回復 740# 的帖子
我諗我會直情唔出現..... 原帖由 kennethwat 於 2008-8-14 11:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif抄神仔﹗因何時不出現？莫非閣下....偷懶ghjghjghughhjgh" />ugh" />
現時對我來講訓練強度過高....fghjghjgh ching 好野喎今次,跟到白頭佬ching 走左10個圈
佢都好神心,差唔多次次去跑都會見到佢
不過, 佢好似習慣黃昏左右到場
oh...新鞋竟然.....ching 跑多d,等佢鞋底軟d
但如果跑場都痛, 記得唔好用黎跑街呀
祝早日和新鞋仔配合得天衣無縫:P
跑得更快 原帖由 711MF 於 2008-8-15 11:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
係咁,你更加要話比我知啦,(B哥哥又唔教我)
因為小弟最鐘意改野架,如果連d正確d嘅野都改就死啦...
點教你喎, 你都咁快 . 其實我都鐘意係其他人d跑姿的, 睇下有咩分辦, 點解d人會快咁多. 舊時我見王宏強跑姿好好, 不過佢依排好少來lu 原帖由 kennethwat 於 2008-8-15 10:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
再講清楚一次，因為今次他是慢跑，所以小弟先可以勉強跟到。小弟昨晚跑到臨收工時，試過屈鞋及摺鞋，之後跑一圏，對鞋是軟了少少，下次小弟都要加把勁做屈摺的功夫，幫對鞋做做熱身﹗另外B哥哥教了小弟一個 ...
Ken兄,小第人面單薄，究竟那位是B哥哥呀？那天我有冇見到佢嫁？ 原帖由 kennethwat 於 2008-8-16 09:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
有，閣下當日有見過佢。他是四眼哥哥來的﹗
ken兄,你玩我咩:@ ，全個鄧記有百幾人二百人跑，有帶眼鏡都好多人(包括小第)，我唔諗喇！下次衝圈時見到再話我知啦！還有記得上次衝圈熱身時你同兩位師傾緊馬拉松D野，個兩位師兄點稱呼呀？:loveliness: KEN兄，見你咁熟廣東地方，有幾個地方想問問你假設由屯門出發點去好及大概要幾耐:
(1)東沖及西沖(是否屬南奧及於深圳內?)
(2)珠海的飛沙灘
我都知呢o的地方幾冷門但網上資料又不多。thanks
[ 本帖最後由 yungwai 於 2008-8-19 09:18 編輯 ]
