論壇 › 我的長跑日誌 › 曲奇の跑步FuN享

kenneth 發表於 2009-2-5 15:35:58

spmho 發表於 2009-2-5 15:41:29

原帖由 kenneth 於 2009-2-5 15:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


開頭 2k，如真太多人，都辦法，而此段忌浪費氣力去爬頭，到時跟過啱速度，揾佢開路，順住去吧。

早D上隊.....你阻人好過人阻你.....
搵人跟唔係問題.....但要個速度感好好.....如果唔係快左都唔知

肥哥哥KC 發表於 2009-2-5 16:00:44

曲奇ctse 加油努力!!

kenneth 發表於 2009-2-5 16:02:21

kenneth 發表於 2009-2-7 18:18:30

上水馬王 發表於 2009-2-7 18:30:36

原帖由 kcchu 於 2009-2-5 16:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
曲奇ctse 加油努力!!

x2

預祝PB成功！hgonion_icon_107ghgh

[ 本帖最後由 cookie97 於 2009-2-7 19:15 編輯 ]

叮叮噹 發表於 2009-2-7 20:40:18

hgonion_icon_107ghgh 加油!hgonion_icon_105ghgh 努力!
hgonion_icon_107ghgh支持妳成功界屈教練.ghijkyukhjkl
順順利利, 享受半馬, 跑出水準.

oscar 發表於 2009-2-7 20:54:23

cc 發表於 2009-2-7 21:43:39

亞平 發表於 2009-2-7 21:55:31

原帖由 cc 於 2009-2-7 21:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
cookie ctse~明天加油吖~hjhjD146hjhj

曲奇姐,明天加恆油,狠狠地界晒班師兄,唔駛腳下留情架....特別係...係..你知邊位師兄啦...嘻嘻

[ 本帖最後由 叮叮噹 於 2009-2-7 22:22 編輯 ]

小華是也! 發表於 2009-2-7 21:57:01

去訓啦！去訓啦！
曲奇姐！

cc 發表於 2009-2-7 22:07:27

叮叮噹 發表於 2009-2-7 22:23:13

原帖由 亞平 於 2009-2-7 21:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


曲奇姐,明天加恆油,狠狠地界晒班師兄,唔駛腳下留情架....特別係...係..你知邊位師兄啦...嘻嘻

加油! 狠狠地界..界..界師兄ghijkyukhjkl

=chairman= 發表於 2009-2-7 22:59:41

祝 ctse 成功！hg036bnvbn

kandis 發表於 2009-2-8 00:02:24

cookie ctse 加油!!請你食 cookie~~~

kenneth 發表於 2009-2-8 18:40:24

nc 發表於 2009-2-8 19:00:04

cookie今天真係很好的成績呀，勁呀:victory:

恭喜恭喜　hgjugyyytu

kenneth 發表於 2009-2-9 09:11:42

711MF 發表於 2009-2-9 10:02:28

~~菲菲~~ 發表於 2009-2-9 11:46:46

Ctse time is very good lei~~~Congratulation!!!:loveliness:

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