Cookie ctse, 上次都叫你set 渣打target 做1:45 啦, 以你既實力, 點會唔得哩hjhjD119hjhj
原帖由 cookie97 於 2009-2-9 13:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
bmc ching..
你係戴白帽跑那位ching嘛？
下年再跑渣打半馬能吸取今次經驗吧.... ^^
曲奇ctse 恭喜妳跑出好成绩
因為我跑在妳後面，所以認唔到都唔奇，我是跑完往行李區時同妳打招呼。
原帖由 kenneth 於 2009-2-10 09:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
x2 多謝曲奇姐是次"刀"下留人，批准小弟是次執反條命仔，除了遺憾唔能同閣下拍住跑返終點外，是次比賽，已無其他遺憾的完成半馬。謝謝﹗fgftk_13fgfg
Ken兄比賽完後唔好偷懶，cookie師姐晌後面仲追緊你架~hjhgjygjyghj
聽聞cookie ctse渣打跑出好成績
真係恭喜曬
原帖由 cookie97 於 2009-2-10 02:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
多謝哂kcchu ching，半馬時限係3小時喎..
若然你今年10k在1小時內完成，相信也能在2小時左右完成半馬啦~~
加油ching!!!
ctse 我今年都要1小時幾分鐘先完成到10k, 不過都想出年參加半馬~
大家一齊加油!! hjhjD134hjhj
原帖由 cookie97 於 2009-2-10 02:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
多謝ee ctse...
要連續3年跑1'40"內完成美津濃半馬才拎到金戰衣呢...
希望妳都盡快好番，一齊以此為目標啦...^^
有d咁既樹咩...連續3年跑入1:40就有金戰衣~~~
我又想要...
不過我未跑過美記hjkuhkuhjkhg
原帖由 龍龍 於 2009-2-11 22:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
有d咁既樹咩...連續3年跑入1:40就有金戰衣~~~
我又想要...
不過我未跑過美記hjkuhkuhjkhg" />" />
連續3年跑入1:40就有金戰衣......好似係女選手既標準.
男選手應該唔係1:40喎
原帖由 cookie97 於 2009-2-11 23:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
男子組...
要連續3年跑1:25內才可拎到金戰衣呀..
實在太難.....真係難到諗都唔敢諗!hgjD103ghjghj
原帖由 cookie97 於 2009-2-11 23:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
男子組...
要連續3年跑1:25內才可拎到金戰衣呀..
岩岩第一年~~仲有2年要跑~~~~如果第3年衰左就真係慘
原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-12 11:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
岩岩第一年~~仲有2年要跑~~~~如果第3年衰左就真係慘
梁兄:
如果係咁真係喊得一句句....
不過梁兄實力超使班，出八成力已經可以達標啦。
[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2009-2-12 11:36 編輯 ]
原帖由 cookie97 於 2009-2-12 11:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
係啦，男子組的要求遠高過女子組好多呀~~
cookie ctse如果今年進度理想，都真係有機會攞到金章~hjhj01218hjhj
原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-12 11:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
岩岩第一年~~仲有2年要跑~~~~如果第3年衰左就真係慘
係咪要連續三年架,...!!!
如果第三年衰左,第四年又跑到呢,....咁仲有冇架,....rtr08rytr
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-12 11:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
實在太難.....真係難到諗都唔敢諗!hgjD103ghjg" />" />hj
Cookie tse 借地方一用
大圍：
畢你咁諗架！我如果今年許可有時間再練跑，我都諗要攞銀獎啦！
做人要有目標，有大志而得，唔好因少少事，失去鬥心，吡心機啊！hjhjD134hjhj
其實小妹都好大貪..希望明年有機會拎個七折 ga~ ghjjkhohikyuh
原帖由 ee_tpk 於 2009-2-12 11:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
其實小妹都好大貪..希望明年有機會拎個七折 ga~ ghjjkhohikyuh" />" />
清淅目標！好！
努力 ！hjhjD134hjhj
原帖由 pwong5618 於 2009-2-12 11:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
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大圍：
畢你咁諗架！我如果今年許可有時間再練跑，我都諗要攞銀獎啦！
做人要有目標，有大志而得，唔好因少少事，失去鬥心，吡心機啊！hjhjD134hjhj
我又借個地方:
黃sir 講得o岩,仲有成年,我目標都要攞銀獎~~hjhjD146hjhj
原帖由 cookie97 於 2009-2-12 12:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Dee 兄，向著七折coupon進發~~
曲奇出年咩target 呀~~hjhjD095hjhj
