平兄，下次拍番柏爸一齊起步，一齊跑..
我諗你的戰意會強d...
你在冇乜狀態下也都跑到1:42，真係強....
我還在你的後面遊走緊呢.... :lol
原帖由 鬼影 於 2010-1-10 20:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
恭喜平兄！ e+已不放半馬在眼內，輕輕鬆鬆就 1:42
鬼兄，你落場跑就真係輕輕鬆鬆 1:42 ，啊..應該是輕輕鬆鬆 1:24 。
原帖由 running-sue 於 2010-1-10 21:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
冇戰意都1.42ng034hgh
恭喜仇家攞左個金章~~
原帖由 亞平 於 2010-1-10 20:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2010.01.10 08:00 美津濃香港半馬拉松錦標賽
前一天的公奄約跑9.7公里，後遺症是昨晚非常精神，全沒睡意地寫了一大篇BLOG文後，至1時多些再預備休息，幸好安排了多重喚醒服務，可安心入睡2個多小時。今早04:00起身 ...
恭喜平兄又快左~~hvbjnbkhjk
下年可能又可以再快~~
原帖由 跟跑員yat 於 2010-1-11 09:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄我乜僥倖界了你 不過見你好像有點沒有戰意下競賽
師兄你埋來時...我正跑緊條長命斜...是我的弱項...我唔想在此處死火..再加上你只是自由跑..更加唔想被你扯爆..
平兄大個仔啦...
而家半馬睇唔上眼...
輕輕鬆緊當長課練走142...:)
原帖由 亞平 於 2010-1-11 12:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
師兄你埋來時...我正跑緊條長命斜...是我的弱項...我唔想在此處死火..再加上你只是自由跑..更加唔想被你扯爆.. 平兄請問那條長命斜是第幾k和果1k是什麼時間完成唔該回復:handshake
原帖由 曲奇 於 2010-1-11 10:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄，下次拍番柏爸一齊起步，一齊跑..
我諗你的戰意會強d...
你在冇乜狀態下也都跑到1:42，真係強....
我還在你的後面遊走緊呢.... :lol
我現時已冇法拍住 P爸走了...戰意...更加沒有喇...我連自己都贏唔到...昨日邊跑邊想投降架..哈哈
原帖由 batigoal 於 2010-1-11 11:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
恭喜平兄又快左~~hvbjnbkhjk" />" />
下年可能又可以再快~~
冇啦....我咁既資質已盡既啦...冇得再快啦...
原帖由 亞平 於 2010-1-11 14:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我現時已冇法拍住 P爸走了...戰意...更加沒有喇...我連自己都贏唔到...昨日邊跑邊想投降架..哈哈
仲好講...陳日起跑後四處尋找你呀....:Q
原帖由 Parco爸 於 2010-1-11 13:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄大個仔啦...
而家半馬睇唔上眼...
輕輕鬆緊當長課練走142...:)
唔係輕輕鬆..係死死下走完...出年都唔好再跑美記啦
原帖由 跟跑員yat 於 2010-1-11 14:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄請問那條長命斜是第幾k和果1k是什麼時間完成唔該回復:handshake
應該是頭1k過些少吧..你昨日跑完全程?咩時間呀?
原帖由 亞平 於 2010-1-11 14:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
唔係輕輕鬆..係死死下走完...出年都唔好再跑美記啦
我反而好鍾意美津賽....
明年可能只走渣打、美津.....:)
原帖由 Parco爸 於 2010-1-11 14:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
仲好講...陳日起跑後四處尋找你呀....:Q
你真係好彩..你搵唔到我...否則你就不是 41:06 啦
原來你之前一日跑左成10k，唔怪得尋日神不守舍啦。
原帖由 Parco爸 於 2010-1-11 15:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我反而好鍾意美津賽....
明年可能只走渣打、美津.....:)
依家跑到我..好似乜比賽都唔多想參加...自從夏天荃灣2個10賽開始...聯合國...澳馬..甚至短到5.5k既可樂..到昨日的美記..中途總是跑到唔想再跑..想放棄...想唔跑...自己cut油門慢車...以前我甚少有呢種感覺..唉...可能我玩完啦....
原帖由 亞平 於 2010-1-11 15:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
依家跑到我..好似乜比賽都唔多想參加...自從夏天荃灣2個10賽開始...聯合國...澳馬..甚至短到5.5k既可樂..到昨日的美記..中途總是跑到唔想再跑..想放棄...想唔跑...自己cut油門慢車...以前我甚少有呢種感覺..唉.. ...
玩野就有你份，你點會咁快玩完...
原帖由 亞平 於 2010-1-11 15:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
應該是頭1k過些少吧..你昨日跑完全程?咩時間呀?
昨日我跑足全程 時間 1:38:xx應該還可以快1至3分 驚傷腳
所以唔敢用盡力 這是我第一次都叫做長途競賽 當全馬測試
原帖由 亞平 於 2010-1-11 15:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
依家跑到我..好似乜比賽都唔多想參加...自從夏天荃灣2個10賽開始...聯合國...澳馬..甚至短到5.5k既可樂..到昨日的美記..中途總是跑到唔想再跑..想放棄...想唔跑...自己cut油門慢車...以前我甚少有呢種感覺..唉.. ...
平兄...
頭頭尾尾...過去一季自己都跑左幾多賽事...
直到馬交後我先知自己鍾意跑乜...
原來我是鍾意跑步..但不鍾意報賽事...
如果要報賽事...都會慢慢揀...美津俾我感覺有點難度..製作認真..路程又適合我...所以明年應該會走多次..
你走得比我更多...心態可能太疲累啦...全心全意...備戰全馬啦...其他報左既當練跑算啦....
快快回勇啦...青公一起再走過....:)
原帖由 跟跑員yat 於 2010-1-11 15:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
昨日我跑足全程 時間 1:38:xx應該還可以快1至3分 驚傷腳
所以唔敢用盡力 這是我第一次都叫做長途競賽 當全馬測試
ching 有冇帶跟鏡？你同我應該差不多時候到終點wor...
