論壇 › 我的長跑日誌 › oscar跑步記錄

oscar 發表於 2010-8-28 09:27:15

running-sue 發表於 2010-8-28 09:27:20

奧兄, 好快d回魂喇!!!!!ng022hgh

oscar 發表於 2010-8-28 09:29:14

oscar 發表於 2010-8-29 00:55:49

CHOCOLATE_DAVID 發表於 2010-8-29 01:07:25

原帖由 oscar 於 29-8-2010 00:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
8/28自從舊年跟行蟻行之後，與麥徑久違了足足九個幾月，今日天公造美，小弟終可與麥徑有個約會。由於同平叔叔係係溝通上出現誤會，致使各位要等小弟片時，在此說聲不好意思。
            到達小巴站後，驚覺原來 ...

奧斯卡，今日下午很大雨!你們有沒有濕身?
祝您早日找回熟悉的感覺!
我 等 着 您 回 來 啊!

oscar 發表於 2010-8-29 23:54:51

亞平 發表於 2010-8-30 00:23:07

原帖由 oscar 於 2010-8-28 02:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
8/25自從做咗兩次体能後，發現個條有點兒笨重的小車肽已經開始縮小，但係尋晚無聊下磅一磅，發覺体重竟然有70kg，真係重咗幾磅喎！果然人到中年，開始容易發福。
            今個星期除ࡵ ...

執完轉青公，第日再接操山...你都得既啦你~~

oscar 發表於 2010-8-30 11:24:57

喪Ken 發表於 2010-8-30 14:34:05

原帖由 oscar 於 2010-8-30 11:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
咪同你地一樣，我34k分兩次執，你地一次就執晒37k，連未跑多過25k ge神童同喪ken都搞得掂，都係你地得啲！fgftk_13fgfg

小弟今日先有反應...行唔到樓梯...hjhjD083hjhj

oscar 發表於 2010-8-30 14:47:24

喪Ken 發表於 2010-8-30 15:55:31

原帖由 oscar 於 2010-8-30 14:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
會唔會有機會行唔到路﹖fgfgtk_42fgfg

平路又冇事喎...

oscar 發表於 2010-9-1 01:55:54

running-sue 發表於 2010-9-1 08:25:38

原帖由 oscar 於 2010-9-1 01:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
8/29走去鄧記jog

oscar 發表於 2010-9-2 00:32:16

燉奶佬 發表於 2010-9-2 00:38:06

勝在夠平均，又有速度感，真係唔夠你穩定，你好快d追番個進度啦！俾多個月你，又要搵你跑長架啦！快快快上力呀！

oscar 發表於 2010-9-2 00:41:33

燉奶佬 發表於 2010-9-2 00:45:58

十月喎，咁快就請我食檸檬，你都對得我住呀你！

oscar 發表於 2010-9-7 00:20:18

miller 發表於 2010-9-7 11:12:57

原帖由 oscar 於 2010-9-7 00:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
9/6上星期拉傷條腰，但即刻去咗搵神醫整吓，第二日都係差唔得好多，但第三日情況即有改善，第四日仲去埋打籃球，第五日就參加埋今晚ge接力跑。雖然去到時已分好隊，但心中卻暗暗慶幸可以自由jog，後來 ...

嘩奧兄你個400m 59秒我真係跑唔到喇，尋晚真係辛苦晒你！

oscar 發表於 2010-9-7 12:45:23

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