)氣溫：29度長度：11.6 km時間：1:14:38 (6:26/km)
日期：2016年7月24日（星期日）-18:05地點：將軍澳運動場外單車徑5.53個圈 (1.9 km x 5.53)氣溫：30度長度：10.5 km時間：1:06:01 (6:17/km)
日期：2016年7月29日（星期五）-19:06地點：大埔元洲仔公園 >> 馬料水科學園尾 >> 大埔元洲仔公園 >> 香港回歸紀念塔氣溫：30度長度：11 km時間：1:12:02 (6:33/km)
20160807 - 將軍澳運動場
日期：2016年8月13日（星期六）-14:31地點：將軍澳運動場外單車徑5.3個圈 (1.9 km x 5.3)氣溫：31度長度：10 km時間：1:02:48 (6:16/km)
日期：2016年8月14日（星期日）-14:09地點：將軍澳運動場外單車徑6.9個圈 (1.9 km x 6.9)氣溫：27度（多雲有雨）長度：13.1 km時間：1:21:50 (6:13/km)
