batbat、瘋瘋、daniel兄:
我地一於出年拍住一齊上。hjhjD134hjhj 我又黎、我又黎:lol 。
大圍，唔好意思，我琴日預備左一排70%朱朱俾你，但收得太埋(我驚俾其他人拎左)到你黎時搵唔到:Q
我覺得師兄都係養好傷先，其他野慢慢再黎。 原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-2-9 15:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
desmond兄,
廈門呢單野睇你頭喇!:lol :victory: 你咁講，我想偷懶都唔得喇:L 大圍兄~加油啊!!需然今年唔能夠達標!完成全馬已經係我偶像啦!未來重有好多個馬拉松等緊你架!! 大圍,
練跑一年就完成首個全馬, 已經好叻! 完成全馬咁難, 你重要帶傷上陣, 過程中的身心痛苦相信唔容易頂, 你都堅持完成, 佩服!上年半馬同今年全馬前, 你都受傷, 究竟點解會傷呢? 點樣可以防止同樣事情發生呢?
昨日一班半馬戰友係駱克道等全馬友一個一個番, 見梁兄經過後, 按你地預計完成時間, 期盼你地平安回歸, 時間流逝但不見你番, 小妹開始擔心你受傷上了車. 當堅堅比預期早回歸, 之後有幾個網友番, 打氣團仍然留守為全馬友打氣, 當見到你同另一位師兄番, 真係好意外, 見你地趕及限時完成全馬好興奮又好感動!
加油! 支持你, 明年再戰全馬.
原帖由 miller 於 2009-2-9 14:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
大圍兄，我所認識開始練跑一年而挑戰全馬o既有你、瘋狂兄同埋stanley兄，而我都耐唔時留意你地o既blog睇下你地點準備，基本上你地所練o既都係差唔多﹙stanley兄會有系統少少，因為跟會練﹚，量你地兩位亦都唔會比sta ...
多謝米拿ching既意見，我一定會吸收呢次失敗既教訓。ng48hgh
我好同意米拿ching既分析，因為我都有留意其他全馬ching既練習情況作為自己既參考，所以我由始至終都認為stanley兄能夠達標跑到330係比小弟既機會高。
而瘋兄既表現感覺就會比較冇咁穩定，好難捉摸。hgD158bnvbn
至於我自己，其實我都知我自己係練得比較亂，理由除咗係由於工作關係較難安排到有系統性既訓練，同時自己性格上既自律性不足都係原因之一，可幸小弟參與長跑運動只係出放興趣，會盡力而為但對成績結果不會睇得太重，今次既失敗只會為我帶來正面既教訓。ng7hgh
[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2009-2-9 18:14 編輯 ] 原帖由 desmond 於 2009-2-9 15:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我又黎、我又黎:lol 。
大圍，唔好意思，我琴日預備左一排70%朱朱俾你，但收得太埋(我驚俾其他人拎左)到你黎時搵唔到:Q
我覺得師兄都係養好傷先，其他野慢慢再黎。
其實我果時只係好想食朱古力(因為之前miss咗唯一一次攞朱古力既機會)，咩牌子都冇所謂既，desmond ctse果兩粒朱古力雖然實際上係幫唔到我d咩，但係心理上既支持對我來講真係好重要。ng41hgh
你講得冇錯，我地而家都係首先要養好腳傷，先可以再一齊黎過。ng7hgh
[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2009-2-9 18:29 編輯 ] 原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-2-9 15:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
desmond兄,
廈門呢單野睇你頭喇!:lol :victory:
瘋兄:
頭先睇到你話隻腳奶咗野....我諗你都要好好養傷，之後再諗遠征都未遲。hjhjD167hjhj
回復 724# 725#的帖子
細明兄 & 叮叮噹:好多謝兩位既支持，你地太抬舉小弟啦，其實我好同意平兄對跑馬拉松既見解，我而家係冇當自己完成今次既馬拉松，所以我會更加努力去第一次完成一個馬拉松。hjhjD134hjhj 大圍兄
休息多d當放下假
完成到第一次
再跑第二次就會好好多
我今年因傷缺陣
下年齊齊向330進發 原帖由 CRE 於 2009-2-9 21:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
大圍兄
休息多d當放下假
完成到第一次
再跑第二次就會好好多
我今年因傷缺陣
下年齊齊向330進發
噢....真係可惜，唔怪得果日見唔到你，下年多D一齊操，一於再向330進發。ng19hgh 原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-9 09:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2008.2.8 渣打馬拉松
回想起自己正式參與長跑運動不足一年時，原始於08年渣打在偶然情況下報跑了半馬賽事。而本身之前是完全未接觸過長跑呢項運動，在胡亂操練情況下更於賽前弄傷，在操練不足及帶傷上陣下用了2'0 ...
大圍兄，支持你繼續跑全馬 ~~ fghgfhgfh
btw，大圍兄呢篇文章，令我諗番起 gills 兄在長跑網一周年特刊寫的那篇文章 ~~ ching 可以問下瘋兄，睇下可唔可以預留個位俾 ching 篇文章，俾下年想參加全馬的跑友作參考之用 ~~ 原帖由 desmond 於 2009-2-9 15:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我又黎、我又黎:lol 。
大圍，唔好意思，我琴日預備左一排70%朱朱俾你，但收得太埋(我驚俾其他人拎左)到你黎時搵唔到:Q
我覺得師兄都係養好傷先，其他野慢慢再黎。
同意!! 新傷要及早醫,唔係變左舊患就手尾長jkjk1_39jkjk 原帖由 =chairman= 於 2009-2-9 22:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
大圍兄，支持你繼續跑全馬 ~~ fghgfhgfh" />" />
btw，大圍兄呢篇文章，令我諗番起 gills 兄在長跑網一周年特刊寫的那篇文章 ~~ ching 可以問下瘋兄，睇下可唔可以預留個位俾 ching 篇文章，俾下年想參加全馬的跑友作 ...
車亞文ching:
都好wor....可以比D反面教材大家，諗諗佢。hjhj04318hjhj 原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-9 21:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
噢....真係可惜，唔怪得果日見唔到你，下年多D一齊操，一於再向330進發。ng19hgh
好
不過都係養好傷先講啦
我而家慢跑都有心無力
但係唔使練習
突然間多左好多時間使
做返之前唔得閒做既野 大圍兄,好好養傷後再戰江湖啦！同你幾次比賽，你次次都輸比我:lol ，快d好番界低我呀:loveliness: ！ 原帖由 CRE 於 2009-2-9 23:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好
不過都係養好傷先講啦
我而家慢跑都有心無力
但係唔使練習
突然間多左好多時間使
做返之前唔得閒做既野
咁CHING你有冇睇醫生呀?ng35hgh 原帖由 神童威威 於 2009-2-9 23:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
大圍兄,好好養傷後再戰江湖啦！同你幾次比賽，你次次都輸比我:lol ，快d好番界低我呀:loveliness: ！
哈哈~ 原來係咁架....你唔講我真係冇為意。hg18bnvbn
既然次次都輸得比你，就證明你實力不嬲都在我之上啦，如果係大家一齊進步既話，除非你讓我啦...唔係又點會話界就界呢?ngD175hgh 原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-10 00:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
咁CHING你有冇睇醫生呀?ng35hgh
有呀
睇左跌打
今日好左好多
不過身體話我知仲未跑得住 原帖由 CRE 於 2009-2-10 00:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
有呀
睇左跌打
今日好左好多
不過身體話我知仲未跑得住
咁應該冇問題啦，除咗聽身體話，EC既說話都要聽，咁先可以長跑長有。hgj088ghjghj
