未食呀,不過啱啱跑完十五K返黎,好飽呀gchbdfmydf" />" />
hjhj065hjhj 師兄！你係邊到跑15K呀？跑完即刻食野？好易肥ga...
不過現在天陰陰....我都係留係屋企安全d...仲諗住出去踩單車tim...激屎！hgjD088ghjghj
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今日走11號特步15K比賽條路線,跑到我屎吓屎吓,到時都唔知點算ghjghjghjg 原帖由 Gunners 於 2011-12-6 15:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif今日走11號特步15K比賽條路線,跑到我屎吓屎吓,到時都唔知點算ghjghjghjg" />" />hjgh" />jg" />
hjhjD118hjhj 跟拿兄！你講緊...星期日12月11日場比賽？乜你現在可以入禁區試跑咩？點「鼠」入去？hjhjD118hjhj
跑到你屎屎下...hjhjD122hjhj (你無食飯姐...)，到時唔洗怕...照跑lor！跑完又係一條好漢！！hjhj04318hjhj
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就係唔敢跑入禁區,單程6.4K,跑左兩轉加埋由屋企跑到起點加埋先夠數hjgfyhjfy我無食飯啫...不過我有食早餐喎hjhjD133hjhj 原帖由 Gunners 於 2011-12-6 16:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
就係唔敢跑入禁區,單程6.4K,跑左兩轉加埋由屋企跑到起點加埋先夠數hjgfyhjfy" />" />
我無食飯啫...不過我有食早餐喎hjhjD133hjhj
hjhj04318hjhj 好明顯係你食早餐份量太少...唔夠能量啦！哈哈！
不過...師兄要加加埋埋咁多段才「砌夠」15k里數...每段路都有唔同...所以你感到屎屎下...又可能好正常wor...hjhjD118hjhj
你在正式比賽的路段...應該係...「直筆甩」...最多回程u turn ，是嗎？hjhjD118hjhj
那你現在都食少少下午茶...補充下體力啦...hjhjD136hjhj 師妹根拿兄係在上水yhfdyfgh 跑比賽，唔係機場果個呀! 原帖由 tank1438 於 2011-12-6 16:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
師妹根拿兄係在上水yhfdyfgh" />" /> 跑比賽，唔係機場果個呀!
hjhjD125hjhj ....我突然覺得好樣衰tim...搭錯線,....
但根拿兄說「我都唔敢跑入禁區」...等我仲以為係...機場禁區...
hjhjD125hjhj 呢d叫做...多咀搭錯線...hjhjD123hjhj (好失禮tim..)
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咁上水都有禁區ga ma!fghjugjghj 原帖由 tank1438 於 2011-12-6 16:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif咁上水都有禁區ga ma!fghjugjghj" />" />
hjhjD125hjhj 師兄...你好串爆wor..
keke...等我話俾根拿兄和mil姐知....你屎硬...hjhjD136hjhj
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袋錢入你袋都話人串hjhkjhk 原帖由 tank1438 於 2011-12-6 16:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif袋錢入你袋都話人串hjhkjhk" />" />jhk" />" />
hjhjD136hjhj 知道啦！多謝你啦！我要出發去踩單車lu~~今晚繼續踩場~~!!!
但我地好似「狂踩」根拿個場....師兄你個場...好似靜左d...要唔要今晚開party~~hjhj04318hjhj 原帖由 chusiuyee 於 2011-12-6 17:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
hjhjD136hjhj 知道啦！多謝你啦！我要出發去踩單車lu~~今晚繼續踩場~~!!!
但我地好似「狂踩」根拿個場....師兄你個場...好似靜左d...要唔要今晚開party~~hjhj04318hjhj
yhfdyfgh 早晨！根拿兄！今日天氣唔錯...有d陽光...你飲左早茶未？(我飲完啦)fgyhgjm 早晨呀,小師妹天未光就去左返工啦,飲乜鬼茶吖lkjkljkljkl
妳梗係好緊張11號機場個比賽喇,我一講禁區就搭錯晒線gfyfgughj
唔駛滕喎,影吓相,做吓啦啦隊啫
嗱,記住,幫呀坦克影相時,要佢咁樣咁樣,玩殘佢fghjugjghj
妳都快d開番個blog,同玩吓比賽,咁樣會更有動力去練跑ga,
至於跑得慢都唔緊要啦,長跑網有句金句"唔駛跑得快,最緊要跑得晒"最緊要開開心心fguftyfghf 原帖由 Gunners 於 2011-12-7 10:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
早晨呀,小師妹天未光就去左返工啦,飲乜鬼茶
hjhjD123hjhj 點解根拿兄知道我...會入去影相相？？hjhjD118hjhj
我仲諗住「喬裝」混入去tim...hjhj04318hjhj
我唔敢叫坦克擺post屎！如果佢一唔老黎...我就屎硬！lkjkljkljkl" />" />" />
根拿兄，你很早要返工呀？你試過去川龍飲早茶未？hjkjhlkuiol" />" /> (好正ga)
我平時好早起身...在家飲功夫茶...有時清晨5-6時出去飲茶...(你有無興趣先？) 原帖由 Gunners 於 2011-12-6 15:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今日走11號特步15K比賽條路線,跑到我屎吓屎吓,到時都唔知點算ghjg" />" />hjghjg" />" />
哈哈，跟拿匙加油呀！到時我同Loud兄幫你同Sam哥及各位影相。
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唔該晒,馬王兄同Loud兄,不過我驚你地要等好耐先見到我喎ugjgyjfhf回復 156# 的帖子
ghjhgjfgj 突然覺得好悶...唔知做乜好tim...(正在發白日夢中)khjkjhk根拿兄...你是否返工中呀？差不多中午了，你又可以食飯lu~~
...唔知點解今日我個腦係「實左」(屎火)hjhkjhk 根拿兄，你很早要返工呀？你試過去川龍飲早茶未？hjkjhlkuiol" />" /> (好正ga)
我平時好早起身...在家飲功夫茶...有時清晨5-6時出去飲茶...(你有無興趣先？)]
以前係荃灣返工,係川龍街食早餐就有,去川龍飲早茶就未試過.如果妳做東ge話,可以諗諗hjhjD112hjhj
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乜妳唔駛返工ge咩,嫁左個有錢人hjhj04218hjhj 原帖由 Gunners 於 2011-12-7 12:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif[quote根拿兄，你很早要返工呀？你試過去川龍飲早茶未？hjkjhlkuiol" />" />" />" /> (好正ga)
我平時好早起身...在家飲功夫茶...有時清晨5-6時出去飲茶...(你有無興趣先？)]
以前係荃灣返工,係川龍街食早餐就有 ...
hjhjD123hjhj 請問....什麼叫「做東」？hjhjD118hjhj
我去完川龍飲早茶...就會行埋川龍家樂徑lor...hjkuhkuhjkhg
不如星期日清晨5時，根拿兄跑來川龍飲早茶呀，然後返去禁區比賽tfyftyftyfrty
