論壇 › 我的長跑日誌 › oscar跑步記錄

oscar 發表於 2011-1-10 09:29:00

oscar 發表於 2011-1-11 00:39:55

MatthewTse 發表於 2011-1-11 09:43:27

O 記努力仲有十多日。

兩位千金決定練水未？駛唔駛幫你問問(屯門)那泳會好D？

oscar 發表於 2011-1-11 09:59:28

MatthewTse 發表於 2011-1-11 10:12:24

原帖由 oscar 於 2011-1-11 09:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
無十日呀！今個星期就要跑，不過張晶片唔知丟咗去邊，上年渣打完咗都未用過，反轉晒啲櫃桶都未搵到........陣間要打去問吓田總點搞........
我諗住暑假等佢地學吓，睇佢地有無興趣先 ...

係 wor ~ 1.16 今個 Sunday wor.

長跑自己練, 游水一定要外人教, 當係小朋友建立 social network 都好. 在練習的過程中，小朋友可以學懂了信任尊重長輩，而不是要挑戰的權威。:victory:

oscar 發表於 2011-1-11 10:20:59

亞平 發表於 2011-1-11 10:40:12

O兄，ccm 加油 !!!

oscar 發表於 2011-1-11 10:45:25

oscar 發表於 2011-1-12 00:51:23

MatthewTse 發表於 2011-1-12 11:18:08

原帖由 oscar 於 2011-1-12 00:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
1/11又係成十一點幾先去跑，得六、七度喎！不過跑6k輕鬆跑，無有怕，三k逆三k順，好在唔算做大風，一路跑一路諗吓ccm條艱辛路段點捱，又諗好唔好買部相機去影下相，又諗啲奪命斜點死上去......諗諗 ...

唔好特別買相機去影 la, 尤其折返最後一半路程,很少人, 拍蒼蠅就有.

星期日天氣預報
早 上 寒 冷 。 部 分 時 間 有 陽 光 。
東 至 東 北 風 4 至 5 級 。
溫度(oC) 10 至 15
相對濕度(%) 60 至 80


[ 本帖最後由 MatthewTse 於 2011-1-12 11:30 編輯 ]

oscar 發表於 2011-1-12 13:45:07

oscar 發表於 2011-1-13 01:04:51

MatthewTse 發表於 2011-1-13 01:35:31

O記加油，吾好聽平西D損友講，B哥都比佢散緊功，我在30公里外和你一齊練，幾熱血！

另外分享下教女經，可以的話少看電視劇，手提遊戲机吾好買。

燉奶佬 發表於 2011-1-13 09:23:45

要練既都練左，未練既都練唔切！
意志先最重要！呢樣野你有呀！
當日凍，小心保暖呀！
CCM的斜路，你得既！:)

大俠 發表於 2011-1-13 09:35:42

加油呀, 單幹分子 :victory:

oscar 發表於 2011-1-13 11:11:55

亞平 發表於 2011-1-13 11:23:08

原帖由 oscar 於 2011-1-13 11:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我屋企無遊戲機的.....因為我無興趣打，所以佢地都無得打。電視就個幾兩個月前搬走咗比我阿婆睇，屋企依家係無電視機ge，成為香港罕有家庭，結果係發覺兩個細路個腦正常返晒。相信呢次考試會考得唔錯

我屋企有電視機，但冇電視睇...因為駁落電腦度....只有FB的遊戲畫面...

=chairman= 發表於 2011-1-13 21:12:32

原帖由 MatthewTse 於 2011-1-13 01:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
O記加油，吾好聽平西D損友講，B哥都比佢散緊功，我在30公里外和你一齊練，幾熱血！

另外分享下教女經，可以的話少看電視劇，手提遊戲机吾好買。

贊成避免買遊戲機給子女。而如子女大個需要手機，亦建議買些功能簡便的手機。

kenneth 發表於 2011-1-13 21:21:16

wadee 發表於 2011-1-13 21:22:46

奧兄﹗星期日加油ng19hghng19hgh

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